Pengobatan modern telah memberikan jutaan penderita migrain banyak pilihan untuk meredakannya. Beberapa penderita migrain memilih pengobatan yang tidak memiliki efek samping, namun tetap memberikan manfaat yang sama. Perhatian mereka adalah menemukan obat alami terbaik untuk migrain. Obat alami adalah bentuk pengobatan yang terbuat dari tanaman. Pengobatan alami telah dikembangkan untuk mengobati migrain, yang merupakan kondisi serius yang mempengaruhi jutaan orang. Pengobatan alami belum dianggap sama dengan obat resep atau obat bebas. Namun, pengobatan ini menjadi lebih populer karena efektivitasnya yang telah terbukti melawan migrain.
Aromaterapi
Aromaterapi adalah pengobatan alami yang populer untuk migrain dan dapat digunakan untuk meringankan rasa sakit. Aromaterapi adalah penggunaan aroma untuk meredakan nyeri. Karena setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap aroma yang berbeda, maka aroma yang digunakan pun akan bervariasi. Ada beberapa aroma populer yang dapat digunakan untuk tujuan ini, termasuk lavender, cendana, kayu cendana, kayu putih, dan peppermint. Minyak esensial dapat dipijat atau dicampur dengan sabun dan lilin. Penting untuk hanya menggunakan minyak esensial terbaik untuk migrain. Olahraga adalah pengobatan alami lainnya untuk migrain, bersama dengan aromaterapi.
Pengobatan Alternatif
Praktisi pengobatan alternatif merekomendasikan teknik ini, dan juga digunakan dalam pengobatan migrain. Olahraga dapat membantu meredakan nyeri. Endorfin, yang merupakan penghilang rasa sakit alami, dilepaskan selama berolahraga. Olahraga ringan dapat dilakukan selama serangan nyeri untuk mengurangi intensitasnya. Penting untuk diingat bahwa perubahan mendadak dapat menyebabkan tubuh bereaksi. Yang terbaik adalah melakukannya secara perlahan.
Pijat adalah pilihan lain untuk meredakan migrain. Pijat dapat memberikan stimulasi dan relaksasi. Cara terbaik adalah menggunakan minyak esensial yang menawarkan aromaterapi ketika Anda mencoba meredakan gejala migrain. Ini seperti memukul dua burung dengan satu batu, karena Anda akan mendapatkan dua kali lipat kelegaan. Pijat leher dan bahu, karena ini adalah area yang paling menyakitkan untuk sakit kepala. Menyentuh dasar tengkorak Anda juga bermanfaat. Pijat kaki adalah metode terbaru untuk meredakan migrain. Pasien dapat melakukan prosedur ini sendiri atau meminta bantuan seorang teman. Ada beberapa herbal dan suplemen makanan yang dapat digunakan untuk mengobati migrain selain yang telah disebutkan. Ini termasuk butterbur, feverfew dan CoQ10. Sebagai contoh, butterbur dan feverfew dapat digunakan untuk mengurangi serangan migrain.
Pereda Sakit Kepala
Jenis Sakit Kepala Apa yang Anda Alami? Sakit kepala dapat merusak hari Anda. Respons yang umum dilakukan adalah mencari obat penghilang rasa sakit. Anda dapat melakukan ini jika Anda mau. Namun, bagi banyak orang, sakit kepala kembali muncul setelah obat penghilang rasa sakit habis. Mengetahui jenis sakit kepala yang Anda alami adalah kunci untuk menanganinya. Kita dapat menyederhanakan klasifikasi sakit kepala menjadi hanya tiga jenis.
Ada tiga jenis sakit kepala: sakit kepala panas, sakit kepala dingin, dan panas/dingin. Sakit kepala panas adalah sakit kepala yang merespons panas dengan baik. Panas adalah jawaban jika otot leher Anda tegang dan kejang. Menerapkan panas pada leher Anda dapat mengurangi kejang dan menghilangkan pemicu sakit kepala Anda. Contoh lain dari sakit kepala panas adalah ketika Anda tertidur di sofa, lalu bangun dengan leher kaku dan sakit kepala.
Apa yang harus dilakukan?
Gunakan kompres panas lagi, tetapi kali ini Anda harus meregangkan leher dan berbaring dengan leher di tempat yang nyaman. Sakit kepala dingin klasik terjadi ketika Anda menghabiskan waktu berjam-jam di bawah sinar matahari, baik saat bekerja, berolahraga, atau berkebun. Jenis ini akan merespons terhadap aplikasi dingin. Sebaiknya Anda menyimpan setidaknya dua atau tiga kompres dingin di dalam freezer Anda. Setidaknya diperlukan dua kompres dingin karena kompres dingin ini akan kehilangan keefektifannya setelah mencair. Anda dapat menggunakan kompres dingin pada leher dan bagian depan Anda. Hasil terbaik dicapai dengan mengompres dahi Anda dengan kompres dingin.
Jenis ketiga adalah migrain panas/dingin. Anda mengalami dua hal sekaligus. Anda mungkin mengalami kejang leher yang membutuhkan kompres panas, tetapi gejala dingin juga membutuhkan kompres dingin di bagian depan. Ini bukanlah ilmu roket, tetapi penting untuk melakukannya dengan benar. Anda hanya akan memperparah sakit kepala Anda jika Anda melakukannya secara terbalik. Anda dapat memilih untuk meminum obat penghilang rasa sakit dan mengompres dengan kompres panas/dingin bersamaan dengan obat penghilang rasa sakit, atau hanya menggunakan kompres dingin atau panas. Anda akan dapat mempercepat pemulihan Anda dengan melakukan pemijatan sendiri, merilekskan kepala, dan berada di tempat yang gelap. Ingatlah untuk memulai kompres segera setelah Anda merasakan sakit kepala mulai datang. Banyak penderita sakit kepala yang sudah terbiasa dengan pola mereka sendiri. Anda dapat memutuskan untuk menggunakan paket ini untuk mencegah sakit kepala meskipun Anda tidak merasakannya.
Perawatan Migrain
Anda dapat menyebutkan jenis pengobatan migrain apa pun, apakah itu obat-obatan, akupunktur, atau yoga. Akan ada orang yang bersumpah demi itu, dan ada juga yang menghindarinya. Pereda migrain alami juga demikian. Namun, kebanyakan orang tidak menggunakannya. Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali posisi Anda jika Anda termasuk dalam kategori ini. Pengobatan alami semakin populer dan memiliki banyak ilmu pengetahuan yang mendukungnya. Setiap penderita migrain akan memiliki daftar sendiri tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak. Karena otak migrain Anda unik, bahkan mungkin unik, inilah mengapa Anda akan memiliki rencana perawatan yang berbeda. Keadaan unik Anda akan menentukan rencana perawatan yang harus Anda buat.
Meredakan migrain secara alami adalah mungkin, tetapi tidak harus "ilmiah" atau "modern". Terimalah apa yang berhasil. Banyak spesialis migrain merekomendasikan pengobatan alternatif untuk meredakannya. Ini termasuk pilihan non-medis seperti akupunktur dan suplemen mineral. Banyak di antaranya berasal dari tradisi Timur yang mempraktikkan metode holistik. Perawatan holistik berfokus pada seluruh tubuh dan bukan hanya pada gejalanya. Hal ini karena pikiran dan tubuh saling terhubung dan bekerja sama sebagai satu kesatuan. Cara terbaik untuk mengobati suatu penyakit adalah dengan menangani seluruh unit tubuh-pikiran dan memastikan bahwa semua bagiannya sehat.
Bantuan Alami
Selama 20 tahun terakhir, pereda migrain alami telah lebih diterima oleh pengobatan Barat. Hal ini karena ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukung keefektifannya. Bukanlah hal yang tidak biasa bagi para profesional medis yang berbasis di Barat untuk mempertimbangkan pengobatan alternatif. Banyak orang yang memadukan tradisi Timur dan Barat. Banyak penderita migrain menemukan bahwa kombinasi ini bekerja lebih baik daripada metode Timur dan Barat saja. Adalah mungkin untuk mengobati gejala migrain secara individual, tetapi jauh lebih efektif untuk menargetkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Katakanlah Anda mengonsumsi obat migrain dan juga mengalami nyeri punggung akibat ketidaksejajaran pada tulang belakang. Anda terlalu sibuk untuk berolahraga atau makan dengan baik. Meskipun obat dapat membantu mengatasi mual dan sakit kepala, obat tidak akan berhasil mengatasi sakit punggung. Kemungkinan besar Anda akan mengalami lebih sedikit migrain jika Anda mengatasi nyeri punggung dan kebiasaan makan yang buruk. Hal ini dapat membantu Anda mengurangi obat yang Anda minum. Menurut mereka yang telah mencobanya, beberapa metode pereda migrain alami lebih efektif daripada yang lain. Hal ini didukung oleh penelitian ilmiah yang kuat. Ketujuh bidang ini telah diterima secara luas oleh komunitas medis.
Kesimpulan
Biofeedback, yoga, dan akupunktur adalah teknik relaksasi yang telah diterima secara luas dalam komunitas medis. Metode-metode pereda migrain alami ini mungkin tidak dapat mengurangi keparahan penyakit Anda. Metode-metode tersebut tidak dimaksudkan untuk melakukan hal itu. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Hal ini akan menghasilkan lebih sedikit migrain dan lebih sedikit gejala yang parah.