Pelajari cara menghilangkan jerawat di rumah tanpa menggunakan obat. Aku tahu. Anda bangun pagi ini dengan hidung gatal. Ini tidak baik. Aku harus pergi ke luar. Anda mungkin berkata, "Saya tidak suka ini." Aku punya jerawat! Aku punya jerawat! Pola makan dan makanan yang Anda makan akan menjadi obat rumahan pertama Anda untuk mengatasi jerawat. Buatlah jurnal dan catat semua yang Anda makan. Anda akan dapat menentukan penyebab jerawat Anda dengan membuat jurnal. Saat Anda memulai pengobatan rumahan untuk jerawat, perhatikan apa yang Anda makan dan bagaimana Anda memperlakukan kulit Anda.
Obat Rumah
Anda harus memantau kulit dan tubuh Anda untuk mengetahui adanya reaksi alergi. Jika ya, segera hentikan penggunaan obat rumahan tersebut. Satu hal yang bisa saya bagikan tentang diri saya adalah saya menuliskan semua yang saya makan saat memulai jurnal. Saya dapat memberitahu Anda produk apa yang membuat saya berjerawat keesokan harinya. Itu adalah margarin yang saya oleskan di atas roti bakar dan digunakan untuk memasak makanan yang sudah saya makan.
Sekarang saya tahu dari mana kedua jerawat itu berasal. Saya menunggu selama seminggu sebelum mencoba lagi. Dan coba tebak? Itu terjadi lagi. Saya mendapat satu jerawat keesokan harinya. Saya berhasil menghilangkan margarin sepenuhnya dari diet saya. Jurnal saya juga mengungkapkan bahwa saya telah mengonsumsi makanan lain yang menyebabkan jerawat saya. Merupakan ide yang bagus untuk memulai sebuah jurnal. Ini sangat membantu.
Mari kita pahami
Banyak artikel yang mengatakan bahwa makanan dan apa yang Anda makan tidak mempengaruhi jerawat. Artikel lain juga mengatakan bahwa makanan dapat mempengaruhi jerawat. Telah terbukti bahwa hal itu memang benar. Anda perlu menguji pola makan Anda untuk mengetahui apakah hal tersebut menyebabkan Anda berjerawat. Tubuh Anda unik. Titik-titik jerawat Anda akan berbeda dengan titik jerawat saya dan orang lain. Mulailah pengujian Anda dengan menggunakan jurnal.
Minum banyak air setiap hari adalah pelengkap yang bagus untuk pengobatan rumahan untuk jerawat Anda. Hal ini akan membantu Anda menghindari beberapa masalah jerawat. Olahraga teratur adalah suatu keharusan. Olahraga akan meningkatkan aliran oksigen ke sel-sel Anda, yang akan membantu Anda memperbaiki kulit Anda.