Cephalalgia adalah istilah medis untuk sakit kepala. Cephalalgia adalah masalah yang paling umum dan ditandai dengan rasa sakit di daerah kepala atau leher. Sakit kepala biasanya disebabkan oleh masalah internal dalam tubuh. Sakit kepala biasanya disebabkan oleh alergi terhadap alkohol, hati, cokelat, dan susu. Anda mungkin juga mengalami gangguan kecil seperti diare atau sering bersin. Ketegangan mata, sakit kepala, mabuk, gula darah rendah, kekurangan nutrisi, ketegangan, dan sistem tubuh yang mabuk adalah penyebab yang mungkin terjadi.
Perawatan di rumah
Di bawah ini adalah beberapa pengobatan buatan sendiri untuk sakit kepala.
- Campurkan dua hingga tiga irisan lemon dan buatlah jus lemon. Tambahkan ke dalam secangkir teh. Pasta yang terbuat dari kulit lemon dapat digunakan untuk mengoleskan plester lemon ke dahi. Anda juga bisa mengoleskan kulit lemon segar ke dahi.
- Bagian dalam apel harus dibuang. Setelah apel dikuliti, tambahkan garam ke dalamnya dan kemudian makanlah setiap hari selama seminggu tanpa makanan atau minuman lain.
- Cuka dapat dioleskan ke dahi dengan cara dioleskan pada kelopak bunga pacar. Ini akan mengurangi rasa sakit dan sakit kepala yang disebabkan oleh panas yang menyengat dari matahari.
- Buatlah pasta dengan mencampurkan kayu manis dan air. Pasta harus dioleskan ke dahi dan pelipis. Hal ini akan mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh paparan dingin yang berlebihan.
- Rebus satu liter air dengan segenggam rosemary. Anda dapat menghirup uap dari campuran yang direbus dengan meletakkan handuk di atas kepala Anda.
- Campurkan 1 sendok makan air dan 1 sendok makan kayu manis untuk membuat pasta. Oleskan pasta tersebut pada dahi Anda dan diamkan selama 20-30 menit. Gunakan kain hangat untuk menyeka pasta hingga bersih. Gunakan kain bersih untuk mengoleskan pasta ke dahi Anda. Untuk beberapa saat, tutup mata Anda dan istirahatlah.
- Campurkan 1 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air dan diamkan selama beberapa saat. Untuk mengobati sakit kepala, minumlah jus anggur kental setiap hari.
- Minumlah banyak air setiap hari untuk menghindari dehidrasi.
- Jika Anda mengalami sakit kepala, secangkir kopi hangat adalah pilihan yang baik. Minumlah sedikit kopi dan cobalah untuk rileks.
- Letakkan handuk di atas dahi Anda, dan letakkan kompres es di atasnya. Selama 20-30 menit, berbaringlah dalam posisi ini. Selanjutnya, tutup mata Anda dan tarik napas dalam-dalam.
- Potong kentang menjadi beberapa irisan. Letakkan irisan tersebut di dahi Anda.
- Ambil 1 buah mentimun dan potong tipis-tipis. Kemudian, ikatkan kulitnya ke dahi Anda dengan kain. Sakit kepala Anda akan hilang dalam waktu singkat jika Anda mengistirahatkan kulit mentimun di atas kepala Anda selama 15-20 menit.
Kiat Terakhir
Anda harus menjaga pola makan Anda selama sakit kepala. Kegagalan untuk melakukannya akan mengakibatkan sakit kepala yang semakin parah. Nutrisi yang tepat, olahraga teratur dan latihan mental yang positif adalah cara terbaik dan paling efektif untuk menghindari sakit kepala. Anda harus berpuasa selama beberapa jam. Kemudian, Anda hanya bisa minum jus jeruk, encerkan dengan air. Ini harus diminum setiap hari selama dua jam, dari pagi jam delapan sampai malam jam delapan. Kemudian, makanlah hanya makanan yang mudah dicerna. Untuk sarapan, makanlah buah-buahan segar dan kering, dan untuk makan malam, makanlah sereal dan kentang, roti gandum, dan nasi. Setiap hari, Anda harus minum banyak air. Untuk hasil yang lebih baik, Anda dapat menambahkan satu sendok teh madu ke dalam air Anda.