Non è insolito che i ragazzi sperimentino l'acne durante l'adolescenza. In realtà, gli studi hanno dimostrato che la causa abituale dell'acne adolescenziale è dovuta ai cambiamenti ormonali. Ma se siete uno dei 67% degli adulti che soffrono di acne, è meglio che ascoltiate!
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Gli studi hanno dimostrato che l'acne degli adulti è causata da stress, diete scorrette e manutenzione inadeguata dell'epidermide. Uno dei motivi principali per cui, all'età di 31 anni, ho combattuto con l'acne è stato in gran parte causato dallo stress. Questo mi ha portato a rivolgermi a numerosi medici che mi hanno prescritto solo soluzioni temporanee e a diverse mattine di frustrazione nella speranza di svegliarmi con un viso liscio e pulito.
So come ci si sente ed è per questo che condivido i miei tre semplici passi per raggiungere e mantenere una pelle perfetta e sana. Primo passo: Uno dei modi in cui ho minimizzato la mia ansia è stato l'ESERCIZIO e il bere molta acqua. L'esercizio fisico permette al corpo di disintossicarsi naturalmente ed è un modo meraviglioso per rilasciare forti endorfine nel cervello, che stimolano il piacere e il pensiero positivo.
Bevete molta acqua durante l'esercizio fisico per mantenere il corpo idratato e pulito. L'acqua è la risposta a molti disturbi della salute come l'acne, l'aumento di peso e i problemi digestivi. Fate in modo che l'esercizio fisico e l'acqua facciano parte della vostra vita quotidiana. Il secondo passoLa maggior parte degli adulti ha uno stile di vita molto impegnato e non ha il tempo di curare la propria pelle come dovrebbe. Lavare accuratamente il viso almeno due volte al giorno e applicare la giusta crema idratante darà risultati meravigliosi!
Prendete nota!
Quando lavate il viso, scegliete un detergente che rimuova lo sporco e l'olio in profondità e tamponate il viso per asciugarlo (non strofinate). È bene scegliere una crema idratante per il viso con vitamina E. Ho trovato più facile eseguire questa routine al mattino e prima di andare a letto. È diventata una seconda natura e mi ha permesso di eliminare l'acne in pochissimo tempo. Il passo successivo: La crema idratante ideale da usare è l'ALOE VERA. L'aloe è economica, completamente naturale e molto rinfrescante. Inoltre, è ideale per tutti i tipi di pelle ed è disponibile sia in farmacia (in bottiglia) che in drogheria (cruda).
Nota finale
Preferisco usare la carne cruda dell'aloe vera, chiamata anche polpa, da applicare direttamente sul mio viso dopo ogni lavaggio. È molto meglio di qualsiasi crema idratante che ho trovato ed è sicuramente carica di vitamina E, l'integratore ideale per pelle, capelli e unghie.