Come posso perdere peso con l'ipnosi? Chiunque abbia provato a perdere peso sa quanto possa essere difficile. Bassa autostima, stress e altri problemi emotivi possono portare alla voglia di cibo consolatorio e all'incapacità di perdere peso. Un ciclo di diete può portare a privazioni, sovralimentazione e sensi di colpa. Il ciclo si ripete dall'inizio. Non porta a nessun risultato, è ovvio. Tutte le diete si concentrano sull'alimentazione, che è il problema principale. Per molte persone la questione è spesso emotiva.
Perdita di peso
Per perdere peso, mangiare è un modo per sentirsi a proprio agio e per stare bene. Questi problemi emotivi possono essere affrontati con l'ipnoterapia. Potreste persino imparare a mangiare cibi più sani della vostra torta al cioccolato preferita. I cambiamenti nel vostro atteggiamento verso il cibo sono la chiave per una perdita di peso di successo. Sarà più facile gestire le voglie e controllarle senza sentirsi depressi o deprivati se si cambiano i propri schemi mentali.
I media, la società e l'industria della moda hanno fissato standard irrealistici. Molte persone vogliono perdere peso anche se non ne hanno bisogno. Il problema è spesso causato dalla mancanza di fiducia in se stessi o dall'infelicità del proprio corpo.
BMI
Il vostro indice di peso corporeo (BMI) è superiore a 25? Siete un uomo con una circonferenza vita superiore a 37 pollici o una donna con una circonferenza vita superiore a 32 pollici? Avete un'alta percentuale di grasso corporeo? Avete dolori alle ginocchia o alle articolazioni quando state in piedi per un periodo di tempo prolungato? Soffrite di patologie legate al peso, come il diabete di tipo 2 o l'ipertensione? Questi problemi potrebbero non essere gli unici con cui avete a che fare. Potreste anche avere problemi emotivi come scarsa fiducia in voi stessi, ansia e stress.
Questi problemi possono portare a un'alimentazione incontrollata e a difficoltà nel controllare le voglie. Come funziona l'ipnoterapia per la perdita di peso? L'ipnoterapia è un modo diverso di affrontare il problema. Aiuta a superare le voglie e altri fattori che contribuiscono all'eccesso di peso.
Ipnoterapia
Induce un rilassamento profondo. Il terapeuta vi guiderà e vi aiuterà ad accedere alla vostra subcoscienza per rompere le cattive abitudini e rendere più facile affrontare i problemi emotivi. L'ipnoterapeuta esaminerà innanzitutto i motivi per cui non riuscite a perdere peso o a mangiare troppo. L'unico modo per trovare una soluzione duratura è capire la causa principale del problema. Il terapeuta suggerirà quindi modi più sani per affrontare e sostituire i comportamenti problematici.
La terapia può essere efficace a lungo termine, sostituendo diete pericolose e altri metodi per perdere peso pur soffrendo di disagi emotivi. Dovrete dare una possibilità all'ipnoterapia per determinare se è adatta a voi.
Ricorda
Un terapeuta esperto può rendere tutto più semplice e aiutarvi a superare eventuali problemi psicologici che causano la mancanza di fiducia in se stessi o il bisogno di mangiare per comodità.