Una cosa da ricordare è che i rimedi non dovrebbero essere usati per periodi prolungati. Questi rimedi erboristici devono essere utilizzati solo per lo scopo per cui sono stati creati, cioè per eliminare la stitichezza. Ci vogliono diverse settimane perché il rimedio funzioni.
Rimedi erboristici
Esistono molti rimedi erboristici che possono migliorare il funzionamento del colon e normalizzare l'intestino. La stitichezza è un argomento che tocca l'alimentazione. In molti casi, la stitichezza può essere causata dalla mancanza di fibre e di acqua nella nostra dieta quotidiana. Si consiglia di seguire una dieta ricca di fibre.
- Non dimenticate di bere molta acqua. È possibile utilizzare le fibre e l'acqua come rimedi naturali per evitare la stitichezza.
- Il frutto di Bael ha dimostrato di essere un rimedio erboristico positivo per la stitichezza. Il frutto di Bael è considerato il miglior lassativo per la stitichezza. Prima di essere consumato, deve essere ottenuto dal capo cuoco che lo ha preparato. Una persona dovrebbe consumare sessanta grammi di questo frutto. La papaya è una buona fonte di fibre. Contiene papaina, un enzima che aiuta a delineare le proteine.
Lo sapevi?
Quantità ed enzimi concentrati di papaina si trovano soprattutto nella papaia acerba. Questo enzima aiuta a ridurre l'accumulo di mucoproteine (proteine parzialmente digerite) nel corpo e nel sistema linfatico. A questo proposito, la papaya acerba ha una maggiore protezione contro la stitichezza rispetto alla sua controparte matura.
Prendete almeno 2 bicchieri d'acqua tiepida e fate una breve passeggiata. Questo può aiutare a ridurre la stitichezza. Ricordate che la maggior parte dei trattamenti deve essere utilizzata solo per due o quattro giorni e non più di due settimane. Questi trattamenti devono essere utilizzati solo se necessari per alleviare la stitichezza. Possono bastare anche solo 4 o 5 volte, oppure diverse settimane.
Combinazioni di erbe
È possibile trovare combinazioni di erbe più efficaci per un periodo di tempo più lungo. Queste combinazioni di erbe migliorano la salute del colon e stimolano l'intestino a funzionare di nuovo. Aggiungete alla vostra dieta verdure a foglia verde e cereali integrali. Le donne in gravidanza possono dichiarare di mangiare molti pezzi di prugne secche e una porzione di farina d'avena vecchio stile ogni giorno. Anche il succo di mela o il succo di prugna possono essere efficaci. Assumete una porzione di succo di crauti caldo da 8 once, seguita da un bicchiere da 8 once di succo di pompelmo non zuccherato.
Esiste anche un rimedio casalingo per la stitichezza: il sollievo dall'ansia. L'intestino verrebbe allentato da attività ricreative. Se una persona è ansiosa o spaventata, la bocca si secca e la frequenza cardiaca aumenta. Anche l'intestino si contrae quando ciò accade. Questi rimedi casalinghi possono essere utilizzati per trattare la stitichezza. Ridere è un'attività costruttiva che aiuta la digestione. L'aloe vera aiuta a formare feci morbide. I batteri buoni possono essere uccisi dall'aglio (Kyolic).
Prendere nota
La vitamina C favorisce la guarigione e la pulizia. Si consiglia di utilizzare una forma diluita. Il tè di semi di finocchio e l'estratto di erba medica sono buone fonti di nutrienti. Possono aiutare a combattere la stitichezza e ad aumentare l'appetito. Aiutano a disintossicare l'organismo e contengono clorofilla, che pulisce l'alito. Anche la tisana ai semi di finocchio è utile per purificare l'alito.
Il succo di Aloe Vera è un potente lassativo che favorisce la formazione di feci morbide. Il cardo mariano, noto anche come cardo mariano, aumenta la produzione di bile e aiuta a proteggere il rivestimento intestinale. Inoltre, ammorbidisce le feci e allevia la stitichezza. Cascara Sagrada Nota per la sua capacità di pulire il colon in modo naturale e sicuro, alleviando così la stitichezza.
Goldenseal Le tribù dei nativi americani utilizzavano ampiamente questa erba per trattare i problemi digestivi. Questa erba è nota per aumentare il flusso di enzimi digestivi, che possono aiutare ad alleviare i problemi digestivi come la stitichezza o l'indigestione. La radice di rabarbaro è un potente lassativo che pulisce l'intestino e lo svuota. Foglie di senna Le foglie di senna stimolano l'evacuazione dell'intestino agendo sull'intestino inferiore. La Yerba Mate ha un elevato contenuto di minerali. Aiuta a ripristinare i minerali persi durante il processo lassativo. Agisce come stimolante e può contribuire ad alleviare la stitichezza.