Alcuni corridori soffrono di mal di testa. La mia esperienza personale è tutto ciò che posso offrire. Dall'età di diciannove anni ho avuto mal di testa ogni giorno della mia vita. Non importava se correvo o meno. Il mal di testa non mi veniva se correvo o meno, ma se mi preparavo per l'allenamento. L'ho sperimentato se mi preparavo a correre e avevo già il mal di testa. Mi assicuravo di prendere gli antidolorifici prima di correre, perché il mal di testa poteva peggiorare nel corso della corsa.
Mal di testa da corsa
Non ho mai avuto mal di testa a causa della corsa. Non importava se correvo più veloce, se camminavo di più o se mangiavo in modo diverso. Parlando con altri corridori, uno di loro ha detto di aver avuto esperienze di corse che hanno provocato un mal di testa improvviso. Si tratta di meno di cinque persone in vent'anni. Fin dalla notte dei tempi, il mal di testa e il raffreddore sono stati un problema per l'umanità. Nella preistoria hanno fatto un buco nel cranio per far uscire gli spiriti maligni.
Questa non è una cosa che proverei! L'emicrania è nota anche come mal di testa. Di solito si manifesta con attacchi periodici. La cefalea sinusale può essere molto comune. Una volta sono stato operato ai seni paranasali. Ho ancora mal di testa a causa di quell'intervento. Il sovraccarico di lavoro è la causa del mal di testa da affaticamento. Dovrebbe riposare e dormire un po'.
Mal di testa da fame
Il mal di testa da fame è un altro tipo di mal di testa che può colpire alcune persone. Questi mal di testa possono essere facilmente trattati bevendo una tazza di tè, cracker o caffè. Alcune persone diventano così dipendenti dalla caffeina da provare mal di testa se non ne assumono abbastanza. Questo circolo vizioso è difficile da spezzare. Questo circolo vizioso può essere interrotto con una forte forza di volontà nel corso di alcuni mesi, se si tiene sotto controllo l'assunzione di caffeina in caffè e cola.
La mia esperienza principale è stata la cefalea muscolo-tensiva. È così che mi è stata diagnosticata. In più, secondaria a una combinazione di diverse altre. Il mal di testa può essere causato dall'affaticamento degli occhi. Anche se la prescrizione medica è cambiata, il mal di testa può manifestarsi ugualmente. Il mal di testa può essere causato da rumore eccessivo, ansia e pressione alta. Alcune persone affermano di non aver mai avuto un mal di testa in tutta la loro vita.
Ricorda
Chi non ne ha mai avuto uno non può immaginare cosa significhi. Immaginate un medico che vi cura e che non ha mai avuto un mal di testa e che si affida a voi per ottenere le medicine. Dobbiamo prestare attenzione al mal di testa perché può essere il segno di una condizione grave. Il mal di testa può essere un segno di tifo, vaiolo, meningite o malaria. Il mal di testa vi sta dicendo "Ehi! È un segno che qualcosa non va. Esistono altri segnali di allarme: il mal di testa potrebbe essere un segno di pressione alta o di malattie renali. La National Headache Foundation offre una grande quantità di informazioni per aiutarvi ad approfondire.