La medicina moderna ha dato a milioni di persone che soffrono di emicrania molte opzioni per trovare sollievo. Alcuni malati di emicrania optano per un trattamento che non ha effetti collaterali, ma che fornisce comunque gli stessi benefici. La loro preoccupazione è quella di trovare il miglior rimedio naturale per l'emicrania. Un rimedio naturale è una forma di farmaco ricavato dalle piante. I rimedi naturali sono stati sviluppati per trattare l'emicrania, una condizione grave che colpisce milioni di persone. I rimedi naturali non sono ancora considerati alla stregua dei farmaci da prescrizione o da banco. Tuttavia, stanno diventando sempre più popolari grazie alla loro comprovata efficacia contro l'emicrania.
Aromaterapia
L'aromaterapia è un rimedio naturale popolare per l'emicrania e può essere utilizzata per alleviare il dolore. L'aromaterapia consiste nell'uso di aromi per alleviare il dolore. Poiché le persone reagiscono in modo diverso ai vari odori, il profumo utilizzato varierà. Esistono alcuni profumi popolari che possono essere utilizzati a questo scopo, tra cui la lavanda, il sandalo, l'eucalipto e la menta piperita. Gli oli essenziali possono essere massaggiati o mescolati a saponi e candele. È importante utilizzare solo i migliori oli essenziali per l'emicrania. L'esercizio fisico è un altro rimedio naturale per l'emicrania, insieme all'aromaterapia.
Medicina alternativa
I medici di medicina alternativa raccomandano questa tecnica, utilizzata anche nel trattamento dell'emicrania. L'esercizio fisico può aiutare ad alleviare il dolore. Le endorfine, che sono antidolorifici naturali, vengono rilasciate durante l'esercizio. Durante gli attacchi di dolore si possono fare esercizi leggeri per ridurne l'intensità. È importante ricordare che i cambiamenti bruschi possono provocare la reazione dell'organismo. È meglio procedere con calma.
Il massaggio è un'altra opzione per alleviare l'emicrania. Il massaggio può fornire sia stimoli che relax. Quando si cerca di alleviare i sintomi dell'emicrania è meglio utilizzare gli oli essenziali che offrono l'aromaterapia. È come prendere due piccioni con una fava, perché si ottiene un doppio sollievo. Massaggiate il collo e le spalle, che sono le zone più dolorose per il mal di testa. È utile anche toccare la base del cranio. Il massaggio ai piedi è un metodo recente per alleviare l'emicrania. Il paziente può eseguire la procedura da solo o chiedere a un amico di aiutarlo. Oltre a quelle citate, esistono diverse erbe e integratori alimentari che possono essere utilizzati per trattare l'emicrania. Tra questi vi sono il butterbur, il feverfew e il CoQ10. Per esempio, butterbur e feverfew possono essere utilizzati per ridurre gli attacchi di emicrania.
Sollievo dal mal di testa
Che tipo di mal di testa avete? Un mal di testa può rovinare una giornata. La reazione più comune è quella di cercare degli antidolorifici. Se volete, potete farlo. Tuttavia, per molte persone il mal di testa si ripresenta dopo l'esaurimento degli antidolorifici. Conoscere il tipo di mal di testa è fondamentale per gestirlo. Possiamo semplificare la classificazione delle cefalee a tre tipi.
Esistono tre tipi di mal di testa: il mal di testa da caldo, il mal di testa da freddo e il caldo/freddo. Il mal di testa da caldo è quello che risponde bene al calore. Il calore è la risposta se i muscoli del collo sono tesi e in preda a spasmi. L'applicazione di calore al collo può ridurre gli spasmi ed eliminare la causa scatenante del mal di testa. Un altro esempio di cefalea da caldo è quando ci si addormenta sul divano e ci si sveglia con il torcicollo e il mal di testa.
Cosa fare?
Applicate di nuovo l'impacco di calore, ma questa volta dovrete distendere il collo e sdraiarvi in un luogo confortevole. Il classico mal di testa da freddo si verifica quando si trascorrono ore al sole, sia che si lavori, si pratichi sport o si faccia giardinaggio. Questo tipo di mal di testa risponde alle applicazioni fredde. È buona norma tenere almeno due o tre impacchi freddi nel congelatore. Sono necessari almeno due impacchi freddi, poiché questi impacchi freddi perdono la loro efficacia una volta scongelati. È possibile applicare gli impacchi freddi sia sul collo che sulla fronte. I risultati migliori si ottengono applicando un impacco freddo sulla fronte.
Il terzo tipo è l'emicrania da caldo/freddo. Si verificano due cose contemporaneamente. Potreste avere spasmi al collo che richiedono un impacco caldo, ma anche i sintomi da freddo richiedono un impacco freddo sulla fronte. Non si tratta di scienza missilistica, ma è importante farlo correttamente. Se lo fate al contrario, non farete altro che aggravare il vostro mal di testa. Potete scegliere di prendere gli antidolorifici e di applicare gli impacchi caldi/freddi insieme agli antidolorifici, oppure di usare solo gli impacchi freddi o caldi. Potrete accelerare la guarigione praticando un automassaggio, rilassando la testa e stando in un luogo buio. Ricordate di iniziare gli impacchi non appena avvertite il mal di testa. Molte persone che soffrono di mal di testa conoscono i propri schemi. Potreste decidere di utilizzare gli impacchi per prevenire il mal di testa anche se non lo sentite arrivare.
Trattamenti per l'emicrania
Si può nominare qualsiasi tipo di trattamento dell'emicrania, che si tratti di farmaci, agopuntura o yoga. Ci saranno persone che ne giurano e altre che lo evitano. Il trattamento naturale dell'emicrania non è diverso. Tuttavia, la maggior parte delle persone non lo usa. Se rientrate in questa categoria, potreste riconsiderare la vostra posizione. Il trattamento naturale sta guadagnando popolarità ed è supportato da numerosi dati scientifici. Ogni persona che soffre di emicrania avrà un proprio elenco di ciò che funziona e ciò che non funziona. Poiché il vostro cervello emicranico è unico, forse addirittura irripetibile, ecco perché avrete un piano di trattamento diverso. Le vostre circostanze uniche determineranno il piano di trattamento che dovrete creare.
Un sollievo naturale dall'emicrania è possibile, ma non deve essere necessariamente "scientifico" o "moderno". Accettate ciò che funziona. Molti specialisti dell'emicrania raccomandano trattamenti alternativi per trovare sollievo. Ciò include opzioni non mediche come l'agopuntura e gli integratori minerali. Molti di questi sono derivati da tradizioni orientali che praticano il metodo olistico. Il trattamento olistico si concentra sull'intero corpo e non solo sui sintomi. Questo perché la mente e il corpo sono collegati e lavorano insieme come un'unica unità. Il modo migliore per curare una malattia è affrontare l'intera unità corpo-mente e garantire che tutte le parti siano in salute.
Sollievo naturale
Negli ultimi 20 anni, il trattamento naturale dell'emicrania è stato maggiormente accettato dalla medicina occidentale. Ciò è dovuto al fatto che esistono forti prove scientifiche a sostegno della sua efficacia. Non è insolito che i medici occidentali prendano in considerazione trattamenti alternativi. Molte persone integrano sia la tradizione orientale che quella occidentale. Molti emicranici trovano che questa combinazione funzioni meglio dei metodi orientali e occidentali da soli. È possibile trattare i singoli sintomi dell'emicrania, ma è molto più efficace agire sulla salute generale.
Supponiamo che si assumano farmaci per l'emicrania e che si soffra anche di mal di schiena a causa di un disallineamento della colonna vertebrale. Siete troppo impegnati per fare esercizio fisico o mangiare bene. I farmaci possono essere utili per la nausea e il mal di testa, ma non per il mal di schiena. È probabile che l'emicrania diminuisca se si affrontano il mal di schiena e le cattive abitudini alimentari. Questo potrebbe aiutarvi a ridurre i farmaci che assumete. Secondo chi li ha provati, alcuni metodi naturali per alleviare l'emicrania sono più efficaci di altri. Questo è supportato da solide ricerche scientifiche. Queste sette aree sono state ampiamente accettate dalla comunità medica.
Conclusione
Il biofeedback, lo yoga e l'agopuntura sono tutte tecniche di rilassamento che sono state ampiamente accettate dalla comunità medica. Questi metodi naturali per alleviare l'emicrania potrebbero non essere in grado di ridurre la gravità della malattia. Non hanno questo scopo. Il loro obiettivo è migliorare la salute e il benessere generale. Ciò si tradurrà in un minor numero di emicranie e di sintomi gravi.