Una malattia comune che può davvero mettere in crisi è l'influenza, o come si chiama l'influenza. Gli indicatori di questa malattia altamente infettiva includono congestione nasale, forte mal di testa, stanchezza, tosse, mal di gola, febbre e dolori in tutto il corpo. L'influenza, che colpisce non solo l'uomo ma anche altri mammiferi, è solitamente dovuta a un particolare tipo di virus.
Problemi respiratori
Tuttavia, se non trattata, questa condizione può causare polmonite o problemi respiratori ancora più gravi. Le persone molto giovani e anziane sono in genere più inclini a contrarre l'influenza. Inoltre, anche chi ha un sistema immunitario basso o soffre di altri gravi problemi di salute è a rischio di contrarre la malattia.
Poiché l'influenza è causata da un virus autolimitante, il modo migliore per combatterla è rafforzare il sistema immunitario. Di seguito sono elencati alcuni accorgimenti che potrebbero aiutarvi a far scomparire subito quella fastidiosa influenza. Il corpo fa gli straordinari quando individua organismi indesiderati, come il virus dell'influenza. A causa dell'iperattività del sistema immunitario, molti liquidi corporei vengono persi o consumati.
Tenete a mente
Pertanto, un modo per aiutare l'organismo a combattere la malattia è bere molta acqua, oltre gli otto bicchieri necessari per mantenere le normali funzioni corporee. In realtà, alcuni esperti medici ritengono che si debba bere acqua pari a circa 66% del proprio peso corporeo in once. Per esempio, se il vostro peso è di 150 libbre, dovrete bere un totale di 100 once d'acqua al giorno fino alla scomparsa dell'influenza.
In caso di influenza, è necessario assicurarsi che tutto il muco presente nell'apparato respiratorio superiore venga espulso perché è il vettore del virus che causa la malattia. Se il muco si disperde e rimane nei seni paranasali o scende verso sud fino ai polmoni, l'influenza potrebbe causare una polmonite. La cottura a vapore è un mezzo efficace per eliminare il fastidioso muco che si annida nelle cavità nasali, nei seni paranasali e persino nei polmoni, perché mantiene il muco umido e lo rende più facile da espettorare.
Ricorda
Si consiglia vivamente di tenere costantemente acceso un umidificatore o un vaporizzatore nella camera da letto durante l'influenza. Alcuni aggiungono gocce di oli essenziali di eucalipto, geranio rosa o timo per aumentare il potere umidificante. Le persone malate non dovrebbero seguire una dieta o saltare i pasti. Il corpo ha bisogno di tutto l'aiuto possibile per combattere l'infezione. Pertanto, è necessario assicurarsi di seguire una dieta sana e ricca di vitamine.
Si dice che il brodo di pollo servito dalle mamme quando il bambino è malato sia davvero utile per rafforzare il sistema immunitario, poiché contiene la maggior parte delle vitamine e dei nutrienti essenziali per combattere raffreddori e influenze. Anche l'aggiunta di frutta e verdura alla dieta quotidiana può aumentare le probabilità di guarire rapidamente, perché contiene minerali e antiossidanti necessari per rafforzare il sistema immunitario. Anche l'aggiunta di alcuni spicchi d'aglio e di pezzetti di zenzero nei vostri pasti può contribuire a uccidere il virus.