La sinusite cronica è una condizione in cui un'infezione sinusale si ripete per più di otto settimane. Questa condizione colpisce milioni di persone. Le infezioni sinusali non sono qualcosa da prendere alla leggera. Le infezioni sinusali possono causare mal di testa, congestione sinusale e naso che cola.

Trattamenti

I trattamenti disponibili sono molti. La sfida è scegliere quello giusto per voi. È possibile potenziare il trattamento mangiando alimenti che migliorano il sistema immunitario e agiscono come espettoranti. Questi alimenti possono contribuire a ridurre l'infiammazione e a trattare la sinusite cronica.

• Aglio - L'aggiunta di aglio ai pasti può aiutare l'organismo a combattere le infezioni. Ciò è dovuto alle sue proprietà antibatteriche e antimicotiche naturali. È facile aumentare la quantità di aglio nel corpo. Potete aggiungerlo alle zuppe o ad altri piatti. Si può anche aggiungere all'acqua bollente e inalare il suo vapore.
• Funghi - La sinusite cronica può talvolta essere causata da un'infezione fungina della camera nasale. Si tratta più che altro di una reazione allergica. Questo tipo di infezione è più comune se si vive vicino a fonti d'acqua o in zone umide. Il sistema immunitario è rafforzato dai funghi. Includere funghi come il Reishi o il Miatake nel trattamento della sinusite può renderlo più efficace.
• Alimenti ricchi di Omega-3 - Uova, pesce e noci dovrebbero far parte della vostra dieta quotidiana. Questi alimenti sono ricchi di omega-3, che riducono il gonfiore e la congestione dei seni paranasali. Un'ottima fonte di omega-3 è rappresentata dai pesci d'acqua fredda come il salmone, le acciughe e le sardine. Anche la frutta a guscio, come noci e noci pecan, ne è una buona fonte. Gli integratori, come i semi di lino o l'olio di merluzzo, sono un ottimo modo per assumere l'apporto quotidiano di omega-3.
• Ananas - Questi frutti sono ricchi di bromelina, un enzima che digerisce le proteine. Questo enzima è noto per le sue proprietà antinfiammatorie. È anche molto efficace nel trattamento di vari tipi di infezioni. La bromelina è anche nota per ridurre l'infiammazione e il muco.
• Vitamina C - Questa vitamina è un componente fondamentale di qualsiasi trattamento sinusale. La vitamina C è un antistaminico naturale con forti proprietà antiossidanti. Riduce l'infiammazione e aumenta l'immunità contro le malattie. È bene consumare frutta e verdura più ricche di vitamina C, come carciofi e mirtilli, fragole, arance, limoni e pomodori.
• Zinco - Lo zinco è noto per combattere il virus del raffreddore comune. Può anche essere usato per trattare la sinusite combattendo le infezioni fungine e batteriche. Si raccomanda di assumere 15 mg di zinco tre volte al giorno.

Conclusione

Esistono molti trattamenti per la sinusite cronica. Tuttavia, alcuni effetti collaterali possono essere problematici. I rimedi naturali sono spesso sicuri ed efficaci per chi soffre di sinusite. Indipendentemente dal trattamento per la sinusite che si sceglie di utilizzare, è possibile renderlo più efficace aumentando l'assunzione degli alimenti elencati di seguito.