I bambini sono soggetti al mal di testa tanto quanto gli adulti. I bambini possono soffrire di mal di testa a causa di sforzi eccessivi, calore e suoni forti. Se un bambino è molto teso, potrebbe anche soffrire di cefalea tensiva. Se un bambino è malato, il mal di testa può essere accompagnato anche dalla febbre. I bambini non possono assumere gli stessi antidolorifici degli adulti per il mal di testa, e i farmaci che ricevono potrebbero non essere abbastanza forti.
Cura dei bambini
I bambini piccoli potrebbero non essere in grado di esprimere il proprio dolore e potrebbero non rendersi conto che si tratta di un mal di testa. Se un bambino vi dice che ha mal di testa, dovreste innanzitutto dargli un antidolorifico da banco. Per aiutare la cefalea tensiva, potete anche insegnare al bambino delle tecniche di rilassamento. I farmaci assunti dal bambino possono essere utili, ma non eliminano completamente il mal di testa.
Spesso il mal di testa può essere alleviato dormendo. Il bambino dovrebbe inoltre assumere molti liquidi. La disidratazione può causare mal di testa e i bambini spesso perdono molti liquidi durante la giornata. Il mal di testa può essere ridotto o prevenuto mantenendo il bambino idratato. Prendete in considerazione l'acquisto di occhiali da sole per il vostro bambino, poiché la luce può causare mal di testa.
Sensibilità alla luce
Questi occhiali da sole sono adatti anche ai bambini. I bambini trascorrono molto tempo in ambienti luminosi, sia che si tratti di luci artificiali come quelle fluorescenti, sia che si tratti di luce solare naturale. Il bambino dovrebbe essere visitato da un medico se ha frequenti mal di testa. Se il bambino soffre di mal di testa frequenti e gravi, potrebbe essere necessario prescrivere dei farmaci.
Il mal di testa può colpire in qualsiasi momento e senza preavviso. Dal momento in cui li avvertite, dovete sapere come affrontarli. Non si devono prendere farmaci che fanno venire sonno al lavoro o in macchina. Deve esserci un modo alternativo per affrontare il dolore. È possibile vivere la propria vita come si deve imparando a gestire rapidamente il mal di testa. Ci sono diverse cose che si possono fare per alleviare il mal di testa. Si possono assumere farmaci che non provocano sonnolenza; si possono anche provare tisane o impacchi di ghiaccio.
Rilassamento
Anche la respirazione profonda e le tecniche di rilassamento sono efficaci, soprattutto in caso di cefalea tensiva o stress. Potete continuare a vivere la vostra vita normale, qualunque cosa facciate. È possibile superare il mal di testa trovando un modo per aggirarlo. Alla fine smetterete di soffrirne con la stessa frequenza di prima. Parlare con il medico è il modo migliore per eliminare il mal di testa. È possibile assumere farmaci non appena inizia il mal di testa.
In questo modo, potrete continuare la vostra giornata senza alcun mal di testa. Il mal di testa può essere molto doloroso e può impedire di lavorare in ambienti luminosi, rumorosi o con odori diversi. Il mal di testa può rendere il corpo più sensibile alla luce, ai suoni e agli odori. Potreste sentirvi deboli, doloranti o malati se lavorate in un luogo con luci intense, suoni forti e odori forti. Per prevenire il mal di testa, utilizzate occhiali da sole per proteggere gli occhi dalle luci forti e tappi per le orecchie per attutire i suoni forti. Si consiglia anche di usare una maschera filtrante per evitare gli odori forti.