Foto di profilo a figura intera di un giovane che corre su un tapis roulant a casa

Cos'è il ringiovanimento muscolare vibrazionale?

Presto gli scienziati troveranno un modo per aiutare i muscoli a svilupparsi più densi e forti durante un allenamento e prevenire la fatica nella procedura. Questo sarà realizzato trasportando il movimento di stridore sprecato durante gli allenamenti e usandolo per fare energia. Vediamo... Un dispositivo sarà utilizzato per creare [...]

uomo grasso e magro, muro grigio di sfondo

Perché controllare il peso?

Un corpo sano ha bisogno di una quantità minima di grasso per il corretto funzionamento dei suoi sistemi riproduttivo, ormonale e immunitario. Il grasso agisce anche come isolante che mantiene stabile la temperatura del corpo, come ammortizzatore per le aree sensibili e come riserva di energia per un uso futuro. Il grasso è [...]

La medicina tradizionale africana fa uso di vari prodotti naturali, molti derivati da alberi e altre piante. La medicina botanica prescritta da un inyanga o un erborista è generalmente conosciuta come "muti", ma il termine può applicarsi ad altre formulazioni mediche tradizionali, comprese quelle di composizione zoologica o minerale.

Come usare le erbe in modo sicuro?

Le erbe non sono solo piccole piante verdi a foglia che vengono utilizzate per assaporare i piatti. Le piante, compresi gli alberi tremendi, i funghi e i fiori hanno proprietà erboristiche e le loro applicazioni sono altrettanto varie. Le proprietà erboristiche sono disponibili in vari gradi in tutto, dalle radici delle piante ai suoi stessi semi. Dis [...]

Vista posteriore di una coppia di anziani seduta su una panchina di legno nel parco

E gli anziani e la compagnia?

Per molte persone, la felicità è strettamente legata alla compagnia. La ricerca scientifica dimostra che gli esseri umani sono animali sociali che hanno bisogno di altre persone, spesso del sesso opposto. Tali attrazioni rendono possibile agli individui di partecipare a relazioni significative che producono colori di felicità. È interessante notare che il cervello è il primo organo [...]

Banco di missaggio audio in uso

Fatti sugli effetti miracolosi della musica?

La musica può essere descritta come un'arte del suono che trasmette sentimenti, emozioni e pensieri. Può essere mostrata attraverso gli elementi di ritmo, melodia e armonia attraverso diverse voci e strumenti. È un mezzo per esprimere la propria atmosfera attraverso diversi testi e strumenti. Non si può immaginare una vita senza [...]

Medico mostra nelle mani del cervello su sfondo sfocato.

Come potenziare il cervello?

Tutti noi sappiamo che il successo non è sempre così semplice e richiede anni di perseveranza e duro lavoro per raggiungerlo. Detto questo, ti rendi conto che allenare la tua mente può permetterti di liberare il suo potenziale e permetterti di controllare il tuo [...]

fuso orario e orologi che rappresentano il ruolo della gestione del tempo in un business globale

Come superare il jet lag?

Il jet lag può essere tra gli aspetti peggiori, e certamente tra i più frustranti, dei viaggi a lunga distanza. Chiamato anche desincronosi (che significa "fuori dal tempo"), il jet lag si verifica quando i viaggiatori attraversano più fusi orari, arrivando diverse ore avanti o indietro rispetto all'ora di "casa". I fusi orari Viaggiare attraverso diversi fusi [...]

l'immagine e le lettere dell'iscrizione su una lavagna

La melatonina è il miglior integratore di sonno?

L'insonnia cronica può e vi farà letteralmente impazzire. In questa guida, esamineremo alcune scelte naturali che ti aiuteranno a riprendere il controllo dei tuoi cicli di sonno e ti offriremo una lista di rimedi naturali all'insonnia ben studiati. Stabilizzare la tua glicemia è vitale, soprattutto la sera. Un buon [...]