Dei tre gruppi di piante marine, le piante marine rosse, le piante marine verdi e le piante marine, le piante marine brune sono le più conosciute al mondo. Le piante marine brune si trovano nei numerosi banchi di alghe di tutto il mondo e sono quelle con cui dobbiamo fare i conti quando nuotiamo sulla spiaggia. Le piante marine brune fanno bene all'organismo grazie a tutto ciò che possono fare.
Buono a sapersi
Contengono acido alginico che si unisce alle tossine presenti nell'intestino e arriva fino al punto in cui non possono essere digerite, per poi portarle via dal corpo. Le vitamine e i minerali comunemente presenti nelle piante marine possono includere iodio, calcio, rame, vitamina E, zinco, silicio, clorofilla e molto altro. Tutte queste vitamine e minerali sono necessarie all'organismo ogni giorno.
La piramide alimentare che avete imparato alle elementari si basa sull'assunzione di vitamine e minerali. Ne consegue che, laddove la piramide richiede otto porzioni di qualcosa al giorno semplicemente per ottenere il pieno ideale, è possibile sostituirle con una specie di pianta marina bruna. Esiste una forma di pianta bruna, il Fucus Gardener, che può essere utilizzata per gestire il bruciore di stomaco.
Lo sapevi?
La pianta marina bruna contiene un'elevata quantità di acido alginico, che si trova solo nelle piante marine coltivate. Alcuni scienziati ritengono che il consumo di alcuni tipi di piante marine brune possa contribuire a ridurre il rischio di problemi neurologici come la schizofrenia. Inoltre, le piante marine brune non hanno un sapore così cattivo come potrebbe sembrare. La pianta marina bruna, in definitiva, è uno dei pochi tipi di piante in grado di fornire più di tutto ciò di cui si ha bisogno, senza che la pianta debba essere sottoposta a diversi tipi di processi.
Non sono necessarie fabbriche per queste piante e nemmeno pesticidi rischiosi. Sebbene la vegetazione marina verde non fornisca tanto quanto le altre due, ciò che le manca in termini di quantità lo compensa con ciò che può fare. Le piante marine verdi sono disponibili sia in acqua dolce che in acqua salata, possono essere molto piccole o molto grandi e hanno la più grande quantità di clorofilla del mondo vegetale.
Tenete a mente
A differenza di altri tipi di piante marine, le piante marine verdi si affidano quasi esclusivamente alla luce del sole e sono più comuni nelle acque poco profonde. I benefici del consumo di piante marine verdi in una dieta sono: aiutano a rafforzare il sistema immunitario, possono essere utilizzate per i dolori e i problemi di stomaco e possono anche combattere le reazioni allergiche. Le piante marine verdi possono anche contribuire a rendere il fegato sano, a controllare la coagulazione del sangue, a combattere i radicali liberi, a ridurre i livelli di colesterolo, a migliorare la pelle, a ridurre l'ipertensione e a stabilizzare il glucosio nel sangue.
Gli studi condotti su alcune piante marine verdi hanno prodotto risultati eccellenti. Le piante hanno dimostrato la capacità di ridurre le cellule grasse, di uccidere le cellule che causano malattie e di eliminare le tossine dall'organismo. Ciò che le piante marine verdi possono fare è semplicemente sorprendente, è stato dimostrato che uccidono alcune cellule cancerogene nel corpo umano, sono state utilizzate per molto tempo per prevenire le infezioni, ridurre le infiammazioni e aiutare a mantenere le cellule sane nei nervi del nostro corpo.
Nota finale
Inoltre, contengono una grande quantità di ferro rispetto al tuorlo d'uovo. Per questo motivo, le piante verdi di mare vengono utilizzate anche per risolvere i problemi dovuti alla carenza di ferro nell'organismo. Anche l'artrite può essere in qualche modo trattata con queste piante e possono essere utilizzate anche per aiutare l'osteoporosi. Con tutto ciò che questo piccolo gruppo può fare, ci si chiede perché non abbiamo mangiato e usato le piante marine nella nostra vita per risolvere molti dei nostri problemi. Solo questo piccolo gruppo può fare di più per noi rispetto alle piante terrestri.