동의하지 않으실 수도 있지만 제 말을 들어보세요. 미네랄 워터의 효능은 매우 현실적이며, 미네랄 워터를 자주 마시면 훨씬 더 건강해집니다. 우수한 미네랄 워터에 함유된 미네랄을 나열하는 것으로 쉽게 증명해 보겠습니다. 우선 마그네슘. 마그네슘은 신체의 압력을 낮추는 역할을 하며 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다.
다음 사항을 고려하십시오.
그리고 염화물은 위와 장에서 위산을 조절하고 유지하여 소화 과정을 돕습니다. 황산염은 훌륭한 미네랄 워터에서 발견되는 또 다른 생명력을 주는 미네랄입니다. 황산염은 치아와 뼈를 강화합니다. 철분은 또 다른 미네랄로, 우리 몸에 산소를 운반하는 데 반드시 필요합니다. 그리고 많은 미네랄 워터에 함유되어 있는 칼슘도 있습니다. 우리 대부분이 알고 있듯이 칼슘은 치아와 뼈를 강화하는 데 필수적입니다.
자, 증거를 좀 더 찾아보겠습니다. 목록의 첫 번째 미네랄인 마그네슘에 대해 자세히 살펴봅시다. 마그네슘은 효소 활동을 통해 여러 생물학적 과정에서 필수적인 역할을 하므로 좀 더 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 에너지 생성, 신경근 흥분성, 근육 수축, 혈액 응고, 단백질 및 핵산 대사에 중요한 역할을 하는 마그네슘이 우리 건강에 중요한 역할을 하는 작용에 대한 간단한 목록만 살펴보아도 이를 알 수 있습니다.
알고 계셨나요?
미네랄 워터의 장점에 대해 이야기할 때 어떤 사람들은 나이가 들거나 스트레스를 많이 받으면 마그네슘을 더 많이 섭취해야 한다고 말합니다. 개인적으로는 확실하지 않지만, 연구 결과에 따르면 마그네슘이 충분하지 않으면 골다공증, 고혈압 및 죽상 경화성 혈관 질환에 어려움을 겪을 수 있다는 것은 분명합니다. 이 모든 것을 고려할 때, 미국 인구 건강 통계에는 다소 불안한 추세가 있습니다. 1950년 이후 마그네슘 섭취량이 감소하고 있습니다.
100년 전에는 하루에 450~480mg의 칼슘을 섭취했습니다. 섭취량이 감소한 원인으로는 지방이 풍부한 고급 가공식품을 더 많이 먹게 된 것, 시골에서 도시로 이동한 것, 현대인의 라이프스타일이 현대 직업의 요구에 더 많이 좌우된 것 등 여러 가지가 있을 것으로 추정됩니다. 이유가 무엇이든, 여러분과 여러분의 가족은 식수를 통해 충분한 미네랄을 섭취하고 있는지 확인해야 합니다.
기억하세요
마그네슘이 풍부한 미네랄 워터는 칼로리가 없는 마그네슘을 상당량 함유하고 있습니다. 순수한 물에서 발견되는 모든 유기 필수 미네랄도 마찬가지입니다. 시중에 나와 있는 환상적인 미네랄 리바이탈라이제이션 물 정화 방법 중 하나를 사용하면 가족에게 이러한 혜택을 제공할 수 있습니다. 환상적인 시스템이 필요하다고 말씀드렸죠?
다른 필수 미네랄과 함께 마그네슘이 함유된 미네랄 워터의 효능을 누리려면 물에서 미네랄을 제거하는 정수 시스템을 거쳐야 합니다. 모두가 그런 것은 아닙니다. 예를 들어, 대중적인 역삼투압 정수 시스템은 먼지와 일부 화합물을 제거하지만 동시에 물 속의 모든 미네랄을 제거하므로 피해야 합니다. 이 중요한 미네랄은 땅속 깊은 곳에서 용해되어 올라오는 물에 의해 용해되어 우리의 식수가 되는 아주 좋은 이유, 즉 건강하고 영양이 풍부한 미네랄입니다. 우리 몸이 건강하게 기능하려면 미네랄이 반드시 필요합니다.
슈가 마인드 게임
탄수화물은 이제 서구 사회를 괴롭힌 비만 유행의 원인이자 악의 축으로 간주됩니다. 이 주장은 두 가지로 나뉩니다. 탄수화물이 체중 증가를 유발할 수 있지만, 이는 대개 탄수화물을 과식하거나 탄수화물 선택에 대한 잘못된 선택으로 인한 것입니다. 맛있는 스파게티를 먹고 포만감을 느낀 적이 있으신가요? 어쩌면 약간 졸릴 수도 있습니다. 갑자기 다시 배가 고프고 탄수화물을 더 섭취하고 싶은 욕구가 생깁니다. 식사량이 들어온 것보다 더 빨리 나가는 것 같습니다. 뇌는 감자, 파스타, 유제품과 같은 고탄수화물 음식을 섭취하면 세로토닌을 생성합니다(탄수화물은 당분으로 분해됨).
이 호르몬은 식욕을 억제하고 기분을 좋게 합니다. 또한 행복감과 만족감을 느끼게 하는 진정 효과도 있습니다. 수면을 유도하고 통증을 줄여줍니다. 예, 강력한 다량 영양소 탄수화물을 섭취할 수 있습니다. 병에 담겨 있다면 전문의약품이 될 가능성이 높습니다. 설탕은 항우울제와 유사합니다. 둘 다 뇌 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 세로토닌은 긴급한 욕구이며 불안을 유발합니다. 일단 섭취하면 모든 불안이 완화되어 만족감을 느끼게됩니다. 우울한 느낌이 시작되고 더 많은 설탕에 대한 욕구가 촉발됩니다.
설탕과 탄수화물
설탕과 탄수화물이 어떻게 중독될 수 있는지 알 수 있나요? 설탕에 의존하는 사람들은 마약, 알코올, 흡연, 도박에 중독되거나 중독된 사람들과 같은 중독 증상을 보입니다. 설탕 의존증은 즉각적인 만족감을 느끼며 설탕 없이는 살 수 없다고 믿습니다. 실제로 설탕 주사는 그 사람과 심리 게임을 하면서 감정 롤러코스터를 타게 만듭니다. 설탕의 영향에 인질로 잡혀 있다고 느낀다면 상황을 통제할 수 있습니다. 올바른 식습관, 수분 섭취, 보충제 섭취를 통해 당 수치를 조절할 수 있습니다. 일반적인 믿음과는 달리 탄수화물을 먹으면서도 체중을 조절할 수 있습니다.
적절한 영양 섭취는 필수입니다. 영양은 균형, 다양성, 조합, 식사량 조절 및 선택에 관한 것입니다. 대자연에서 얻은 천연 탄수화물 옵션이 가장 좋습니다. 재배하고, 수확하고, 수확할 수 있는 능력이 있다면 먹을 수 있습니다. 가공 탄수화물은 피하고 천연 탄수화물을 섭취하세요. 세로토닌 효과를 무디게 하려면 탄수화물을 소량만 섭취할 수 있습니다. 전분이 많고 단 탄수화물이나 지방이나 단백질이 아주 적은 탄수화물을 섭취하면 세로토닌이 생성됩니다. 치킨이나 스테이크 한 조각은 세로토닌을 생성하지 않습니다. 탄수화물과 단백질을 함께 섭취하는 것이 세로토닌의 이점을 얻을 수 있는 방법입니다. 또한 물약의 크기에 대한 책임도 져야 합니다. 소량의 탄수화물만 섭취해도 차이를 만들 수 있습니다.
경험 법칙
일반적으로 주먹 크기 정도의 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 물은 많은 미네랄을 함유한 귀중한 요소입니다. 물은 체중 감량에 가장 중요한 요소입니다. 물은 전반적인 건강과 영양에 필수적인 요소입니다. 물은 또한 거짓 배고픔을 가리는 데 필수적입니다. 적절한 수분 섭취는 체중 감량과 당분 욕구 조절에 도움이 될 수 있습니다. 보충제는 설탕 갈망에 대한 최후의 수단입니다. 비타민 B 복합체와 비타민 C는 많은 옵션 중 일부에 불과합니다. 많은 종합 비타민에는 이러한 비타민과 미네랄이 모두 함유되어 있습니다.
설탕 포로가 되지 않으려면 이러한 비타민과 미네랄을 모두 섭취하는 것이 중요합니다. 이 비타민과 다른 많은 비타민과 미네랄은 내 슈퍼 스토어에서 최저가로 구입할 수 있습니다! 삶을 통제하는 것은 의지력 그 이상입니다. 그것은 물질에 대한 마음 또는 물질에 대한 마음이라고 말해야 할 것입니다. 예, 탄수화물은 체중 감소를 유발할 수 있지만 이는 개인에게 달려 있습니다. 한 가지 다량 영양소를 희생양으로 삼지 마세요. 스스로 통제하고 책임감을 가지세요. 여러분의 인생입니다. 일반적인 체중 감량에 대한 자세한 내용은 제 전자책인 체중 감량 방법; 영원히!
탈수증이란 무엇인가요?
탈수증은 신체가 정상적인 기능과 항상성을 유지하기에 충분한 수분이 부족한 상태를 말합니다. 탈수증은 땀, 배뇨 또는 설사를 통해 신체가 수분을 잃을 때 발생합니다. 물은 인간의 건강과 웰빙에 필수적입니다. 물은 신체 총 무게의 약 60%를 차지합니다. 정상적인 혈액량과 화장을 유지하고 노폐물 부산물을 제거하는 등 많은 신체 기능에 필수적입니다.
운동을 하지 않거나 더위를 많이 타지 않는 사람도 탈수증에 걸릴 수 있습니다. 배뇨, 구토 및 설사 증가는 모두 탈수로 이어질 수 있습니다. 이러한 상태는 신체가 수분을 보충하는 속도보다 더 빨리 수분을 잃게 만들 수 있습니다.
비자발적 탈수란 무엇인가요?
더운 환경에서 운동을 하지 않아도 비자발적 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수되기 전까지는 갈증을 느끼지 못한다는 사실은 문제를 더욱 복잡하게 만듭니다. 하루 종일 잘못된 종류의 음료를 마시면 탈수 초기 단계로 이어질 수 있으며, 이는 인지 및 신체 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
물은 관절에 윤활유를 공급하고 보호하는 연골과 척추를 완충하고 보호하는 추간판에 필수적인 요소입니다. 가벼운 탈수증도 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
탈수증의 위험성은 무엇인가요?
오늘날 대부분의 환자는 신체 일부 부위에 탈수가 진행되는 '갈증 질환'을 앓고 있습니다. 신체는 불충분 한 물 공급으로 인해 이러한 독소를 제거 할 수 없으며 치명적인 결과에 직면해야합니다. 수분 대사의 가장 기본적인 측면을 인식하지 못하면 질병을 볼 수 있습니다. 수년 동안 충분한 물을 섭취하지 않고 살아온 사람들은 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
탈수증에 대해 알아야 할 사항은 무엇인가요?
만성 질환은 종종 탈수를 동반하며, 많은 경우 탈수로 인해 발생할 수 있습니다. 수분 섭취량이 적거나 각성제나 음식을 많이 섭취하는 생활을 할수록 독성 위기가 더 심각하고 오래 지속됩니다. 수년간의 '신체 가뭄'은 심장병, 당뇨병, 비만, 류마티스 관절염, 위궤양, 암과 같은 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 박테리아나 바이러스와 같은 감염원은 수분이 충분한 유기체에서 번식할 수 없습니다. 물은 모든 질병을 예방하는 중요한 수단입니다. 물을 충분히 마시지 않거나 신체에 과도한 자극을 주어 장기간 수분 보유량을 고갈시키는 사람은 세포 내 수분량이 점차적으로 외부 수분량으로 감소합니다.
탈수는 왜 우리에게 나쁜가요?
탈수증 환자는 에너지 문제도 경험할 수 있습니다. 물이 부족하면 세포막을 통과하는 정상적인 삼투압 흐름이 중단되거나 심하게 방해받게 됩니다. 물이 세포로 이동하면 개울과 유사한 "수력 에너지"가 생성됩니다. 이 에너지는 세포 에너지의 주요 원천인 ATP 분자의 형태로 저장됩니다. 일반적으로 물은 세포의 부피를 균형 있게 유지합니다. 소금은 세포에 영양을 공급하고 에너지를 생산하기 위한 적절한 삼투압을 유지하는 데 도움을 줍니다. 탈수 상태에서는 이러한 기본적인 과정이 중단됩니다.
탈수증이 통증을 유발할 수 있나요?
통증은 탈수의 또 다른 징후입니다. 뇌는 수분 부족에 반응하여 신경전달물질인 히스타민을 방출합니다. 이는 이미 순환 중인 수분을 재분배하는 하위 수분 조절 기관을 지시합니다. 이 시스템은 기본적인 신진대사 활동과 생존(가뭄으로부터)에 필요한 영역으로 물을 이동시키고 물 보존을 돕습니다. 히스타민과 그 하위 수분 섭취 및 분배 조절 물질은 지속적이고 심한 통증을 유발합니다. 류마티스, 협심증, 소화불량 및 요통, 신경통 두통, 편두통 및 기타 질환에서 볼 수 있는 이러한 통증 신호는 전신 또는 국소 탈수 문제를 알리는 데 필요합니다.
충분한 수분 공급이 이루어지지 않으면 신장은 어떤 영향을 받나요?
세포 탈수는 대사 노폐물 저류로 이어질 수 있으며, 이는 질병처럼 보이지만 실제로는 수분 대사 장애의 징후인 증상을 유발할 수 있습니다. 탈수는 세포 외부에 더 많은 수분이 축적됨에 따라 미묘하게 나타날 수 있습니다. 그러나 다리, 발, 팔, 얼굴이 붓는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 신장에 수분이 축적되기 시작하여 소변 분비량이 현저히 감소하고 유해한 노폐물이 축적될 수 있습니다.
수분 보충에 대해 알아야 할 사항은 무엇인가요?
수년간의 '신체 가뭄'은 심장병, 당뇨병, 비만, 류마티스 관절염, 위궤양, 암과 같은 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 박테리아나 바이러스와 같은 감염원은 수분이 충분한 유기체에서 번성할 수 없습니다. 물은 모든 질병을 예방하는 중요한 수단입니다. 물을 충분히 마시지 않거나 신체에 과도한 자극을 주어 장기간 수분 보유량을 고갈시키는 사람은 세포 내 수분량이 점차 외부 수분량으로 감소합니다. 탈수 상태가 되면 세포의 수분량이 최대 28%까지 손실될 수 있습니다.
갈증병이란 무엇인가요?
오늘날 대부분의 환자는 신체의 일부 부위에 탈수가 진행되는 '갈증 질환'으로 고통받고 있습니다. 신체는 불충분 한 물 공급으로 인해 이러한 독소를 제거 할 수 없으며 치명적인 결과에 직면해야합니다. 수분 대사의 가장 기본적인 측면을 인식하지 못하면 질병을 볼 수 있습니다. 수년 동안 충분한 물을 섭취하지 않고 살아온 사람들은 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 만성 질환은 종종 탈수를 동반하며, 많은 경우 탈수로 인해 발생할 수 있습니다. 물 섭취량이 적거나 각성제 또는 식품을 많이 섭취하는 생활을 오래할수록 독성 위기가 더 심각하고 오래 지속됩니다.
알칼리수를 마셔야 하는 이유는 무엇인가요?
알칼리수를 마시는 것은 질병과 질병이 번성하는 것을 방지하는 건강한 환경을 조성하는 첫 번째 단계입니다. 알칼리수는 수분이 매우 풍부합니다. 알칼리수는 맛이 좋고 세포와 신체에 음전자를 공급하여 산성 노폐물을 해독하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 물은 몸을 해독하고 노화 과정을 늦추는 빠르고 효과적인 방법입니다.
알칼리수의 장점은 무엇인가요?
알칼리수를 마시면 몸에 수분을 공급하고 건강에 도움이 될 수 있습니다. 알칼리성 물과 완전 알칼리성 식단은 알칼리성을 유지하고 몸에 산소를 공급하며 해독, 수분 공급, 알칼리화에 좋습니다. 우리 몸은 물 알칼리화 기기의 도움으로 적절한 pH 균형을 유지할 수 있습니다. 미네랄 결핍은 흔한 문제입니다. 미량 미네랄은 신체에 필요한 필수 영양소이지만 너무 흔한 문제입니다. 시간이 지남에 따라 역삼투압과 증류수는 미네랄 결핍을 유발할 수 있습니다.
알칼리수는 우리에게 좋은가요?
물 클러스터가 더 작고 투과성이 높으며 신체가 사용하기 쉽기 때문에 미네랄 흡수를 돕습니다. 알칼리화 기계는 몸에 흡수될 수 있는 건강한 미네랄을 보존하고 산성 미네랄은 버려집니다. 알칼리수는 우리 시대의 가장 중요한 예방 건강 혁신 중 하나입니다. 알칼리수는 강력한 항산화제이며 우리 몸에 풍부한 산소를 공급하여 더 많은 에너지를 제공합니다. 알칼리수는 우리 몸의 pH 균형을 유지하여 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
이온수는 어디에 좋은가요?
이온수는 강력한 해독제이며 일반 물보다 더 많은 수분을 공급합니다. 이온수는 해독을 위한 최고의 선택입니다. 알칼리수는 질병을 치료하거나 치료하지 않습니다. 하지만 정기적으로 섭취하면 간과 신장의 산성 노폐물을 감소시켜 자연스럽게 건강을 개선할 수 있습니다. 이것은 질병과 질병이 번성하는 것을 방지하는 건강한 환경을 조성하는 첫 번째 단계일 뿐입니다.
탈수 증상을 겪고 있나요?
탈수증은 종종 뙤약볕 아래 모래 사막에서 깨끗하고 신선한 물을 찾지 못해 헤매는 가난한 사람의 모습과 동일시됩니다. 탈수증에 걸리거나 더운 지역에 살지 않아도 만성 탈수증에 걸릴 수 있습니다. 물을 너무 많이 마시거나 충분히 섭취하지 않으면 질병으로 이어질 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 평생 동안 자신도 모르게 체액의 산성도와 세포 깊은 곳의 갈증에 적응해 왔습니다. 우리의 탄력 있고 웅장한 신체는 우리의 무지를 덮어줍니다. 미국 의학 모델 그들은 심장 질환이 있거나 암 또는 당뇨병이 있거나 건선을 앓고 있거나 하나 이상의 자가 면역 질환을 앓고 있는 사람입니다. 한 가지 질환이 있으면 다른 질환에 더 취약해질 수 있습니다.
감기에 걸렸을 때 어떻게 대처하나요?
이 계절에 자주 발생하는 독감과 감기 때문에 가을을 즐기기 어려울 수 있습니다. 광고와 약국에서 흔히 볼 수 있는 독감 치료제는 대부분 화학 성분으로 일시적인 증상 완화 효과만 제공합니다. 우리는 여전히 효과적이고 자연적인 가을 감기 치료법을 찾고 있으며, 수천 년 전에 발견한 치료법이 바로 그것입니다.
고대 생활 예술인 아유르베다는 현대 환자들에게 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 조언을 제공합니다. 이것이 어떻게 가능할까요? 우주, 인체, 자연의 패턴에 대한 원초적인 지식이 매우 보편적이어서 문화에 관계없이 모든 사람에게 적용될 수 있기 때문일 수 있습니다. 우리가 어디에 살든 우리 모두는 꽤 비슷합니다. 요가에는 다양한 바디 클렌징 방법이 있으며 네티도 그중 하나입니다.
퓨어워터를 마셔야 하는 이유는?
많은 사람이 이 사실을 깨닫지 못하고 활력이 저하된 삶을 살게 됩니다. 마시는 물의 효능을 높일 수 있는 방법이 있습니다. 세포를 건강하게 유지하는 것보다 "에너지 드링크"로 손을 씻는 것이 더 유익하다는 사실을 깨달아야 할 때입니다. 탄산음료, 커피 및 기타 음료와 같은 음료는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또는 우리가 에너지 드링크라고 부르도록 훈련받은 다른 음료도 마찬가지입니다. 정확한 설명이 아니더라도 이름만 들어도 어떤 물건인지 알 수 있다는 점이 흥미롭기 때문입니다. 잔디가 전혀 아닌 인조 잔디를 생각해 보세요. 에너지 드링크를 생각해보세요.
워터 레미디란 무엇인가요?
많은 물 치료법이 있지만, 가장 중요한 것은 토양을 좋은 상태로 유지하여 다른 모든 것이 제대로 기능할 수 있도록 하는 것입니다. 미네랄이 풍부한 알칼리성 물을 마시면 세상을 바꿀 수 있습니다. 이것은 가정의학과 의사를 본 적이 없고 활동적인 30세처럼 느껴지는 52세 여성의 견해입니다. 이것은 물 치료법입니까 아니면 질병입니까? 100% 신체 기능이 모든 것에 대한 최고의 자연 치료법이라고 가정 해 봅시다. 최고의 에너지 드링크가 에너지 드링크라고 불리지 않는다는 점도 흥미 롭습니다.
자화수란 무엇인가요?
연구자들은 또한 물이 적절한 출력의 자석과 오랫동안 접촉하면 자성을 띠게 될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이러한 자화수는 정기적으로 섭취할 경우 신체에 상당한 이점을 제공할 수 있습니다. 자화수란 무엇인가요? 자화수에는 세 가지 유형이 있습니다: 북극(음극) 식수, 남극(양극) 식수, 양극 식수로, 각기 다른 특징과 치유력을 지닌 자화수가 있습니다.
마그네틱 워터란 무엇인가요?
최근 몇 년 동안 관절염과 같은 만성 퇴행성 질환의 통증 치료에 자석을 사용하는 사례가 급증하고 있습니다. 예를 들어, 자기 물 요법을 사용하여 물을 부드럽게 할 수도 있습니다. 식수가 자성 산업을 통과 할 때 비용이 식수에서 영양분을 분리하여 식수를 부드럽게하고 강화한다는 이론이 실제로 있습니다. 자기 식수 처리는 컴퓨터로 설계된 구조에서 강한 자성 영역 그룹을 사용하여 식수에서 발생하는 전자 여기를 유발합니다.