왜 항상 두통이 생기는지 자주 궁금해하는 바쁜 남녀 중 한 명인가요? 가장 먼저 이해해야 할 것은 두통은 실제로 매우 흔한 증상이며, 특히 끊임없이 서두르는 남성과 여성에게 매우 흔하다는 것입니다. 두통의 종류가 매우 다양하기 때문에 통증의 원인을 파악하는 것은 매우 어려울 수 있습니다.

두통

가장 전형적인 두통 유형은 긴장성 두통입니다. 이 상태는 채찍질 두통과 뻣뻣한 목 두통도 포함합니다. 이러한 종류의 두통은 남녀 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스로 인해 발생하기 때문에 바쁜 사람들에게 가장 큰 영향을 미칩니다. 거의 모든 사람이 일생에 한 번쯤 긴장성 두통을 겪게 됩니다. 두통의 원인은 아마도 근육 수축 때문일 수 있지만, 일부 다른 연구에서는 연구자들이 더 많은 것이 있다고 생각하게 만드는 상반된 결과가 있습니다. 또 다른 종류의 두통은 편두통입니다.

다양한 유발 요인이 있습니다. 어떤 사람에게는 적포도주일 수 있고, 다른 사람에게는 초콜릿이나 너무 많은 수면이 원인이 될 수 있습니다. 활동적인 사람의 경우 오랜 기간 극심한 스트레스를 받은 후 갑자기 휴식을 취할 때 이런 종류의 두통이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 관자놀이 두통 통증의 징후를 느끼기 시작하면 편두통이 오고 있다는 것을 알 수 있습니다. 일부 약물은 편두통을 치료할 수 있지만, 더 자주 방에 들어가서 어두운 곳에 누워 약간의 수면을 취하는 것이 통증 완화에 더 효과적입니다.

알고 계셨나요?

군발성 두통은 모든 종류의 두통 중에서 가장 끔찍하고 쇠약하게 만드는 두통으로 간주됩니다. 편두통과 달리 군발성 두통의 원인은 알려져 있지 않습니다. 많은 사람들에게는 명백한 유발 요인이 있습니다. 향수와 같은 강한 향기 또는 음주일 수 있습니다. 특히 바쁜 사람이 퇴근 후 과음한 후 극심한 두통이 발생하면 더욱 그렇습니다. 다른 사람들에게는 음식이나 힘든 하루 일과를 마치고 휴식을 취하는 것일 수도 있습니다.

이러한 두통은 매우 빠르게 나타났다가 사라지므로 통증을 완화할 수 있는 흡입기가 없다면 약물을 사용하여 두통을 치료하는 것은 무리입니다. 카페인은 활동적인 사람들에게 친구가 될 수도 있고, 최악의 경우 최악의 적이 될 수도 있습니다. 커피를 많이 마시는 사람들은 점차 카페인 중독의 나쁜 면을 보게 될 것입니다.

결론

커피 섭취량을 줄이려고 하거나 하루 중 일정 시간 동안 좋아하는 커피를 마시지 않으면 끔찍한 카페인 금단성 두통을 겪을 수 있습니다. 아이러니하게도 카페인 두통 치료제는 카페인을 진통제로 사용하는 여러 일반의약품으로 인기를 끌고 있습니다. 두통의 유형이나 통증의 종류에 관계없이 항상 어떤 종류의 통증 완화제를 사용할 수 있습니다. 따라서 자신의 상태를 잘 파악하고 증상에 맞는 이상적인 치료법을 찾아보세요.