우울증에 대해 이야기하고 싶지는 않지만 우울증은 미국에서 중요한 문제입니다. 통계에 따르면, 10명 중 1명은 인생의 어느 단계에서 우울증을 겪게 됩니다. 2012년에 1,600만 명(전체 인구의 6.9%)이 적어도 한 번 이상의 주요 우울증 에피소드를 경험했습니다.

정신 장애

그리고 매년 우울증 진단을 받는 사람의 수는 201만 4천 명씩 증가하고 있습니다. 이와 같은 수치를 보면 우울증은 개인적으로든 가족과 친구의 범위 내에서든 거의 모든 사람에게 어떤 식으로든 영향을 미치는 장애라고 해도 과언이 아닙니다. 우울증의 가장 나쁜 점 중 하나는 질병의 증상(피로감, 절망감, 고립감)으로 인해 환자가 도움을 구하고 다른 대안을 찾기가 어렵다는 점입니다.

새로 암 진단을 받은 환자가 여러 의학적 의견을 구하고 자연 치유법을 찾기 위해 웹을 뒤지는 것이 매우 흔한 암과 비교해보십시오. 암과 같은 질병에는 투사의 정신을 자극하는 무언가가 있습니다. 하지만 안타깝게도 우울증은 그 본질상 일반적으로 당사자가 완전히 싸워야 합니다.

치료

이 모든 것에서 좋은 소식은 우울증을 경험하는 개인을 위한 자연스럽고 효과적인 치료법이 있다는 것입니다. 우울증이라는 하나의 포괄적인 제목이 주어졌지만, 사실 우울증의 원인, 증상 및 징후는 매우 다양합니다. 따라서 한 사람에게 효과가 있는 치료법이 다른 사람에게는 전혀 효과가 없을 수도 있습니다. 하지만 시간을 들여 전체 이야기를 찾아내고, 전체 사람을 치료하고, 새로운 삶의 기술을 구현하기 위해 함께 노력하면 그 결과는 종종 매우 놀랍습니다.

아래에서는 증가하는 질병을 자연적으로 치료하는 3가지 주요 단계에 대해 설명했습니다. 효과적인 치료를 위해서는 환자의 우울증을 유발할 수 있는 잠재적인 신체적 원인을 배제하거나 치료하는 것이 매우 중요합니다.

우울증을 유발할 수 있는 신체적 질환은 매우 다양하며, 그중 일부는 기존 의학에서 인정하는 질환이고 일부는 그렇지 않은 질환입니다. 영양 결핍: 필수 지방산(오메가 3)을 비롯한 다양한 비타민과 미네랄 수치가 낮으면 우울증과 관련이 있습니다. 우울증 환자의 비타민 B6, B12, 엽산 수치가 낮은지 확인하는 것이 매우 중요합니다. 이 세 가지 비타민은 일반적으로 스트레스와 경구 피임약 복용으로 인해 고갈됩니다.

안타깝게도 기존의 실험실 검사는 비타민 수치를 확인하는 가장 정확한 방법은 아닙니다. 이러한 실험실에서는 채혈 시점에 혈액에 떠다니는 영양소의 양인 혈청 영양 수치만 검사하기 때문입니다.

영양소 결핍을 검사하는 더 정확한 방법은 실제로 혈액 세포 내에 있는 영양소의 수준을 확인하는 것입니다. 이러한 종류의 검사는 신체가 실제로 흡수하고 사용할 수 있는 각 비타민의 양을 정확히 보여줍니다. 또한, MTHFR 유전적 결함이라고 하는 유전적 결함으로 인해 일부 사람들은 섭취한 엽산을 L-메틸엽산이라는 에너지가 있고 사용 가능한 형태로 전환하지 못합니다.

엽산 결핍은 다양한 신진대사 문제를 일으킬 수 있지만, 특히 우울증에 중요한 영향을 미칩니다. 엽산이 부족하면 신체가 적절한 수준의 세로토닌, 에피네프린, 도파민을 생성하지 못하기 때문입니다. 스펙트라셀 연구소는 혈액을 통해 영양소 결핍과 MTHFR 유전적 결함을 정확하게 검사하는 훌륭한 연구소입니다. 이러한 검사에서 얻은 데이터를 통해 의사는 환자의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 매우 정확하고 구체적인 보충제를 처방할 수 있습니다.

부신 불균형

부신 호르몬, 특히 코르티솔 수치가 높거나 낮으면 우울증 증상을 유발할 수 있습니다. 코르티솔 수치가 너무 높으면 트립토판을 세로토닌으로 전환하는 신체의 능력이 억제될 수 있습니다. 세로토닌은 도파민 결핍으로 인한 상당한 기분 변화 외에도 수면에 매우 중요한 호르몬인 멜라토닌의 즉각적인 전구체 역할을 합니다. 또한 과도한 코르티솔은 갑상선 호르몬 생성을 억제하여 우울증 증상을 유발할 수 있는 또 다른 질환인 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 낮은 수준의 코르티솔은 기분 변화, 우울증, 피로와도 관련이 있을 수 있습니다. 부신 호르몬을 확인하는 가장 정확한 방법은 타액을 통해 확인하는 것입니다.

타액 검사는 호르몬의 생물학적 활성 성분을 측정하며, 가정에서 할 수 있기 때문에 월별 또는 일별 호르몬 수치를 정확하게 측정할 수 있습니다. 이를 통해 의사는 신체가 실제로 사용할 수 있는 호르몬의 양과 생리적 리듬에 따라 호르몬의 양이 어떻게 변하는지에 대한 완전한 그림을 얻을 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 증상인 피로, 슬픔, 두뇌 안개, 사고력 저하, 체중 감량 불능 등은 우울증의 증상과 매우 유사합니다. 따라서 이러한 증상을 경험하는 사람은 항우울제를 복용하기 전에 갑상선 검사를 받는 것이 매우 중요합니다. 대부분의 갑상선 기능 저하증은 그렇지 않으면 놓칠 수 있기 때문에 의사는 TSH만 검사하는 것이 아니라 갑상선 전체(TSH, 유리 T3, 유리 T4, 갑상선 항체)를 검사하는 것이 필수적입니다.

동종요법 의학

동종요법은 종종 우울증과 불안을 치료하는 데 매우 유용합니다. 동종요법은 매우 안전하고 부드러운 의학 시스템으로, 적절히 사용하면 매우 깊은 치유 효과를 얻을 수 있습니다. 동종요법은 기존의 약물이나 보충제와는 다른 방식으로 작용하기 때문에 치료법을 정확하게 설명하기 어려울 수 있습니다. 다나 울먼은 허핑턴 포스트의 우울증 동종요법 치료에 관한 글에서 동종요법에 대해 잘 설명했습니다. 그는 "동종요법의 기본 가정은 질병의 증상이 개인에게 '잘못된' 것일 뿐만 아니라 실제로는 질병에 저항하거나 스트레스에 적응하려는 신체의 노력이라는 것입니다."라고 말했습니다.

증상을 억제하거나 억제하기 위해 대량의 약물을 사용하는 대신, 환자가 겪고 있는 유사한 증상에 대해 과다 복용을 유발할 수 있는 약물을 특수하게 제조한 아주 소량의 약물을 처방합니다. 아픈 사람의 증상에 맞는 약물을 찾아내어 신체의 방어력을 지원하고 강화하는 역할을 합니다."

다시 말해, 다양한 종류의 약물은 질병 자체와 질병에 포함된 모든 증상을 치료하지만, 동종요법은 아픈 사람을 개별적으로 치료합니다. 우울증을 어떻게 치료하든, 이 질병으로부터의 회복은 결코 단독으로 일어나지 않습니다. 우울증의 가장 나쁜 점 중 하나는 우울증이 자신에게 거짓말을 한다는 것입니다. 우울증은 자신이 혼자이고, 아무도 자신을 알지 못하며, 고칠 수 없는 병이라고 말합니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다. 도움을 요청하는 것은 매우 어렵고 힘든 단계일 수 있지만, 도움을 요청하면 기꺼이 도움을 줄 친척, 친구, 의료 전문가를 찾을 수 있을 것입니다.

결론

가족과 친구에게 마음을 여는 것 외에도 우울증의 심리적, 정신적, 영적 원인을 경험 많은 정신건강 전문가와 함께 해결하는 것은 매우 중요합니다. 많은 카운슬러는 우울증 환자의 뇌에서 자주 발생하는 부정적인 사고 패턴을 방해하고 변화시키는 기술을 가르칩니다. 또한 우울증 환자가 다른 사람과 공유하기 불편할 수 있는 아이디어를 편견 없이, 비판하지 않는 공론의 장 역할을 하기도 합니다. 다른 만성 질환과 마찬가지로 우울증에서 회복하는 것은 매우 장기적이고 다방면에 걸친 과정입니다. 제 경험상 가장 깊고 지속적인 치유를 경험한 사람들은 신체적 치료와 심리적, 정서적, 영적 발달 클리닉을 병행한 사람들이었습니다.