Daugiau
    PagrindinisKūnas ir dvasiaAr yra vitaminų nuo nerimo ir panikos sutrikimų?

    Ar yra vitaminų nuo nerimo ir panikos sutrikimų?

    Paskelbta

    Naujausi straipsniai

    Kodėl verta vartoti "Fyron Immune Forte"?

    Nuolatinis nuovargis, padidėjęs jautrumas infekcijoms ir ilgai negyjančios žaizdos...

    Kodėl "Fyron Men's" tampa toks garsus?

    Libido - tai terminas, apibūdinantis žmogaus lytinį potraukį. Šis troškimas yra...

    Nerimo sutrikimai yra vieni dažniausių psichikos sutrikimų Amerikoje. Egzistuoja daugybė nerimo sutrikimų rūšių, kurių visi turi unikalių simptomų, tačiau visus juos sieja bendras pagrindinis simptomas - iracionalus nerimas. Panikos sutrikimas yra viena iš ūmiausių nerimo sutrikimo rūšių ir dažnai priskiriamas atskiroms ligoms. Kasmet juo suserga daugiau kaip du milijonai suaugusiųjų Amerikoje, tačiau atrodo, kad juo serga dvigubai daugiau moterų nei vyrų.

    Panikos sutrikimas

    Jis taip pat sudaro apie 70 proc. visų streso sutrikimų atvejų. Iš tikrųjų yra daug skirtingų nerimo ar nerimo sutrikimų rūšių, tačiau visus juos sieja pagrindinis simptomas - neracionali baimė ar nervingumas. Nerimo sutrikimų turintys žmonės nerimauja dėl dalykų, kurie neturėtų kelti pernelyg didelio streso. Kartais šis nerimas tampa toks didelis, kad sukelia alinančią ir stiprią baimę.

    Daugelis nuo nerimo sutrikimų kenčiančių žmonių dėl nerimo negali eiti į darbą, dalyvauti socialiniuose renginiuose ar net būti matomi viešumoje. Įveikti nerimą gali būti sudėtinga, bet taip pat labai naudinga. Priklausomai nuo jūsų nerimo sutrikimo, yra daugybė galimų gydymo būdų, kurie sumažins jūsų simptomus. Naudingi yra vaistai nuo nerimo, nerimo priepuolių gydymas ir natūralios priemonės nuo nerimo. Tačiau prieš bandydami bet kokį gydymą, būtina pasikalbėti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai jums tinkamas pasirinkimas.

      Kaip tapti be spuogų?

    Atkreipkite dėmesį

    Toliau pateikiamas kai kurių labiausiai paplitusių ir veiksmingų vitaminų, kurie gali būti vartojami siekiant padėti valdyti ir palengvinti nerimo ir panikos sutrikimų simptomus, sąrašas. Prieš įtraukdami ką nors naujo į savo racioną, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju.

    • B grupės vitaminai - biotinas, niacinas (100 mg kasdien), tiaminas, pantoteno rūgštis, riboflavinas, B6 (100 mg kasdien), B12, folio rūgštis yra svarbūs pagrindinių smegenų cheminių pasiuntinių, vadinamų neurotransmiteriais, gamybai.
    • Tiaminas labai svarbus tiems, kurie linkę į paniką, depresiją ir nerimą. Kiekvieną kartą, kai supykstate, verkiate ar jaučiatės prislėgti, deginate tiaminą.
    • Kasdienis B-komplekso (50-100 mg per parą) papildas yra puikus būdas gauti jūsų organizmui reikalingų B grupės vitaminų.
    • Triptofanas yra raminamoji medžiaga, kuri taip pat padeda stiprinti nervų sistemą. Vit. D kiekvieną dieną) yra raumenis atpalaiduojanti priemonė. Jis padės nusiraminti nerimo laikotarpiu.
    • Vitaminas D leidžia organizmui tinkamai įsisavinti kalcį.
    • Alfa-linoleno rūgštis Atlikta nemažai tyrimų, kuriuose daugiausia dėmesio skirta alfa-linoleno rūgščiai ir nerimo sutrikimui. Nemaža dalis žmonių, dešimtmetį kenčiančių nuo panikos priepuolių, pranešė, kad per 2-3 mėnesius suvartojus papildomus alfa-linoleno rūgšties kiekius, jų būklė labai pagerėjo.
    • Magnis (200 mg du ar tris kartus per dieną) gali būti naudingas streso ir panikos metu, nes padeda atpalaiduoti raumenis.
    • Vitaminas C (250-500 mg kasdien) mažina patinimą ir padeda imuninei sistemai geriau veikti. Kofermentas Q10 (50-100 mg vieną ar du kartus per dieną) gerina deguonies patekimą į ląsteles ir pasižymi antioksidaciniu poveikiu.
      Ar yra patarimų, kaip gyventi sveikiau?

    Išvada

    Priklausomai nuo simptomų ir jų sunkumo, pirmiau pateiktas sąrašas gali būti naudojamas kaip vitaminų, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienę mitybą, gairės. Pirmiau išvardytus vitaminus reikėtų vartoti kartu su kitais vaistais, o laikui bėgant galite suprasti, kad kitus vaistus galima mažinti arba galbūt jų visai atsisakyti. Tokį sprendimą reikėtų priimti tik prižiūrint gydytojui.

     

    Produkto apžvalgos

    Išbandykite "Reduslim"; nenusivilsite!

    Nutukimas ir antsvoris yra dvi labiausiai paplitusios šiuolaikinės visuomenės problemos. Tai...

    10 Fyron Body Atsiliepimai

    Čia surinkome 10 atsiliepimų apie "Fyron Body", "fyron group'pagrindinį produktą:Madison,...

    Kur įsigyti Reduslim geriausia kaina?

    "Reduslim" yra maisto papildas, kurio sudėtis skatina natūralų riebalų deginimą...