Daugiau
    PagrindinisSkausmasKaip išgydyti galvos skausmą ar migreną?

    Kaip išgydyti galvos skausmą ar migreną?

    Paskelbta

    Naujausi straipsniai

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Kiekvienas, kenčiantis nuo galvos skausmo ar migrenos, turėtų žinoti, kaip ją gydyti. Daugelis žmonių griebiasi vaistų, kad iš karto pajustų palengvėjimą. Problema ta, kad nors vaistai gali laikinai palengvinti simptomus, jie nesprendžia ilgalaikės problemos. Migreną ne visada galima išgydyti, tačiau jos galima išvengti. Natūralios priemonės yra saugios ir ekonomiškos migrenos galvos skausmui malšinti. Nors mažai tikėtina, kad patirsite kokių nors nepageidaujamų reakcijų į bet kurį natūralų gydymą, tačiau visi esame unikalūs ir į visus juos reaguojame skirtingai. Prieš išbandydami bet kokį gydymą, svarbu pasitarti su gydytoju.

    Alternatyvos

    Yra daug kitų migrenos gydymo būdų, ne tik vaistai. Tai gali būti geriausi pasirinkimai, padėsiantys jums palengvinti jūsų dalią. Vienam žmogui gali tikti vienas metodas, o kitam - ne. Nuo migrenos kenčiantys žmonės ieško alternatyvių būdų simptomams palengvinti, išskyrus vaistus. Aptarsime kelis iš jų.

    • Biologinis grįžtamasis ryšys naudojamas jau daugelį metų ir yra veiksmingas malšinant įvairių rūšių skausmą. Jo tikslas - kontroliuoti autonominę (nevalingą) nervų sistemą. Šie metodai gali padėti kontroliuoti širdies ritmą, odos temperatūrą ir kraujospūdį. Ji taip pat gali būti naudojama raumenų įtampai valdyti.
    • Kontroliuoti streso lygį yra pagrindinis veiksnys, padedantis įveikti migreną. Stresas gali sukelti įtampą, kuri gali sukelti raumenų įtempimą, galvos skausmą ir migreną. Biologinis grįžtamasis ryšys gali būti naudojamas migrenos prevencijai ir kontrolei, mokantis valdyti įtampą raumenyse, ypač kaklo ir viršutinės nugaros dalies. Išmokus šių technikų, pradinis biologinio grįžtamojo ryšio aparatas nereikalingas.
    • Norimų rezultatų galite pasiekti savo tempu. Tai gali būti naudojama migrenai ir kitų rūšių skausmui gydyti. Tai įprastas daugelio natūralių negalavimų gydymo būdas, ypač kai naudojamas kartu su holistiniu chiropraktiku. Šis metodas yra saugus ir, kaip įrodyta, suteikia palengvėjimą daugeliui kenčiančiųjų nuo galvos skausmo.
      Kaip gauti imuninę paramą?

    Stuburo manipuliacija

    Nuo seno žinoma, kad galvos skausmą gali sukelti stuburo problemos. Šias problemas galima ištaisyti ir migrenos kamuojamiems žmonėms palengvėti. Tai puikiai tinka visiems. Tai paprasta ir veiksminga. Tai ypač naudinga kenčiantiems nuo migrenos ir galvos skausmo. Jūs ne tik gaunate ilgalaikę mankštos naudą, bet ir patiriate streso ir įtampos sumažėjimą. Reguliarios 20-30 minučių trukmės mankštos per dieną, tris kartus per savaitę, naudą pastebėsite.

    Pratimai

    Pratimai gali sukelti endorfino, kuris yra natūralus skausmą malšinantis vaistas, išsiskyrimą. Tai vienas iš lengviausiai ir sunkiausiai keičiamų dalykų. Galvos skausmą ir migreną gali sukelti alergija maistui arba jautrumas maisto priedams ir maisto produktams. Jie vadinami "trigeriais". Galima pašalinti priedus ar maisto produktus iš savo mitybos raciono ir iš karto pamatyti rezultatus (lengvesnė dalis).

    Tačiau, kad nustatytumėte, kokių maisto produktų ir priedų reikia atsisakyti, greičiausiai turėsite vesti maisto žurnalą (tai yra sunkiausia dalis). Šiam žurnalui gali puikiai tikti paprasta užrašų knygutė arba bloknotas. Registruokite savo valgymus ir migrenos ar galvos skausmo epizodus. Galbūt netrukus pastebėsite maisto produktų, kuriuos valgote, ir patiriamų galvos skausmų dėsningumus.

      Kaip elgtis su mielių infekcija?

     

    Produkto apžvalgos

    What are the Advantages of the use of Parazitol?

    Parasitic infections pose a serious danger to the human body. Parasites can inhabit various...

    "Eroxel" vyrų papildas

    Šioje vaistinėje rasite "Eroxel Eroxel vaistinėLeroy Sullivan Aš pradėjau turėti problemų dėl potencijos...

    Who is Dietoll suitable for?

    The association between obesity and cardiovascular diseases is complex, since, on the one hand,...