Jei vis kartojasi sinusų infekcijos ar kitos sinusų problemos, norėtumėte įsitikinti, kad žinote visas galimas priežastis, kad galėtumėte pradėti jų išvengti. Anksčiau turėjau problemų dėl sinusito (uždegimo), įskaitant infekcijas, ir kitų sinusų problemų, kol savo gyvenime daug ką pakeičiau.
Pažiūrėkime...
Pirmiausia reikėtų visiškai įvertinti aplinką, kurioje gyvenate, t. y. savo butą, namą ar kitą gyvenamąją vietą, taip pat darbo ar mokyklos aplinką. Apsižvalgykite aplinkui ir pasistenkite išsiaiškinti, kas gali plaukti ore, kuriuo kvėpuojate, ir sukelti sinusų simptomus. Žinote, kad jūsų namuose gali būti dulkių.
Dulkėse gali būti dulkių erkučių išmatų, kurios daugeliui sukelia didelę alergiją ir yra dažnas alergenas, ir (arba) jose gali būti pelėsių sporų (grybelių), kurios yra dažniausia sinusų infekcijų priežastis, o ne bakterijos, kaip mano daugelis žmonių. Ar turite kambarinių augalų, kuriuose tikriausiai auga pelėsis? Žvilgtelėkite į savo vonios kambarį aplink tualetą - nusileiskite ten ir pasižiūrėkite aukštyn ir aplinkui.
Būkite sąmoningi
Apžiūrėkite palanges ir vonią. Pastebėtą pelėsį reikia visiškai pašalinti dėvint kaukę, kad netrukdytumėte sporoms ir nepakviestumėte jų apsilankyti jūsų sinusuose. Apžiūrėkite virtuvės palanges ir po kriaukle. Ten taip pat ketinate pašalinti visus pastebėtus pelėsius. Galbūt pelėsio yra rūsyje arba tose patalpose, į kurias dažnai neįeinate, ir sporos nukeliauja į jūsų gyvenamąsias patalpas.
Svarbu pašalinti ir šias pelėsio vietas. Ore, kuriuo kvėpuojate, gali būti net cheminių medžiagų garų ir cigarečių dūmų. Jei gyvenate ar dirbate aplinkoje, kurios oras prisotintas vienos iš šių cheminių medžiagų garų, jūsų sinusų gleivinė paburksta ir blokuoja standartinį sinusų drenažą, kurį turite atlikti kiekvieną dieną. Jei jūs arba kas nors jūsų namuose rūko, jei esate veikiami pjuvenų ar dulkių namų dirbtuvėse ar garaže, jei rūšiuojate dėžes ar tiesiog valote dulkes nuo baldų, jūs veikiate savo sinususus dalelėmis, kurių jie paprastai nemėgsta.
Sinusų simptomai
Kai taip atsitinka, susidaro atsarga, kuri gali sukelti sinusų simptomus, pavyzdžiui, galvos skausmą, užgulta ar užkimšta nosis ar nosies ertmė, šiek tiek skaudanti gerklė, sloga, kosulys, nuovargis ar išsekimo jausmas, ir sukelti sinusų infekciją, dažnai pasireiškiančią geltonomis gleivėmis. Jums gali pasireikšti vienas arba daugelis šių simptomų, taip pat yra ir įvairių kitų simptomų.
Jei taip atsitiktų dažnai, galite patirti lėtines sinusų infekcijas ir norėsite užkirsti kelią šioms infekcijoms ir ieškoti natūralaus gydymo, o ne antibiotikų ar sinusų vaistų, kurie neveikia. Taigi pasidomėkite savo aplinka, ar nėra galimų šių nuolatinių sinusų infekcijų priežasčių. Yra daug kitų priežasčių, tačiau šiame informaciniame straipsnyje jų labai daug.