It is appropriate and necessary to describe this is my own experience. It’s unique to me, since I have worked to enhance my everyday health regimen for nearly 4 decades of my life. Before starting any diet, you should always consult your doctor to find out if there’s any negative interactions with medications you might be taking.

Mano istorija

Mano mama gimė ir užaugo mažame Ohajo valstijos miestelyje. Ji užaugo laikais, kai moterys apskritai beveik nieko nežinojo apie seksą, pastojimą ir gimdymą. Mano mama nebuvo išimtis. Ji kovojo per visą nėštumą su manimi, kuris buvo jos pirmasis pastojimas.

Ji sirgo depresija, bijojo gimdyti, nes nesuprato, kokie hormoniniai pokyčiai vyksta jos viduje. Kai atėjo laikas mane gimdyti, ji taip ilgai dirbo, kad gydytojai svarstė galimybę atlikti cezario pjūvį, kuris tame amžiuje nebuvo įprastas ar įprastai atliekamas.

Kaip kūdikis

Gimiau su dirgliosios žarnos sindromu, negalėjau vartoti nei motinos pieno, nei kūdikių maisto, nei vandens, turėjau geltą ir vos nemiriau per pirmąsias šešias gyvenimo savaites. Kai susiformuodavo išmatos, jas reikėdavo fiziškai pašalinti. Būdamas šešių savaičių, susirgau plaučių uždegimu ir vėl buvau paguldytas į ligoninę. Gydytojams teko skubiai kovoti, kad išgelbėtų mano gyvybę. Būdamas šešių mėnesių, vėl buvau paguldytas į ligoninę ir vėl susirgau plaučių uždegimu! Ir gydytojams pavyko išgelbėti mano kūdikio gyvybę.

Kaip vaikas

Visą vaikystę nuolat sirgau. Vieną kartą peršalau, po to antrą, vieną kartą sirgau gripu, kitą kartą - gripu. Prie šio klausimo prisidėjo ir tai, kad mano tėvas airis buvo stambus, tvirtas, griežtas ir valdingas, reiklaus charakterio žmogus, gausiai valgantis mėsą ir bulves. Ir mane, kaip savo pirmagimį sūnų, kuris buvo , jis privertė valgyti daug mėsos ir bulvių. Negalėjau perdirbti mėsos, o bulvėms buvau alergiškas. Dėl to nuolat mano kūniška sveikata kasdien ilgą laiką šlubuodavo.

It seemed I was allergic to life. My eyes always teared, streaming down my face. Everything I ate and breathed adversely influenced me. Throughout my childhood and teen years, I didn’t comprehend my father, in his own ignorance, was adding insult and harm to my health, since he had been a heavy smoker, who smoked in the home. I had been subjected to his secondhand smoke that was also making me sick.

Kaip paauglys

Kitus devynis gyvenimo dešimtmečius daugiau nesąmoningai nei sąmoningai praleidau priklausomas nuo cigarečių, alkoholio ir kitų narkotikų. Per šį dešimtmetį maniau, kad viskas, kas bloga gali nutikti žmogui, nutiko man. Prireikė dar trejų metų, kad įveikčiau priklausomybę ir pradėčiau kelią į optimalią sveikatą bei vėlesnį dvasinį aiškumą. Du dešimtmečius iki trisdešimt dvejų metų praleidau mokydamasis hipnotinio savęs programavimo, kai kasdien įsivaizduodavau save, atliekantį įprastus veiksmus, nerūkantį, negeriantį ir nevartojantį jokių vaistų.

Kaip jaunam suaugusiajam

At age thirty-two, in the spring of the year, I had reduced smoking, from four to six packs of cigarettes a day to only four cigarettes per day. One day I made the firm decision to quit smoking, altogether, begin drinking filtered water, and proceed on a natural juice fast for seven days, to be able to cleanse my body of all remaining nicotine and other toxins. I succeeded, never returning to my previous life of dependence.

But for another eighteen months, I’d battle the emotional addiction to smoke. During the subsequent few years of living, I concentrated increasingly on getting the diligent observer, knowingly noting how eating certain foods made me feel, following a meal. And I started to see a pattern of feeling tired, lethargic, lacking energy and having allergic reactions.

Thus, I started a quest to first begin eliminating all meats out of my diet. I never enjoyed eating pork or steak. I was soon free of eating chicken, fish and poultry. Educating myself regarding the various types of water purification methods, I finally found a system that’s been tested and confirmed to eliminate 100 percent of fluoride, chlorine, mercury and other dangerous chemicals, but not eliminating the valuable minerals that are obviously in the water.

Šviestis

34 metai be ligos

Nuo 1982 m. neturėjau nė vieno sveikatos sutrikimo. Asmeniškai aš tai laikau stebuklingu žmogaus kūno ir proto gydomosios galios parodymu, pasireiškiančiu anksčiau sergančio (vaikystėje, paauglystėje ir jaunystėje) ir lengvai priklausomybę sukeliančio gero charakterio žmogaus patirtimi.

Nuolatinis mitybos tobulinimas

Šiuo metu jau daug dešimtmečių iš savo gyvenimo raciono esu pašalinęs bet kokį perdirbtą maistą. Nevartoju perdirbto maisto. Tiesiog jų nevalgau. Neseniai pamišau dėl dar vieno didelio ir ryškaus savo kasdienės mitybos pokyčio, įtvirtindamas tai, kas daugeliui kitų galėtų būti radikalus perėjimas prie visiško susitelkimo į fizinio, psichologinio ir dvasinio gyvenimo vibracijų suderinimą.

Išgrynintas vanduo

Išgrynintas vanduo yra pagrindinis mano kasdienės mitybos režimo elementas. Vartoju 3 litrinius butelius vandens (ne išpilstyto į butelius, ne distiliuoto vandens, o ne išvalyto vandens iš bet kokio kito šaltinio, bet savo paties įrengtos vandens filtravimo sistemos, kuri pašalina 100% fluorido, chloro, gyvsidabrio, švino ir kitų toksiškų cheminių medžiagų bei dujų.

Veganiška mityba

I have maintained a vegan diet for more than two decades. I don’t eat meat, poultry, pork, fish or poultry. My attention, in eating a vegan diet, is to eat cruciferous vegetables and fruits which are alkali-based, low in acidity. I eat plenty of garlic in my diet.

Ekologiškos sultys

My focus is on the ingestion of a huge array of several new, organic juices, made from fruits and vegetables, drinking them in little quantities of one to two ounces, twice per day. The juices I drink usually contain each the following, and might change, from time to time. I juice: carrots, oranges, blueberries, mangoes, bananas, apples, grapes, pears, kiwi, pineapple, spirulina, green tea, spinach, broccoli, barley grass, wheat germ, garlic, Jerusalem artichoke, Nova Scotia dulse.

Vaistažolės

Kasdien vartoju chlorelę, ginko bilobą, astralagus, imbierą, ožragę ir ciberžolę (kurkuminą).

Ekologiškos vaistažolių arbatos

Geriu: kiaulpienių šaknų, mišrią vaistažolių detoksikacinę arbatą, mišinio arbatą plaučiams ir ramunėlių arbatą prieš miegą.

Kita

I daily take two tablespoons of raw apple cider vinegar, a dime-sized quantity of raw bee pollen, a teaspoon of black seed oil, and a teaspoon of organic baking soda. In addition, I walk up to 3 times, daily, for at least 15 to 20 minutes.

Filosofija

Būdamas dvidešimties, aš priėmiau 28 filosofinius principus, pagal kuriuos nusprendžiau gyventi savo gyvenimą. Nuo gyvenimo, paremto šiais principais, nesuklydau. Juos galima apibendrinti bendraujant su kitais žmonėmis taip, kaip norėčiau, kad jie bendrautų su manimi, atsižvelgiant į tai, kad kiti bendraudami su manimi visada bus nepakankami. Nesitikėkite, kad taip bus. Ir neduokite patarimų, kol jų neprašoma. Net ir tada patarimus teikite apgalvotai ir taupiai. Daug daugiau klausausi, nei kalbu.

Dietos rutina

1. Beveik visada keliuosi iš lovos apie 4-5 val. ryto, kartais šiek tiek anksčiau, o kartais šiek tiek vėliau.

2. Rašymo ir leidybos dieną pradedu nuo 12 uncijų puodelio detoksikacinės arba kiaulpienių arbatos. Neleidžiu sau dalyvauti maitinimosi procese, kol arbatos puodelio nepakeičiu 32 uncijomis išgryninto vandens.

3. Tada išgeriu 2 uncijas. keturių mišinio sulčių, kartu su 1 uncija "Alive Daily Liquid Vitamin". Tai vėlgi kartu su 32 uncijomis išgryninto vandens, vartoju savo žoleles, ekologišką sidro actą, juodųjų sėklų aliejų ir ekologišką valgomąją sodą (be aliuminio), po to 15-20 min. vaikštau žvaliai.

4. Vėlyvą popietę išgeriu 12 uncijų kitos žolelių arbatos, po to lengvai pavalgau kryžmažiedžių ir lapinių daržovių bei daug ciberžolės ir česnako.

5. Po to po 1 valandos išgeriama dar 32 uncijos išgryninto vandens.

Dvasingumas

Man religija yra gyva vidinė, o ne išorinė patirtis. Praktikuoju religinę vienybę su visais žmonėmis, su kuriais turiu galimybę bendrauti. Religinė, intelektualinė, filosofinė ir mokslinė vienovė yra iliuzija ir niekada nebus pasiekta, net grasinant