Nenorite lėtinio sinusito. Vaistai nuo sinusų ligų yra brangesni nei vaistai nuo astmos. Kasmet atliekama apie 400 000 sinusų operacijų. Daugelis šių sinusų operacijų kartojasi. Tačiau sinusų ligų galima išvengti ir jas gydyti, jei esate susipažinę su geriausia praktika.

Prevencija

Kadangi esu parašęs dvi knygas apie sinusų profilaktiką ir gydymą (naujausia iš jų - "Išlaisvinkite save nuo sinusų ir alergijos problemų visam laikui") ir paskelbęs daugiau kaip 30 straipsnių šia tema medicinos žurnaluose, tikiu, kad galiu jums padėti. Daugelis mano pacientų yra pilotai ir nardytojai. Jie negali vartoti daugumos vaistų nuo sinusų. Kai tik įmanoma, stengiuosi vengti vaistų vartojimo. Jūsų nosyje ir plaučių sistemoje yra milijonai mikroskopinių "plaukelių", dar vadinamų blakstienėlėmis.

Jie muša 14 impulsų per sekundę greičiu, kad išjudintų bakterijas ir virusus. Jie gali sulėtėti ir bakterijos gali daugintis. Po nosies lašėjimo atsiranda, kai blakstienėlės sulėtėja, todėl gleivių antklodė juda ne taip greitai. Ūminė alergija - kai blakstienėlės juda greičiau, todėl gali tekėti iš nosies. Tačiau jei vėlesnėse alergijos stadijose blakstienėlės išsenka, jos sulėtėja, ir tai gali sukelti sinusų infekciją.

Atkreipkite dėmesį

Svarbu palaikyti gerą blakstienėlių judėjimą.

• Prevencija. Per stipriai nepūskite nosies. Per stipriai nepūskite nosies. Dėl to infekuota medžiaga gali patekti į ausį ir sinusus. Peršalimo simptomus galima gydyti poilsiu lovoje, arbata, citrina, medumi ir dideliu kiekiu arbatos. Tai gali padėti atkurti nosies blakstienas, kurios padeda iš nosies išnešti bakterijas.
• Nevartokite per daug vaistų. Neskubėkite į vaistinę sirupų nuo kosulio, tablečių nuo peršalimo ar sirupų vos pajutę pirmuosius peršalimo požymius. Geriausi vaistai yra poilsis, arbata, citrinos sultys ir medus. Galite gerti žaliąją arba juodąją arbatą su kofeinu arba be jo. Labai svarbu pailsėti ir gerai išsimiegoti. Ne mažiau svarbu laikytis gydytojo išrašyto recepto. Baisu, kad pacientas nustos vartoti antibiotikus, kai pasijunta geriau. Dėl to bakterijos gali įgyti atsparumą antibiotikams.
• Pagerinkite savo imuninės sistemos veiksnius. Neperšalkite. Neleiskite, kad nerimas ir nerimas sumažintų jūsų imunitetą. Atsipalaiduokite ir šypsokitės. Užuot nerimavę dėl ligos, klausykitės linksmos muzikos ir Brodvėjaus miuziklų. Juoksitės iš komedijų. Labai svarbu gerai išsimiegoti. Probiotikai ir jogurtas gali padėti sustiprinti jūsų imuninę sistemą.
• Jei sergate lėtiniu sinusitu, pasikonsultuokite su gydytoju dėl pulsacinės irigacijos. Tai fiziologinio tirpalo irigacija, kuri pulsuoja tokiu greičiu, kuris imituoja normalų nosies blakstienėlių judėjimą. Kai blakstienėlės juda tinkamai, jos iš nosies išstumia bakterijas. Pulsuojanti irigacija ypač naudinga šalinant bakterijas, bioplėvelę ir neturi problemų dėl grįžtamojo srauto.