Lėtinis sinusitas - tai būklė, kai sinusų infekcija kartojasi ilgiau nei aštuonias savaites. Šia liga serga milijonai žmonių. Sinusų infekcijų nereikia vertinti lengvabūdiškai. Sinusų infekcijos gali sukelti galvos skausmą, sinusų užgulimą ir slogą.

Gydymas

Yra daug gydymo būdų. Iššūkis - išsirinkti jums tinkamą. Gydymą galite sustiprinti valgydami maisto produktus, kurie gerina imuninę sistemą ir veikia kaip atsikosėjimą gerinančios medžiagos. Šie maisto produktai gali padėti sumažinti uždegimą ir gydyti lėtinį sinusitą.

• Česnakai - česnakų vartojimas maiste gali padėti organizmui kovoti su infekcijomis. Taip yra dėl natūralių antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Nesunku padidinti česnako kiekį organizme. Jų galite dėti į sriubas ar kitus patiekalus. Taip pat galite jų įdėti į verdantį vandenį ir įkvėpti jų garų.
• Grybai - lėtinį sinusitą kartais gali sukelti nosies kameros grybelinė infekcija. Tai labiau primena alerginę reakciją. Šio tipo infekcija dažniau pasitaiko, jei gyvenate netoli vandens šaltinių arba esate drėgnose vietovėse. Imuninę sistemą stiprina grybai. Įtraukus grybų, pavyzdžiui, Reishi arba Miatake grybų, į sinusų gydymą, jis gali būti veiksmingesnis.
• Kiaušiniai, žuvis ir riešutai turėtų būti jūsų kasdienės mitybos dalis. Šiuose maisto produktuose gausu omega-3, kurie mažina sinusų paburkimą ir užsikimšimą. Puikus omega-3 šaltinis yra šaltųjų vandenų žuvys, pavyzdžiui, lašiša, ančiuviai ir sardinės. Riešutai, pavyzdžiui, graikiniai ir pekano riešutai, taip pat yra geras šaltinis. Maisto papildai, pavyzdžiui, linų sėmenų ar menkių aliejus, yra puikus būdas gauti kasdienį omega-3 kiekį.
• Ananasai - šiuose vaisiuose gausu baltymus skaidančio fermento bromelaino. Šis fermentas gerai žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių. Jis taip pat labai veiksmingas gydant įvairių rūšių infekcijas. Bromelainas taip pat yra žinomas kaip uždegimą ir gleivių mažintojas.
• Vitaminas C - šis vitaminas yra pagrindinė sinusų gydymo sudedamoji dalis. Vitaminas C yra natūralus antihistamininis preparatas, turintis stiprių antioksidacinių savybių. Jis mažina uždegimą ir stiprina imunitetą prieš ligas. Pravartu valgyti daugiau vitamino C turinčių vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, artišokų ir mėlynių, braškių, apelsinų, citrinų ir pomidorų.
• Cinkas - Cinkas padeda kovoti su peršalimo virusu. Jis taip pat gali būti naudojamas sinusitui gydyti, nes kovoja su grybelinėmis ir bakterinėmis infekcijomis. Rekomenduojama 15 mg cinko vartoti tris kartus per dieną.

Išvada

Yra daugybė lėtinio sinusito gydymo būdų. Tačiau kai kurie šalutiniai poveikiai gali kelti problemų. Natūralios priemonės dažnai yra saugios ir veiksmingos sergantiesiems sinusitu. Nepriklausomai nuo to, kokį sinusų gydymo būdą pasirinksite, jį galima padaryti veiksmingesnį padidinus toliau išvardytų maisto produktų vartojimą.