Jauna mergina po treniruotės valgo avižinę košę su uogomis . Sveikatingumo ir sveikos gyvensenos koncepcija.

Ką reikia žinoti apie sportinę mitybą?

Sportinė mityba - tai paprasčiausias maistinių medžiagų kiekis, suvartojamas prieš, per ir po treniruotės ar sporto varžybų. Ekologiškas sportininkas - tai tas, kuris maitinasi daugiausia vegetariškais, neapdorotais, ekologiškais maisto produktais. Tai padės jiems pasiekti ypatingą sveikatą, maksimalų darbingumo lygį ir džiaugsmingą gyvenimą. Ar žinojote? Vegetariškas [...]

Viso ilgio profilio kadras, kuriame jaunas vyras bėgioja ant bėgimo takelio namuose

Kas yra vibracinis raumenų atjauninimas?

Netrukus mokslininkai ras būdą, kaip padėti raumenims treniruočių metu vystytis tankiau ir stipriau bei išvengti nuovargio procedūros metu. Tai bus pasiekta treniruočių metu atliekamą švaistomą trūkčiojantį judesį pernešant į raumenis ir panaudojant jį energijai gaminti. Pažiūrėkime... Prietaisas bus naudojamas sukurti [...]

mergina, gulinti ant žolės

Ar yra svorio metimo metodai, kurie veikia?

Neseniai naujienose buvo aprašytas mokslinis tyrimas, kurio išvadose teigiama, kad 9/10 amerikiečių vyrų ir 7/10 amerikiečių moterų taps nutukę arba, kalbant politiškai korektiškiau, turės antsvorį. Nors jau daugelį metų žinome, kad nutukimas ir per didelis kūno svoris yra didelės problemos, žurnale "Annals of Internal Medicine" [...]

Antsvorio turinti moteris

Kaip numesti svorio?

Kuo labiau žmogus pripranta prie tam tikro veikimo būdo, tuo sunkiau išsilaisvinti. Kadangi svorio augimas daugeliui žmonių yra didelė problema, mintis, kad sprendimas yra tik "valgyti daug mažiau ir sportuoti", atrodo [...]

Dvigubos galvos simbolis

Ar hipnozė svorio metimui veikia?

Mano Niujorko biure hipnozė padeda žmonėms susigrąžinti savo įpročių ir elgesio kontrolę. Padedu jiems pašalinti nesveikus įpročius ir mokau, kaip juos pakeisti sveikesniu elgesiu. Tuomet dirbu su jais, kad šis naujas elgesys taptų jų įprastu elgesiu. Tai mūsų nesąmoningi, nesąmoningi [...]