Vairāk
    SākumsDiētaKā saglabāt vēdera tauku off?

    Kā saglabāt vēdera tauku off?

    Publicēts

    Jaunākie raksti

    Kāpēc Fyron Men's kļūst tik slavens?

    Libido ir termins, ko lieto, lai aprakstītu cilvēka dzimumtieksmi. Šī vēlme ir...

    Kāpēc jums vajadzētu izmantot Fyron Body?

    Vai vēlaties zaudēt svaru un īsti nezināt, kā to izdarīt, lai...

    Kādi ir šķēršļi svara samazināšanai?

    J: Kas tik daudziem cilvēkiem traucē sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus? Tas...

    Labi, esat apņēmies zaudēt svaru. Jūs esat aprēķinājis savu ķermeņa masas indeksu un nolēmis kļūt aktīvāks. Jūs esat izvirzījis reālus mērķus. Kāda ir problēma? Jūsu aizņemtās dzīves un sabiedriskās dzīves dēļ ir grūtāk zaudēt vēdera taukus. Mēs visi varam zaudēt svaru, pieņemsim to godīgi. Tas nav pats grūtākais. Grūtāk ir zaudēt svaru. Jūs joprojām varat ēst un zaudēt svaru. Pasūtīt a la carte. Tas ļauj pasūtīt tieši to, ko vēlaties. Jūs varat arī pieprasīt uzkodu, kas papildinās jūsu galveno ēdienu.

    Redzēsim...

    Dažu ēdienu var pietikt galvenajam ēdienam. Palūdziet pusi porcijas. Ja viņi nespēj pagatavot pusi porcijas, palūdziet, lai viņi to paņem uz suņa maisiņā. Tas novērsīs kārdinājumu apēst visu uzreiz. Ja vakariņojat kopā ar draugiem, atlikušo ēdienu varat paturēt vai dalīties maltītē ar kādu citu. Esiet uzmanīgi, ēdot no salātu bāra. Tas izskatās veselīgi un atvieglo salātu ēšanu.

    Atkarībā no tā, kādu mērci izvēlaties, salāti var būt pārāk taukaini. Meklējiet diētisku mērci vai ņemiet līdzi savu. Tas vien palīdzēs jums zaudēt vēdera taukus. Karsta maize ar sviestu var izraisīt atkarību. Ir grūti pretoties garšīgajam aromātam. Ja jums tas ir nepieciešams, prasiet vienkāršu maizi, nevis ar sviestu. Ja iespējams, bulciņu vietā palūdziet maizes nūjiņas. Ja nevēlaties ēst vairāk maizes, atteiksieties lūgt vairāk. Lūdziet, lai kopā ar ēdienu pasniedz mērces un mērces. Tas ļaus jums kontrolēt, cik daudz ēdat. Paturiet prātā, ka mērķis ir zaudēt vēdera taukus.

      What will help me lose Weight?

    Veselīgi dzērieni

    Dzērieni var palielināt kaloriju daudzumu. Alkohols satur daudz kaloriju. Apsveriet iespēju dzert nedaudz minerālūdens. Ņemiet vērā slēptās kalorijas vistas vai teļa gaļā. Tie nav tik veselīgi, ja ir cepti eļļā un apcepti. Lai gan varat baudīt nelielu desertu, labāk to dalīties ar kādu citu. Apsveriet iespēju pusi deserta atdot kādam nepazīstamam cilvēkam. Iespējams, jūs iegūsiet jaunu draugu, turklāt varat arī zaudēt svaru. Ir lieliski, ka ir iespēja paēst ārpus mājas un izmēģināt jaunus ēdienus.

    Tas nav labi, ka jums ir jāuzrauga jūsu viduklis. Nav jēgas tik ļoti uztraukties par to, ko ēdat restorānos. Tā nav diēta, bet gan veids, kā pārvaldīt veselīgu ēšanas dzīvesveidu. Jūs varat veikt nelielas korekcijas savā ēdienkartē restorānos, lai palīdzētu zaudēt vēdera taukus.

     

    Produktu atsauksmes

    TestoUltra, labākais Testosterons Enhancer Pill?

    Andropauze ir testosterona līmeņa samazināšanās vīriešiem. No grieķu valodas andros, kas nozīmē...

    Ko ēst, lai uzlabotu sniegumu ar Fyron Men's?

    Šķiet, ka diētas ar zemu ogļhidrātu saturu ir zaudējušas savu uzturvērtību salīdzinājumā ar olbaltumvielām, jo...

    Kad lietot Eroxel erektilās disfunkcijas ārstēšanai?

    Erekcijas disfunkcija (ED) rodas, kad vīrieši:nekad nespēj erekcionēt; ir īss...