Neskaidrība par to, kāpēc jums ir galvassāpes, ir vēl ļaunāka nekā to rašanās. Katra veida galvassāpēm ir pieejami daudzi ārstēšanas veidi. Ne visas no tām derēs visiem veidiem. Lielāko daļu no tām ir viegli diagnosticēt un ārstēt. Viens no veidiem, kā alkohols var izraisīt galvassāpes, ir paģiras. Galvassāpes var izraisīt dažu veidu alkohols, piemēram, sarkanvīns un tumšs cietais alkohols. To var izraisīt daudz šķidruma dzeršana. Galvenie elektrolīti ir nepieciešami paģirām. Tāpēc tik noderīgs ir kokosriekstu ūdens un sporta dzērieni.

Citi cēloņi

• Barometriskais spiediens: kad barometra stabiņš sāk pazemināties, bieži rodas galvassāpes. Tas var izraisīt migrēnu, kā arī galvassāpes cilvēkiem, kuriem nav šīs slimības. Meteorologs var norādīt, kad tas notiks. Tomēr, ja problēma ir nopietna, iespējams, jums vajadzētu pārcelties uz vietu, kur visu gadu bieži ir augsts spiediens.
• Kofeīns. Nesen veikts pētījums liecina, ka tēja var palīdzēt nodrošināt mitrināšanu. Tomēr tas ir vienīgais dzēriens, kas satur kofeīnu. Dehidratācijas risks palielinās, lietojot kofeīnu saturošus dzērienus, piemēram, kafiju, enerģijas dzērienus un svara samazināšanas produktus. Pēkšņa kofeīna lietošanas pārtraukšana var izraisīt stipras galvassāpes.
• Dehidratācija. Ir viegli kļūt dehidrētam. Problēmas rašanās iespējamību var palielināt karsti laikapstākļi, pārmērīga fiziska slodze un alkohola lietošana. Dehidratācija var izraisīt nopietnas galvassāpes, jo smadzenēs ir daudz ūdens. Ir svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma. Jums var būt nepieciešami arī elektrolīti. Ja nepieciešams dzert sporta dzērienus vai kokosriekstu ūdeni, tie var palīdzēt.
• Acu sasprindzinājums: Šīs ir visgarlaicīgākās galvassāpes, kādas vien var rasties. Sāpes ir iespējams apturēt, bet jums būs uz kādu laiku jāpārtrauc lietot acis. Jums var būt nepieciešamas brilles, ja jūs bieži ciešat no šīs problēmas. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad ekrāna ekrāna lietošanas laiks pārsniedz trīs stundas dienā. Jūs varat izvairīties no galvassāpēm, ik pēc divdesmit minūtēm pievēršot uzmanību kam citam. Lai mainītu acu fokusu, koncentrējieties uz kaut ko tālu.
• Gripa: Lai gan nav simptomu, kas liecinātu par lielākām sāpēm, stipras galvassāpes var liecināt par gripu. Lai gan bezrecepšu pretsāpju līdzekļi var uz laiku mazināt dažus simptomus, tie pilnībā problēmu nenovērsīs. Nelielu atvieglojumu var sniegt mitra drāna, kas uzlikta uz pieres. Tas palīdzēs arī samazināt drudzi.
• Migrēnas. Lai gan migrēnas sievietēm ir biežāk sastopamas nekā vīriešiem, to biežums ir tikai 3-1. Ir trīs migrēnas ārstēšanas iespējas. Izvairīties no migrēnu izraisītājiem var būt sarežģīti. Vissvarīgākais faktors ir pārtika. Jebkura viela, kas satur tiramīnu, var būt iemesls migrēnas lēkmei. Vīns, nogatavināti sieri un daži gaļas produkti ir iespējamie izraisītāji. Ārsts var arī izrakstīt medikamentus, kas palīdz novērst lēkmes. Treškārt, katru dienu lietojot drudzenes kapsulas, var novērst migrēnas lēkmes un palīdzēt apturēt to rašanos.
• Sinusa iekaisums: Ja zināsiet, kam jāpievērš uzmanība, varēsiet noteikt sinusu problēmas. Jūs pamanīsiet pietūkumu ap vaigiem un virs acīm. To var izraisīt vīruss, alerģija vai infekcija. Pretiekaisuma zāles var samazināt pietūkumu un mazināt sāpes. Reakciju var apturēt ar pretalerģijas medikamentiem. Ārsts var izrakstīt antibiotiku infekcijas ārstēšanai. Tomēr ārsts var pagaidīt, lai pārliecinātos, vai simptomi izzūd paši no sevis, lai pārliecinātos, ka mikrobi nekļūst rezistenti. Ķiploku tabletes var būt noderīgas, bet tām nevajadzētu izraisīt rezistenci. Vēl viena sinusa galvassāpju ārstēšanas metode ir tvaiks. Iespējama karsta duša, taču labāk iedarbojas etiķis un ūdens. Sajauciet tos, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam ieelpojiet tvaiku.

Secinājums

Šie padomi palīdzēs vieglāk noteikt, kas ir sāpju cēlonis un vai ir nepieciešama ārsta palīdzība. Ja nolemjat apmeklēt ārstu, noteikti pastāstiet par citām iespējamām saslimšanām un medikamentiem/uzdevumiem, ko lietojat. Tas palīdzēs izvairīties no blakusparādībām un zāļu mijiedarbības.