Vairāk
    SākumsĶermenis un garsKas ir emocionālais izsīkums?

    Kas ir emocionālais izsīkums?

    Publicēts

    Jaunākie raksti

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Kad mana sirds ir pārgurusi, emocijas sašutušas un prāta spējas sažuvušas, es nepārtraukti atgriežos pie sevis, pie sevis un pie sevis. nonākot pie sevis gala, es saprotu, ja neko citu neatrodat. Tas patiešām ir tas, ka es tad vēršos sevī pēc atjaunošanās, atklāsmes un atsvaidzinājuma. Nedēļas emocionālais izsīkums iestāsies darbietilpīga darba beigās, pēc garām brīvdienām pie radiem vai divvientulības laikā kopā ar savu mīļoto dāmu, ar kuru esi precējies. Saskarsme ar cilvēkiem var būt gan uzmundrinoša, gan biedējoša.

    Emocionālais faktors

    Tas varētu būt jautri un dažkārt nikni. Mūsu emocijām var būt milzīgas variācijas visdažādāko veidu un veidu attiecību laikā ar dažādiem cilvēkiem. Dažas apmaiņas mēdz būt patīkamākas nekā citas. Gadījumā, ja jūs nodarbojaties ar sociāliem cilvēkiem vai varbūt esat attiecību cilvēks, jūs esat uzņēmīgāks pret starppersonu konfliktiem un vilšanos. Iemesls tam ir mijiedarbības biežums un savu gaidu intensitāte.

    Profesijas, kas prasa mazāk saskarsmes ar cilvēkiem, bieži vien var būt daudz mazāk stresainas, jo tajās nav attiecību komponenta. Uz lietām nav nekādu cerību vai sūdzību. Tās rodas no cilvēkiem. Tomēr nedrīkst būt pārsteigums, kur rodas emocionālais izsīkums.

    Redzēsim...

    Atšķirībā no intelektuālā noguruma, kas rodas, lasot grāmatas un izvirzot augstas prasības prātam, emocionālais nogurums parasti rodas, izvirzot augstas prasības mūsu emocijām, kad saskaramies ar cilvēkiem dažādos kontekstos. Priesteri to izjūt, ja viņiem jāžonglē ar dažādām emocijām, tiekoties ar cilvēkiem dažādos dzīves periodos. Viņu draudzes ir pilnas ar cilvēkiem, kas laulājas, apbedī, svin jaundzimušo dzimšanas svētkus, apsver laulāto šķiršanos un nesaderīgu komitejas locekļu domas.

    Priesteriem ir jābūt pieejamām vairākām emocijām, parādot, ka viņi ir līdzjūtīgi, saprotoši, gudri un svinīgi noskaņoti. Ārsti to izjūt, ja viņiem ir jājūt līdzi mirstošiem pacientiem, sērojošiem ģimenes locekļiem, grūtniecēm, slimiem bērniem, medmāsām slimnīcās, farmaceitiem, kas dežurē, un apdrošināšanas atlīdzības prasību izskatītājiem.

      Nepieciešams ātrs ceļvedis jūsu pirmajai jogas nodarbībai?

    Vai zinājāt?

    Mātes jūtas, ja viņiem ir jāatbalsta viņu vīri mīloši, pa dienu audzināt savus bērnus, naktī jāuzskata par mīļāko, sociālā tauriņš nedēļas nogalēs, izmantojot savus draugus, kalpot savā kopienā dažās kapacitātēs, nodrošināt chauffering uz un cheerleading pie saviem bērniem sporta, dienā un kļūt šefpavārs trīs kvadrātveida veselīgu maltīti. Pārdevēji jūtas tā, ja viņiem ir jābūt agresīviem, lai iegūtu potenciālos klientus, audzētu jaunus klientus, saldinātu darījumus, vestu sarunas par turpmāko darbību un slēgšanu turpmākajiem pārdošanas darījumiem.

    Neaizmirstot ir darbinieku mijiedarbība tur, konkurējoši pārdevēji, emocionāli vajadzīgas sekretāres, naudas izsalkuši izpilddirektori, kas spiež viņus ar savu prāta galu, lai radītu un klienti, kas atceļ līgumus. Pieļaujiet arī visas ģimenes mijiedarbības, kas jebkuram veselam cilvēkam varētu būt pēc darba un nedēļas nogalēs, un kas, neskaitot personīgo telpu, varētu novest līdz neprātam pat visstabilāko dvēseli.

    Emocionālais izsīkums

    Tāpēc tā var ietekmēt cilvēkus dažādos laikos. Tāpēc mums ir jāatzīst, ka esam atkarīgi no personīgās telpas, laika un enerģijas, lai atjaunotu degvielu, un vajadzības gadījumā nopietni jāpārgrupējas. Šādi brīži parasti nenovērtē nevienu no mums dārgākajiem cilvēkiem. Turklāt tieši otrādi. Jo pēc atsvaidzināšanās mēs spējam atgriezties, lai atgrieztos pie tā, kas mums vislabāk padodas, kad esam vispiemērotākie un vismīļākie tiem, kurus mīlam un kuri mums visvairāk vajadzīgi.

    Ņemiet vērā

    • Atvēliet laiku, kad varat atpūsties vienatnē. Fiziskā atpūta nodrošina gan ķermeņa, gan emocionālo atjaunošanos un atpūtu vienlaicīgi.
    • Meklējiet klusu vietu, kur meditēt. Nodrošiniet sev pieņemamu vietu, kur domāt, sapņot un plānot savu ikdienas dzīvi. Tas ļaus sākt redzēt mežu no kokiem.
    • Piedalieties hobijs, kur viens var ļaut jums galu galā ļauties. Atvēliet laiku sev. Dažiem tas nozīmē būt vienatnē. Citi uzskata, ka ir atsvaidzinoši būt draugu lokā, kuri viņus saprot un priecāsies par to, ka viņi to izmanto. Neatkarīgi no tā, kāda veselīga veldzēšanās vislabāk ļauj jums justies, iekļaujiet to savā iknedēļas programmā.
    • Pieklājīgi novērsieties no dvēseles iejaukšanās. Izmantojiet aizsardzības līdzekli, lai atbrīvotos no kaitinošiem sociālajiem cilvēkiem un zvaniem. Ikreiz, kad pie jūsu durvīm klauvē svešinieks, paskatieties pāri veselam skatienam. Ja jūs nedomājat ar viņiem runāt, nerunājiet.
    • Teiksiet "nē", nejūtoties vainīgam, ja tiek lūgts paveikt kaut ko tādu, ko nevēlaties darīt. Tā ir jūsu ikdienas dzīve. Dzīvojiet to pareizi!
    • Deleģēt un sviras savu grūti nopelnīto naudu, lai iegūtu citus, lai veiktu notiekošo darbu jums visvairāk nepatīk, ka daudz drenāžas jums. Dodiet priekšroku darbam, kas jums ir vislielākā aizraušanās un ko jūs protat darīt. Tādējādi jūsu enerģija būs aizsargāta, optimizēta un jūsu radošums tiks realizēts.
    • No savas dienas, lai radītu savu pasauli, izmantojiet savas produktīvākās stundas, īstenojiet savus sapņus un plānojiet savu stratēģiju. Izmantojiet savas dienas mazāk enerģiskās stundas (neatkarīgi no tā, vai jums personīgi tā ir diena vai nakts), lai veiktu darbības, kuras jums vismazāk patīk un par kurām jūs esat sajūsmā.
      Kā cīnīties pret migrēnu?

    Secinājums

    Šie uzdevumi bieži ir uz apkopi orientēti. Nekādā gadījumā mana metode nav zāles, bet, protams, tā lika jums domāt pareizā virzienā, lai formulētu savu personīgo tehniku, kā pārvarēt emocionālo izsīkumu un maksimāli palielināt savu laika līmeni. Ir teikts, ka panākumus nenosaka viss, kam jūs sakāt "jā", bet gan tas, kam jūs drīzāk sakāt "nē". Strukturējiet savu ikdienas dzīvi tādā reālā risinājumā, lai uzstādītu robežas un perimetrus, lai aizsargātu savu uzmanību. Viss, ko jūs pieļaujat, dominēs.

    Attiecībās ar citiem paudiet savas cerības, vienlaikus vēloties saprast un noskaidrot viņu cerības attiecībā uz jums. Esiet reālistiski noskaņoti un noskaidrojiet sev, ko ir iespējams un ko nav iespējams darīt, lai mazinātu attiecību spiedienu. Nedalīta uzmanība, kas vērsta uz lielāko daļu jūsu dzīves mērķa, noteikti jūs iekšēji uzmundrinās un virzīs uz priekšu ar dinamisku impulsu. Atgūstiet savu uzmanību un dzīves mērķi. Atrodot savu aizraušanos un cenšoties to īstenot, jūs atgūsiet savu sirdi. Pasakiet "nē" iebrucējiem, traucēkļiem un visam, kas grauj jūsu koncentrēšanos. Tā ir jūsu ikdienas dzīve! Dzīvojiet to pareizajā ceļā bez atvainošanās jau tagad.

      Vai esat tāds, kāds patiešām vēlaties būt?

     

    Produktu atsauksmes

    Erogen X: Atsauksmes

    Šajā aptiekā jūs atradīsiet Erogen X Erogen X FarmacyDiego Solis Tas ir vienkārši brīnumains! I...

    Kāpēc Prostonel ir labākā izvēle?

    Potences trūkums var negatīvi ietekmēt vīrieša veselību un labsajūtu....

    Kāpēc Revolyn Keto Burn ir tik veiksmīgs visā pasaulē?

    Ikviens vēlas zaudēt svaru kādā brīdī. Taču tas ir iespējams tikai tad, ja...