Mūsu sabiedrībā ir ļoti daudz stigmu, kas saistītas ar garīgo slimību jautājumiem; daudzi uzskata, ka tas ir kauna iemesls, bet daži mēģina to apspiest, lai iegūtu pēc iespējas vairāk. Ja kāds tuvinieks cieš no garīgās slimības, mēs esam tendēti to slēpt no pasaules, sakot, ka tam ir neloģiski iemesli.
Redzēsim...
Taču ir pēdējais laiks saprast, ka, jo vairāk mēs izvairāmies par to runāt, jo lielāka ir iespēja, ka esam nonākuši vēl indīgākā situācijā. Uzzināsim, kādas ir depresijas pazīmes, lai mēs varētu palīdzēt sev un saviem tuviniekiem no saslimšanas ar to. Kad esat nosliekts uz vientulību - personām, kuras cieš no pilnīgas depresijas, vienmēr ir tendence būt vienatnē. Viņi, šķiet, apmaldās savās idejās un atsakās no nākšanas no šīs pasaules. Tā ir patiešām nozīmīga pazīme nelaimīgu cilvēku vidū, un tāpēc tā ir jāpārbauda ar iespējamiem pasākumiem.
Ja jūtaties sasprindzināts, satraukts un dusmīgs par mazākajām lietāmja kāds cieš no akūtas depresijas, viņš vai viņa zaudē kontroli pār savu uzvedību. Tas nozīmē tikai to, ka viņi kļūs aizkaitināti par vissīkākajām lietām vai būs skumji par minimālām grūtībām. Tas ir tad, kad pret viņiem vajadzētu izturēties laipni, lai atjaunotu viņu ticību saviem tuviniekiem. Ja jūs atklājat veidus, kā novērst cilvēku - tas ir patiešām izplatīts simptoms, kas mums ir jāievēro no apkārtējiem cilvēkiem, viņi bieži mēdz izdarīt no cilvēkiem un vietām.
Tas nekādā gadījumā nav uzskatāms par veselīgu ieradumu veselīgai dzīvei, jo tas nozīmē tikai to, ka šo cilvēku klātbūtnē jūs nejūtaties labāk, un tas var novest jūs pie smagāka stāvokļa. Kad jūs runājat - ļoti kaitīgs un svarīgs rādītājs, kas liecina par to, ka esat nelaimīgs, ir šī viena - burtiski pāriet uz "klusēšanas režīmu". Kad cilvēki cieš no smagas melanholijas režīma, viņi pārstāj runāt pat ar saviem tuviniekiem. Viņi var tikai šķist kā pilnīgi normāls cilvēks, kas pareizi veic visus savus pienākumus, bet dziļi sirdī viņi ļoti cieš.
Secinājums
Tas ir iemesls, kādēļ daži cilvēki mūsdienās vēršas pēc palīdzības pie konsultantiem vai psihiatriem, jo viņi vismaz varētu ar viņiem aprunāties par savām problēmām. Viņiem nepierod drosme runāt ar citiem, jo viņi uzskata, ka tiks tiesāti par savu rīcību. Kopumā cilvēku vidū valda uzskats, ka veselīga dzīvesveida māksla ir saistīta tikai ar fizisku veselību, bet būt emocionāli labā formā ir ļoti svarīgi, lai labi dzīvotu savu dzīvi.
Cilvēki vienmēr saista garīgās slimības ar dusmām; tas ir pilnīgs mīts par garīgo veselību. Garīgi slims cilvēks var ciest no vairākām slimībām, kas parastiem cilvēkiem nav raksturīgas. Piemēram, nopietna depresija, atstumtības sajūta, mazvērtības komplekss, nenormāla sociālā uzvedība un daudzas citas. Tādējādi no visiem veselīgu ieradumu ieguvumiem emocionāli labsajūta ir visaugstāk vērtējama, lai ilgtermiņā saglabātu fantastisku dzīvi. Visiem mums vispirms ir jāiemācās mīlēt sevi: tā ir puse no uzvaras veselīgas dzīvesveidā.