Migrēnu izraisa kaut kas. Tā pēkšņi neparādīsies bez iemesla. Migrēnas cēlonis varat būt jūs, jūsu bērni vai kaimiņa suns. Ir pieci migrēnas izraisītāji, par kuriem jums būtu jāzina.
Sāksim
Visbiežāk sastopamais visu slimību cēlonis patiesībā ir tas pats, kas izraisa migrēnu. Lai gan jūs, iespējams, esat iepazinušies ar stresa pamatiem un to, kā to pārvaldīt, jūs, iespējams, nezināt, ka stress dažkārt var izpausties klusējot. Diagnosticēt stresu kļūst arvien grūtāk, jo nav laboratorisko testu, kas varētu apstiprināt, vai jūs ciešat no augsta stresa līmeņa.
Pēdējās stresa pazīmes un simptomi būs zem acīm jeb tā dēvētie acu maisiņi. Jūsu pastāvīgā un nekontrolējamā DNS struktūra ir nākamā migrēnas galvassāpju izraisītāju sarakstā. Māti dabu nevar mainīt. Tā jau ir. Menstruācijas, grūtniecība un menopauze ir tikai daži piemēri.
Hormonālais faktors
Jūsu garastāvokli var ietekmēt arī hormoni vai kontracepcijas tabletes. Jūsu vispārējo izskatu ietekmē pārtika, ko lietojat uzturā. Sausus un blāvus matus parasti izraisa nepareizs uzturs. Tiramīns ir savienojums, kas tiek izmantots migrēnas ārstēšanai. Ar tiramīnu bagāti pārtikas produkti ir galvenais iemesls, kāpēc migrēnas atgriežas, tāpēc, ja vēl neesat to darījuši, šī ir jūsu iespēja. Siers, gaļa un konservi ir ar tiramīnu bagāti pārtikas produkti.
Lai arī cik vilinoši varētu šķist ēdieni, pirms piepildāt vēderu ar tiramīnu, vienmēr jāapsver, cik absurdas sekas var radīt tas, ko ēdat. Nākamais sarakstā ir laikapstākļi. Migrēnas galvassāpes var izraisīt arī visas pēdējos gados novērotās klimata pārmaiņas. Katrā valstī notiek nejaušas laikapstākļu parādības. Vienu dienu var būt karsts, bet nākamajā dienā būs auksts.
Secinājums
Jūsu ķermenim nekavējoties jāpielāgojas mainīgajiem laika apstākļiem. Pretējā gadījumā jūs cietīsiet no migrēnas un dienu pavadīsiet miegā. Vissvarīgākais iemesls ir jūsu apkārtējā vide. Jūsu videi ir milzīga ietekme uz to, kā jūs dzīvojat. Jūs, iespējams, nespēsiet tikt galā ar stresa faktoriem, ja esat audzis disfunkcionālā ģimenē.