Hronisks sinusīts ir stāvoklis, kad sinusa infekcija atkārtojas ilgāk nekā astoņas nedēļas. Šis stāvoklis skar miljoniem cilvēku. Sinusu infekcijas nav jāuztver vieglprātīgi. Sinusu infekcijas var izraisīt galvassāpes, deguna blakusdobumu sastrēgumus un iesnas.

Procedūras

Ir pieejami daudzi ārstēšanas veidi. Izaicinājums ir izvēlēties jums piemērotāko. Jūs varat uzlabot savu ārstēšanu, lietojot uzturā pārtikas produktus, kas uzlabo imūnsistēmu un darbojas kā atkrēpošanas līdzekļi. Šie pārtikas produkti var palīdzēt mazināt iekaisumu un ārstēt hronisku sinusītu.

• Ķiploki - ķiploku pievienošana ēdienam var palīdzēt organismam cīnīties ar infekcijām. Tas ir pateicoties tā dabiskajām antibakteriālajām un pretsēnīšu īpašībām. Ķiploku daudzumu organismā ir viegli palielināt. Jūs varat tos pievienot zupām vai citiem ēdieniem. Varat arī pievienot tos verdošam ūdenim un ieelpot to tvaiku.
• Sēnes - hronisku sinusītu dažkārt var izraisīt deguna kameras sēnīšu infekcija. Tas vairāk līdzinās alerģiskai reakcijai. Šāda veida infekcija ir biežāk sastopama, ja dzīvojat ūdens avotu tuvumā vai atrodaties mitrās vietās. Imūnsistēmu stiprina sēnes. Sēņu, piemēram, Reishi vai Miatake sēņu, iekļaušana deguna blakusdobumu ārstēšanā var padarīt to efektīvāku.
• Omega-3 vitamīniem bagāti pārtikas produkti - olas, zivis un rieksti - tiem vajadzētu būt jūsu ikdienas uztura sastāvdaļai. Šajos produktos ir daudz omega-3, kas samazina deguna blakusdobumu pietūkumu un sastrēgumus. Lielisks omega-3 avots ir auksto ūdeņu zivis, piemēram, lasis, anšovi un sardīnes. Labs avots ir arī tādi rieksti kā valrieksti un pekanrieksti. Papildinājumi, piemēram, linsēklas vai mencu eļļa, ir lielisks veids, kā katru dienu uzņemt omega-3.
• Ananasi - šie augļi ir bagāti ar bromelaīnu - olbaltumvielas šķeļošu fermentu. Šis enzīms ir labi pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām. Tas ir arī ļoti efektīvs dažādu infekciju ārstēšanā. Bromelaīns arī mazina iekaisumus un gļotas.
• C vitamīns - šis vitamīns ir galvenais sinusa ārstēšanas līdzeklis. C vitamīns ir dabā sastopams antihistamīns, kam piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības. Tas mazina iekaisumu un palielina imunitāti pret slimībām. Ir ieteicams ēst vairāk C vitamīnu saturošu augļu un dārzeņu, piemēram, artišokus un mellenes, apelsīnus, zemenes, citronus un apelsīnus.
• Cinks - ir zināms, ka cinks cīnās pret saaukstēšanās vīrusu. To var izmantot arī sinusīta ārstēšanai, apkarojot sēnīšu un baktēriju infekcijas. Ieteicams lietot 15 mg cinka trīs reizes dienā.

Secinājums

Hroniska sinusīta ārstēšanai ir daudz ārstēšanas metožu. Tomēr dažas blakusparādības var būt problemātiskas. Dabas līdzekļi bieži vien ir droši un efektīvi sinusīta slimniekiem. Neatkarīgi no tā, kādu sinusu ārstēšanas veidu izvēlaties lietot, ir iespējams to padarīt efektīvāku, palielinot turpmāk uzskaitīto pārtikas produktu patēriņu.