Forstoppelse kan defineres klinisk som uregelmessig avføring eller avføring i små mengder eller hard avføring. Forstoppelse kan skyldes mangel på fiber, mangel på væske, stillesittende livsstil, bivirkninger av medisiner eller andre forhold. Det finnes urtemedisiner som kan brukes til å behandle forstoppelse.
Urtemedisiner
Urtemedisiner mot forstoppelse er mer skånsomme enn kjemiske midler. Jo mer naturlig middelet er, jo bedre. Urtemedisiner mot forstoppelse må imidlertid vurderes nøye og tas på alvor. Naturmidler er ikke alltid trygge. Sørg for å gjøre undersøkelser. Tilsett litt mandelolje i et glass melk. Ta en slurk før du legger deg. Du bør være i stand til å tømme tarmen om morgenen.
Gulrotjuice er et annet middel som er lett å lage selv. Du kan kjøpe gulrotjuice, men det er enda enklere å lage den selv. Begynn å juice med en juicemaskin! For å lindre forstoppelse kan du blande gulrotjuice med andre grønnsaksjuicer, for eksempel spinatjuice. Nei, det er virkelig deilig! Dette er ikke den typen du kan få i store, overprisede pakker på kino.
Vær oppmerksom!
Lakris te er det beste urtemiddelet mot forstoppelse. Denne urten kan hjelpe fordøyelseskanalen tilbake til normal tilstand i løpet av få dager. Lag en kopp te med lakris, opptil tre til fire ganger daglig, og nyt den i ro og mak. Cascara Sagrada (eller kalifornisk tindved) kan stimulere tykktarmen til å trekke seg sammen, noe som kan fremme avføring. Dette urtemiddelet er tilgjengelig i kapsler, flytende og tørket bark.
Tamarindmassen er et populært middel mot forstoppelse i visse asiatiske kjøkken. Du kan enten spise massen som den er eller tilsette den i maten. Mange oppskrifter inneholder tamarind. Du kan finne mange oppskrifter ved å gjøre et enkelt søk på Internett. Ingefær kan brukes mot forstoppelse og andre tarmproblemer. Du kan lage en kopp vann ved å koke en spiseskje revet ingefær i noen kopper vann.
La det trekke i ca. 10-15 minutter, og drikk deretter infusjonen i løpet av dagen til den er borte. Du kan også tilsette malte linfrø i infusjonen for å øke virkningen. Marietistel er et av de mildeste urtebaserte avføringsmidlene mot forstoppelse. Marietistel er tilgjengelig i pilleform, som kapsel eller som te som enkelt kan drikkes. Det kan oppmuntre tarmen til å tømme seg. Disse urtemedisinene kan hjelpe mot forstoppelse.
Konklusjon
Disse urtemedisinene er bedre enn tradisjonelle, kjemiske avføringsmidler mot forstoppelse. De er mer skånsomme for kroppen, har færre bivirkninger og finnes i mange ulike varianter. Ta kontakt med legen din hvis forstoppelsen vedvarer etter bruk av disse urtemedisinene. Disse urtemedisinene mot forstoppelse har vist seg å være effektive, men ingenting kan erstatte livsstils- og kostholdsendringer for å forebygge forstoppelse. Dette gjelder spesielt når forstoppelse skyldes en stillesittende livsstil, for lite fiber og lavt væskeinntak. Urtemedisiner mot forstoppelse fungerer bedre enn kjemiske avføringsmidler. Naturmidler er bedre enn kjemiske avføringsmidler fordi de har færre bivirkninger.