Det er viktig å forstå hva hemoroider er, og hvordan man kan håndtere dem ved hjelp av hjemmemedisiner. Et hemoroid er en betennelse i venen rundt anus. Trykk på den lille blodåren i anus kan forårsake hemoroider.

Hva er det som skjer?

Dette trykket kan forårsakes av anstrengende trening, fødsel, graviditet, kostholdsvaner og mye sittende eller stående arbeid. Det kan også være forårsaket av din genetiske sammensetning og din alder. Det finnes to typer hemoroider: indre og ytre hemoroider. Den indre typen kan stikke ut og forårsake intense smerter og blødninger fra endetarmen. Utvendige hemorroider kan forårsake svie og kløe. Hemoroider kan bli verre hvis de ikke behandles. Noen synes det er flaut å oppsøke lege.

Hjemmemedisiner

Her er noen husråd mot hemoroider som kan gi umiddelbar lindring. Hemoroider kan forverres av anstrengende trening, for eksempel vektløfting. Selv om trening er bra for helse, kondisjon og velvære, kan det også forårsake hemoroider.

• Hemoroider kan lindres ved regelmessig mosjon, for eksempel turgåing, svømming eller sykling. Trening forbedrer blodsirkulasjonen, noe som igjen reduserer betennelser som kan føre til hemoroider. Det hjelper deg også med å holde en sunn vekt, noe som igjen reduserer stress og trykk på anus.
• Sunn mat som fullkorn, frukt og grønnsaker, samt seks til åtte glass vann daglig, kan bidra til at fordøyelsessystemet fungerer som det skal. Frukt og grønnsaker gir kroppen rikholdig næring og fiber, mens vann fungerer som et smøremiddel. Disse elementene er avgjørende for kroppens evne til å kvitte seg med avfall raskt og uten å anstrenge seg under avføringen. Unngå bearbeidede matvarer som fremmer forstoppelse.
• Hemoroidebetennelse kan forårsakes av forstoppelse og innskrenket avføring. Det er viktig å redusere trykket på anal- og bekkenområdet under avføring. Et sunt kosthold og moderat mosjon er de beste måtene å redusere belastningen på.
• Hemoroider kan forverres av å sitte eller stå over lengre tid. Hvis man står eller sitter lenge, kan det føre til smerter og betennelser.
• Du kan få lindring ved ganske enkelt å ta en pause. Ta en pause fra å stå oppreist i lengre perioder og sett deg ned i fem til ti minutter for å lette på trykket. For å lette trykket kan du reise deg opp hver time og gå en liten tur.

Husk

Hjemmemedisiner mot hemoroider kan lindre ubehaget ved kløe og svie. Regelmessig rensing kan redusere kløe, svie og betennelse. Sørg for å ta et bad hver dag når hemorroider blusser opp. Bruk våtservietter mellom badene i stedet for tørt, irriterende toalettpapir. De fuktige våtserviettene rengjør ikke bare de hovne områdene grundig, men virker også lindrende og avkjølende og reduserer kløe og svie. Det finnes mange naturlige midler som kan brukes til å behandle hemoroider. Kløe og svie kan lindres med isposer, slakterkost og trollhassel. Du kan også finne naturmidler i mange helsekost- og homøopatiske butikker.