Beta 1-3-glukan er et karbohydratpolysakkarid som er blitt analysert for de fordelene det gir kroppen din. Den første undersøkte fordelen med beta 1-3-glukan er de immunforsterkende egenskapene. Det er en kraftig stimulator for immunforsvaret som forbedrer kroppens evne til å forsvare seg mot farlige indre og ytre farer.
Betydning
Beta 1-3-glukanets viktigste rolle i immunforsvaret er å utløse kroppens naturlige forsvar: makrofagene og de hvite blodlegemene ved å binde seg til dem gjennom reseptorene deres. Denne aktiveringen av makrofager og hvite blodlegemer blir i dag kroppens første forsvarslinje mot mikrobiell aktivitet. Effekten det har på makrofagene kan også øke deres evne til å identifisere svulstceller, noe som gjør at kroppen beskyttes mot visse svulster.
Beta 1-3 glukan er også en effektiv profylakse mot sykdom etter operasjoner. Det har også blitt analysert for sin kraftige evne til å kontrollere kolesterol- og glukosenivået. På grunn av denne evnen kan det redusere sannsynligheten for å få høyt blodtrykk og diabetes, som er de to hyppigste årsakene til sykelighet på verdensbasis. De viktigste kildene er fiberrike matvarer som bygg, havre og sopp.
Ernæringsmessige faktorer
Slike matvarer er bra for fordøyelseskanalen vår, da de har vist seg å være effektive for å eliminere risikoen for tykktarmskreft. Siden immunforsvaret er kroppens primære forsvar mot sykdommer, bør du ikke stole på disse matvarene alene for å forbedre immunforsvarets funksjon. Det er smart å ta tilskudd av Beta 1-3-glukan, da du får i deg den foreslåtte sikre mengden Beta 1-3-glukan på opptil 10 mg hver dag.
Klassifisert av Food and Drug Authority som "Generally Recognized As Safe" eller GRAS, er det et trygt, ikke-giftig grunnstoff med svært minimale identifiserte risikoer. De eneste kjente reaksjonene antas å være symptomer på en lidelse som oppstår på grunn av immunsystemets Beta 1-3-virkning mot de skadelige giftstoffene.
Bivirkninger
I tillegg er det ingen kjente kontraindikasjoner med å bruke Beta 1-3 glukan sammen med ulike typer medisiner eller andre kosttilskudd. Du bør imidlertid vite at selv om sikkerheten av Beta 1-3 Glucan har blitt godt etablert, ingenting ville likevel være enn et styre sertifisert legens veiledning. Det er en fornuftig handling at du finner måter å sørge for at immunforsvaret vil alltid være i sin beste tilstand.
Ved å ta tilskudd av Beta 1-3 Glucan vil immunforsvaret ditt alltid være forberedt på å forsvare deg mot enhver skade. Å holde immunforsvaret i sin sunneste tilstand er også en sikker måte å avverge for tidlige aldringstegn, fysisk angst, unødvendige infeksjoner og andre kroniske sykdommer forårsaket av mange miljøfarer på jobben og til og med i hjemmet. Hovedtanken her er at det å ta det er en metode som kan bidra til å oppnå optimal helse, og at man bør anerkjenne de mange fordelene det har.