Det er mange stigmaer knyttet til psykisk sykdom i samfunnet vårt; mange mener at det er skambelagt, mens andre forsøker å undertrykke det for å få mest mulig ut av det. Hvis en av våre nærmeste lider av en psykisk sykdom, er vi tilbøyelige til å skjule det for omverdenen av ulogiske grunner.
Nå skal vi se...
Men det er på høy tid at vi innser at jo mer vi unngår å snakke om det, desto større er sannsynligheten for at vi havner i noe giftigere. La oss finne ut mer om tegnene på depresjon, slik at vi kan hjelpe oss selv og våre nærmeste med å håndtere det. Når du er tilbøyelig til å være alene - personer som lider av alvorlig depresjon har alltid en tendens til å være alene. De ser ut til å gå seg vill i sine egne ideer og nekter å komme fra den verdenen. Det er et veldig viktig tegn blant ulykkelige mennesker, og derfor må det sjekkes med potensielle tiltak.
Hvis du føler deg stresset, opphisset og sint for de minste tingNår noen lider av akutt depresjon, vil han eller hun miste kontrollen over atferden sin. Det betyr bare at de blir irriterte over de minste ting eller blir triste for minimale vanskeligheter. Det er da de bør behandles på en god måte slik at de får tilbake troen på sine nærmeste. Hvis du oppdager måter å forhindre folk på - dette er et veldig vanlig symptom som vi trenger å legge merke til fra menneskene rundt deg - har de ofte en tendens til å trekke seg fra mennesker og steder.
Dette er ikke på noen måte ansett som sunne vaner for et sunt liv, siden det bare betyr at du ikke føler deg bedre i nærvær av disse menneskene, og det kan lede deg til en mer alvorlig tilstand. Når du snakker - en svært skadelig og viktig indikasjon på å være elendig er denne ene - flytte til en "stille modus" bokstavelig talt. Når folk lider av tung melankoli, slutter de å snakke, selv med sine nærmeste. Det kan virke som om man er en helt normal person som utfører alle sine plikter, men innerst inne lider man veldig.
Konklusjon
Det er grunnen til at noen mennesker i dag søker hjelp hos rådgivere eller psykiatere fordi de i det minste kan snakke med dem om problemene sine. De tør ikke snakke med andre fordi de tror at de vil bli dømt for det de gjør. Det er en utbredt oppfatning blant folk at kunsten å leve sunt bare dreier seg om å være fysisk sunn, mens det å være i god følelsesmessig form er svært viktig for å leve et godt liv.
Folk forbinder alltid psykisk sykdom med å være sint, men det er en fullstendig myte når det gjelder psykisk helse. En psykisk syk person kan lide av flere typer plager som vanlige mennesker ikke har. De kan for eksempel være alvorlig deprimerte, ha en følelse av fornektelse, mindreverdighetskomplekser, unormal sosial atferd og mye mer. Blant alle fordelene med sunne vaner er det derfor viktig å være i følelsesmessig god form for å opprettholde et fantastisk liv på lang sikt. Vi bør alle først og fremst lære å elske oss selv: Det er da halve kampen er vunnet ved å leve et sunt liv.