Mer om dette
    HjemImmunsystemetHvilke kosttilskudd er bra for immunforsvaret?

    Hvilke kosttilskudd er bra for immunforsvaret?

    Publisert den

    De siste artiklene

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Mange sykdommer og tilstander er forbundet med et svakt immunforsvar. Alvorlige komplikasjoner som følge av infeksjon med influensavirus forekommer oftest hos personer med dårlig immunforsvar, svært unge og eldre. Det antas at det finnes mange naturlige, urtebaserte og botaniske produkter som støtter immunforsvaret. Noen av disse er kanskje velkjente, mens andre er mer eksotiske.

    Kronisk stress

    kan føre til et svakt immunforsvar. Feil kosthold kan føre til et svakt immunforsvar. Mens noen faktorer er ukontrollerbare, for eksempel alder eller kronisk sykdom, kan andre faktorer som kan føre til et svakt immunforsvar, kontrolleres. Riktig kosthold og god ernæring er ekstremt viktig for å styrke immunforsvaret. Selv om mennesker som bor i fattige områder kanskje ikke har mulighet til å få i seg riktig næring, har de fleste som bor i USA ingen reell grunn til å ha et dårlig kosthold.

    Men en livsstil med høyt tempo og hurtigmat fører ofte til utilstrekkelig ernæring og utilstrekkelig støtte til immunforsvaret. Det er av og til nødvendig å ta et daglig multivitamin. Food and Drug Administration, som sjelden har noe å si om kosttilskudd, anbefaler at alle kan ha nytte av et daglig multivitamin. Det kan også være en fordel å bruke kosttilskudd som støtter immunforsvaret.

    Forskning

    Ifølge en fersk undersøkelse i Canada er det blant dem som vanligvis tar kosttilskudd, de som støtter immunforsvaret, som er mest akseptert. En rekke studier har vist at personer som er utsatt for kronisk stress, har lavere antall hvite blodlegemer og et generelt svakt immunforsvar. Kronisk stress er en av de tingene som burde kunne unngås. Men avhengig av den enkelte er det ikke sikkert at det er så enkelt.

      Er bipollen bra for meg?

    En stressende jobb kan være givende på ulike måter. Langsiktige økonomiske problemer lar seg kanskje ikke løse så raskt. Det er kanskje ikke mulig å forlate en "dårlig" forbindelse. Alle disse tingene kan føre til kronisk stress, som igjen fører til et svakt immunforsvar. Personer som lider av kronisk stress, kan ha nytte av et naturlig produkt som støtter immunforsvaret. Personer som jobber med publikum eller har barn på college, er sannsynligvis utsatt for virus, bakterier og bakterier på daglig basis.

    Svakt immunforsvar

    Selv om man ikke har et spesielt svakt immunforsvar, gjør denne kontinuerlige eksponeringen influensa- og forkjølelsessesongen ekstra vanskelig å komme seg gjennom. Det anbefales å ta visse kosttilskudd for å styrke immunforsvaret, spesielt i år. Disse kosttilskuddene kan redusere rekonvalesenstiden når man blir smittet, og kan faktisk forhindre at symptomene oppstår. Alle blir før eller siden utsatt for virus, men mens noen får få eller ingen symptomer, får andre store plager og noen ganger komplikasjoner.

    Ingen vet nøyaktig hvorfor det er slik, men leger og forskere mener at de som har et svakt immunforsvar, får flere forkjølelser, bakterie- og virusinfeksjoner, verre symptomer og flere komplikasjoner. Det er denne oppfatningen som får folk til å ta kosttilskudd som er ment å styrke immunforsvaret.

      Hvordan optimalisere leveringssystemet?

    Konklusjon

    Echinacea var en svært populær plante for å styrke immunforsvaret, og anbefales fortsatt av enkelte urtemedisinere. Men studier har vist at echinacea kan være giftig for leveren hvis den tas i mange uker om gangen. Et bedre valg er sannsynligvis Andrographis Paniculata (AP). AP kalles av og til indisk echinacea, men det er egentlig en helt annen plante, og den ligner på denne ved at den støtter immunforsvaret. AP har i kliniske og vitenskapelige studier vist seg å redusere søvnløshet, sykemeldinger og sykehusinnleggelser på grunn av vanlige virus, men antas ikke å ha noen uønskede bivirkninger. Dyr som har fått store doser, har ikke vist noen form for lever-, nyre- eller levertoksisitet. Det er ikke mulig å forebygge alle situasjoner som kan føre til sykdom eller et svakt immunforsvar, men det er sannsynlig å ha gode helsevaner, hvile mye, trene regelmessig, spise multivitaminer og bruke kosttilskudd som støtter immunforsvaret.

     

    Produktanmeldelser

    Hvordan hjelper Tonerin immunforsvaret?

    Det finnes i utgangspunktet to typer arterielt høyt blodtrykk: primært eller essensielt blodtrykk og...

    BooUps: The Best Solution For Small Breasts

    A woman's breasts are her greatest asset. Flexible, firm and even breasts make a...

    Reduslim: Noen anmeldelser

    Reduslim er verdens mest effektive kosttilskudd for å forbrenne fett og redusere appetitten.I denne...