Wat is er veel beter dan een dieet dat gemakkelijk is? Jaren en jaren van onderzoek zijn gewijd aan het onderwerp gewichtsverlies. Enkele van de bevindingen zijn dat regelmatige lichaamsbeweging en een gezond, uitgebalanceerd dieet gewichtsverlies kunnen veroorzaken. Veel mensen hebben echter niet genoeg tijd om zich zorgen te maken over een voedzaam dieet of om altijd te trainen, dus zijn ze ook op zoek naar een gemakkelijkere methode om af te vallen.
Gewichtscontrole
Gemak betekent vaak de snelste methode vinden die ze kunnen zodat je gewichtsverlies kunt ervaren, of ze nu hun bedenkingen hebben over de effectiviteit of niet. Dit is waar sommige van de jarenlange studies nutteloze producten hebben voortgebracht, zoals machines die zijn ontworpen om je de perfecte buik te geven of pillen die beloven om je afval onmiddellijk te verminderen. Dus als je deze producten al geprobeerd hebt, overweeg dan iets natuurlijkers en probeer lijnzaadolie om af te vallen.
We willen je bekend maken met lijnzaadolie. Het wordt uit de vlaszaadkorrel gehaald en wordt al eeuwenlang gebruikt. Het vreemde aan lijnzaadolie dat gewichtsverlies in de hand werkt, is dat het gebeurt door de aanwezigheid van twee vetzuren in de olie, Linolzuur (Omega 3) en Linolzuur (Omega 6). Het kan vreemd zijn om te denken aan de mogelijkheden van vetzuren die helpen om gewichtsverlies te bevorderen, maar als deze twee stoffen gecombineerd worden, worden ze cruciaal in de praktijk van calorieverbranding.
Houd rekening met
Dit komt omdat ze zich verenigen tot prostaglandines, die helpen bij gewichtsvermindering en andere voordelen bieden zoals het matigen van cholesterol, lichaamstemperatuur, het immuunsysteem, hersenfuncties en het cardiovasculaire systeem. Het probleem met de meeste diëten is dat ze niet genoeg Omega 3 binnenkrijgen naast de Omega 6 om een heleboel prostaglandines te maken.
De verhouding zou één Omega 3 voor elke twee Omega 6 moeten zijn, maar in normale diëten is dat meestal één voor elke twintig. Zorg ervoor dat je voldoende Omega 3 binnenkrijgt, voeg lijnzaadolie toe aan je dieet en zie de verandering in je lichaam en geest.