We kunnen waarschijnlijk allemaal beamen dat we ons door problemen met de spijsvertering minder energiek, gezond en alert voelen. De gezondheid van de dikke of dikke darm, ook wel de darm genoemd, is verbonden met het welzijn van verschillende belangrijke systemen van het lichaam.

Darm gezondheid

Een ongezonde darm, aan de andere kant, kan een aantal problemen veroorzaken op uw fysiologisch systeem in aanvulling op cognitieve functie. Dit is de reden waarom de grootste plantaardige darmreinigers op de markt zijn samengesteld om een ineffectieve dikke darm weer in beweging te krijgen. De dikke darm absorbeert water, zout en voedingsstoffen in het voedsel dat er doorheen gaat. Het water, zout en voedingsstoffen worden gerecycleerd in het lichaam terwijl het onverteerbare voedsel wordt uitgescheiden.

De gezonde werking van de dikke darm kan negatief worden beïnvloed door vele factoren zoals een onevenwichtige voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en toxines uit het water, het voedsel en de atmosfeer die we binnenkrijgen. Als de dikke darm niet in staat is zijn functies correct uit te voeren, hebben schadelijke gifstoffen de neiging zich op te hopen in de lichaamscellen. Op deze momenten omhult ons lichaam het schadelijke materiaal met vet en slijm om te voorkomen dat het giftige materiaal een onevenwicht in het menselijk lichaam veroorzaakt of een immuunreactie teweegbrengt.

Giftige wereld

Dit mechanisme van het lichaam om ons te beschermen tegen de schadelijke effecten van opgehoopte gifstoffen kan leiden tot gewichtstoename door een opeenhoping van het beschermende slijm en vet. Er zijn talloze manieren waarop u uw dikke darm soepel en gemakkelijk kunt laten werken, met inbegrip van het gebruik van een fantastische detox reiniging voor gewichtsverlies en andere gezondheidsvoordelen van een gezonde dikke darm. Vezel helpt de soepele beweging van voedsel kwestie door de darm, het voorkomen van spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel en constipatie.

Bronnen van vezels zijn onder andere linzen, artisjokken, broccoli, peren, avocado's en havermout. U kunt de benodigde vezels ook binnenkrijgen via vezelrijke volle granen. In overeenstemming met de 2010 Dietary Guidelines for Americans, moet je dagelijks 3 tot 5 porties of meer volle granen eten, als je 9 jaar of ouder bent. Lichaamsbeweging levert veel gezondheidsvoordelen op, zoals een gezonde dikke darm. Regelmatige lichaamsbeweging verlaagt het risico op darmkanker aanzienlijk. Water speelt een essentiële rol bij het helpen van de ontgiftingsprocedures van de dikke darm.

Denk aan

Niet genoeg water drinken kan leiden tot de ophoping van gifstoffen in het lichaam, wat leidt tot winderigheid, een opgeblazen gevoel, constipatie of prikkelbaar darmsyndroom. Een plantaardige reiniging van de dikke darm, samengesteld met vezels, kruiden en vezels waarvan bewezen is dat ze de gezondheid van de dikke darm bevorderen, kan een geweldig hulpmiddel zijn in je arsenaal tegen spijsverteringsproblemen, gewichtstoename als gevolg van een verminderde werking van de dikke darm en zelfs darmkanker. Je moet een geweldige detox cleanse kiezen voor gewichtsverlies en andere voordelen van een goed functionerende dikke darm.

Conclusie

Een gezonde dikke darm is van cruciaal belang voor de instandhouding van de assimilatie van voedingsstoffen en energie uit ingenomen voedsel, naast de eliminatie van onverteerbare voedselresten en toxines in het lichaam. Vandaar dat het in beweging houden van je darmen met de bovengenoemde richtlijnen, inclusief het gebruik van een hoogwaardige plantaardige darmreiniging, helpt gewichtstoename, sufheid, spijsverteringsproblemen en darmkanker te voorkomen.