De moderne geneeskunde heeft miljoenen migrainepatiënten vele opties voor verlichting gegeven. Sommige migrainepatiënten kiezen voor de behandeling die geen bijwerkingen heeft, maar toch dezelfde voordelen biedt. Hun zorg zou zijn om de beste natuurlijke remedie tegen migraine te vinden. Een natuurlijk middel is een vorm van medicatie gemaakt van planten. Natuurlijke geneesmiddelen zijn ontwikkeld voor de behandeling van migraine, een ernstige aandoening die miljoenen mensen treft. Natuurlijke remedies worden nog niet beschouwd als hetzelfde als geneesmiddelen op recept of vrij verkrijgbare geneesmiddelen. Ze worden echter steeds populairder vanwege hun bewezen effectiviteit tegen migraine.
Aromatherapie
Aromatherapie is een populaire natuurlijke remedie tegen migraine en kan worden gebruikt om de pijn te verlichten. Aromatherapie is het gebruik van aroma's om pijn te verlichten. Omdat mensen verschillend reageren op verschillende geuren, zal de geur die wordt gebruikt variëren. Er zijn een paar populaire geuren die hiervoor gebruikt kunnen worden, waaronder lavendel, sandelhout, eucalyptus en pepermunt. Essentiële oliën kunnen worden gemasseerd of gemengd met zeep en kaarsen. Het is belangrijk om alleen de fijnste essentiële oliën voor migraine te gebruiken. Lichaamsbeweging is een andere natuurlijke remedie tegen migraine, samen met aromatherapie.
Alternatieve Geneeskunde
Beoefenaars van alternatieve geneeswijzen bevelen deze techniek aan, en ze wordt ook gebruikt bij de behandeling van migraine. Lichaamsbeweging kan helpen om de pijn te verlichten. Endorfine, natuurlijke pijnstillers, komt vrij bij lichaamsbeweging. Milde oefeningen kunnen tijdens pijnaanvallen worden gedaan om de intensiteit te verminderen. Het is belangrijk om te onthouden dat abrupte veranderingen een reactie van het lichaam kunnen veroorzaken. Het is het beste om het rustig aan te doen.
Massage is een andere mogelijkheid om migraine te verlichten. Massage kan zowel stimulerend als ontspannend werken. Het is het beste om essentiële oliën te gebruiken die aromatherapie bieden wanneer u migraine symptomen probeert te verlichten. Dit is als het slaan van twee vliegen in één klap, want je krijgt dubbele verlichting. Masseer de nek en schouders, omdat dit de meest pijnlijke gebieden voor hoofdpijn zijn. Het is ook goed om de schedelbasis aan te raken. Een voetmassage is een recente methode om migraine te verlichten. De patiënt kan dit zelf doen of een vriend vragen hem te helpen. Er zijn verschillende kruiden en voedingssupplementen die kunnen worden gebruikt om migrainepatiënten te behandelen, naast de genoemde. Hiertoe behoren boterbloem, moederkruid en CoQ10. Groot hoefblad en moederkruid kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt om migraineaanvallen te verminderen.
Verlichting van hoofdpijn
Wat voor soort hoofdpijn heb je? Hoofdpijn kan een dag verpesten. De gebruikelijke reactie is om naar pijnstillers te grijpen. Dat kunt u doen als u dat wilt. Voor veel mensen komt de hoofdpijn echter terug nadat de pijnstillers zijn uitgewerkt. Weten wat voor soort hoofdpijn je hebt, is de sleutel tot het beheersen ervan. We kunnen de indeling van hoofdpijn vereenvoudigen tot slechts drie soorten.
Er zijn drie soorten hoofdpijn: warme hoofdpijn, koude hoofdpijn en warme/koude hoofdpijn. Warme hoofdpijn is een hoofdpijn die goed reageert op warmte. Warmte is het antwoord als uw nekspieren gespannen en verkrampt zijn. Door warmte op uw nek aan te brengen kunt u de krampen verminderen en de oorzaak van uw hoofdpijn wegnemen. Een ander voorbeeld van hete hoofdpijn is wanneer u op de bank in slaap valt en vervolgens wakker wordt met een stijve nek en hoofdpijn.
Wat moet ik doen?
Breng het warmtepack opnieuw aan, maar deze keer moet u uw nek strekken en met uw nek op een comfortabele plaats gaan liggen. De klassieke koude hoofdpijn ontstaat wanneer u urenlang in de zon zit, of u nu werkt, sport of tuiniert. Dit type zal reageren op koude toepassingen. Het is een goed idee om ten minste twee of drie cold packs in uw vriezer te bewaren. Er zijn ten minste twee cold packs nodig, omdat deze cold packs hun effectiviteit verliezen zodra ze ontdooien. U kunt de cold packs zowel op uw nek als op uw voorhoofd aanbrengen. Het beste resultaat bereik je door een cold pack op je voorhoofd aan te brengen.
Het derde type is een warme/koude migraine. Je hebt twee dingen tegelijk aan de hand. U kunt last hebben van krampen in de nek die een hot pack vereisen, maar bij koude symptomen is ook een cold pack op de voorhand nodig. Dit is geen raketwetenschap, maar het is belangrijk om het goed te doen. U zult uw hoofdpijn alleen maar verergeren als u het achterstevoren doet. U kunt ervoor kiezen de pijnstillers te nemen en de warme/koude kompressen samen met de pijnstillers aan te brengen, of alleen de koude of warme kompressen te gebruiken. U kunt uw herstel bespoedigen door zelf te masseren, uw hoofd te ontspannen en in een donkere ruimte te zitten. Vergeet niet met de pakkingen te beginnen zodra u de hoofdpijn voelt opkomen. Veel hoofdpijnpatiënten kennen hun eigen patroon. U kunt besluiten de packs te gebruiken om hoofdpijn te voorkomen, zelfs als u ze niet voelt opkomen.
Migraine behandelingen
Je kunt elke vorm van migrainebehandeling noemen, of het nu medicijnen, acupunctuur of yoga is. Er zullen mensen zijn die erbij zweren, en mensen die het schuwen. Natuurlijke migraine verlichting is niet anders. Maar de meeste mensen gebruiken het niet. Misschien wilt u uw standpunt heroverwegen als u in deze categorie valt. Natuurlijke behandelingen winnen aan populariteit en worden door de wetenschap ondersteund. Elke migrainelijder heeft zijn eigen lijst van wat werkt en wat niet. Omdat jouw migrainebrein uniek is, misschien zelfs uniek, zul je daarom een ander behandelplan hebben. Jouw unieke omstandigheden zullen bepalen welk behandelplan je moet opstellen.
Natuurlijke verlichting van migraine is mogelijk, maar het hoeft niet "wetenschappelijk" of "modern" te zijn. Accepteer wat werkt. Veel migraine specialisten bevelen alternatieve behandelingen aan voor verlichting. Dit omvat niet-medische opties zoals acupunctuur en minerale supplementen. Veel van deze zijn afgeleid van Oosterse tradities die de holistische methode beoefenen. Holistische behandeling richt zich op het hele lichaam en niet alleen op de symptomen. Dit komt omdat geest en lichaam met elkaar verbonden zijn en samenwerken als een eenheid. De beste manier om een ziekte te behandelen is de hele lichaam-geest eenheid aan te pakken en ervoor te zorgen dat alle delen gezond zijn.
Natuurlijke verlichting
De afgelopen 20 jaar is natuurlijke verlichting van migraine meer geaccepteerd door de westerse geneeskunde. Dit komt omdat er sterk wetenschappelijk bewijs is voor de effectiviteit ervan. Het is niet ongebruikelijk dat in het Westen gevestigde medische professionals alternatieve behandelingen overwegen. Veel mensen integreren zowel oosterse als westerse tradities. Veel migrainepatiënten vinden dat deze combinatie beter werkt dan de oosterse en westerse methoden alleen. Het is mogelijk om individuele migraine symptomen te behandelen, maar het is veel effectiever om je te richten op je algehele gezondheid.
Laten we zeggen dat u migraine medicijnen gebruikt en ook rugpijn hebt door een scheefstand in uw wervelkolom. U hebt het te druk om te sporten of goed te eten. Medicijnen kunnen helpen tegen misselijkheid en hoofdpijn, maar niet tegen rugpijn. U zult waarschijnlijk minder migraine hebben als u uw rugpijn en uw slechte eetgewoonten aanpakt. Dit kan u helpen om de medicatie die u neemt te verminderen. Volgens degenen die ze hebben geprobeerd, zijn sommige natuurlijke methoden om migraine te verlichten effectiever dan andere. Dit wordt ondersteund door solide wetenschappelijk onderzoek. Deze zeven gebieden zijn algemeen aanvaard door de medische gemeenschap.
Conclusie
Biofeedback, yoga en acupunctuur zijn allemaal ontspanningstechnieken die in de medische wereld algemeen aanvaard zijn. Deze natuurlijke methoden ter verlichting van migraine kunnen de ernst van uw ziekte misschien niet verminderen. Daar zijn ze ook niet voor bedoeld. Hun doel is om uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Dit zal resulteren in minder migraine en minder ernstige symptomen.