Depressie kan verschillende vormen aannemen. Sommige mensen liggen de hele dag in bed, anderen huilen altijd, terwijl veel mannen en vrouwen het gevoel hebben dat er een grote zwarte wolk boven hun hoofd hangt. Weer anderen worden beïnvloed door lichamelijke symptomen en voelen zich al moe bij de meest eenvoudige handelingen en kunnen niet eens een paar stappen zetten. Er zijn zelfs meldingen van depressies die blindheid veroorzaken.

Depressie

Het is vaak moeilijk te diagnosticeren en de gebruikelijke behandeling bij identificatie is het voorschrijven van bewustzijnsveranderende medicijnen, waarvan bewezen is dat sommige behoorlijk verslavend zijn. Momenteel is counseling een populaire therapie, zoals cognitieve gedragstherapie. Een dergelijke behandeling moet regelmatig worden gevolgd en is voor sommige patiënten niet altijd gemakkelijk beschikbaar vanwege een gebrek aan geld en hulpverleners. Privébehandelingen zijn natuurlijk altijd beschikbaar, maar daar zijn kosten aan verbonden. C

ounselling kan zeer succesvol zijn als het vaak wordt gebruikt en heeft als bijkomend voordeel dat het drugsvrij is. Een counsellor luistert naar de problemen van de persoon zonder te oordelen. Hij of zij begeleidt de persoon dan zachtjes om zijn of haar problemen vanuit een ander perspectief te bekijken, waardoor de persoon er beter mee om kan gaan. Voor iemand die een belangrijke levensveranderende gebeurtenis heeft meegemaakt, zoals het verlies van een huis, zal counseling niet altijd werken. Gevraagd worden om dat avontuur vanuit een ander perspectief te zien is soms gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Laten we het begrijpen

Je huis verliezen is een traumatische gebeurtenis en geen enkele hoeveelheid counseling zal de persoon helpen om het te zien als iets anders dan rampzalig, laat staan onbeduidend. De enige ontspanning die deze begeleidingssessies voor het individu kunnen bieden, is het besef dat veel anderen in precies hetzelfde schuitje zitten. Deze kennis alleen al kan de patiënt doen inzien dat hij/zij niet volledig geïsoleerd is, waardoor hij/zij zich af en toe minder kwetsbaar voelt, wat een groot voordeel is.

Iedereen zou op de hoogte moeten zijn van bepaalde symptomen die op een depressie kunnen wijzen. Je kunt je voortdurend moe, prikkelbaar of niet gemotiveerd voelen. Verlies van energie of veranderingen in slaapgewoonten, zoals moeite hebben met slapen, te veel slapen of te vroeg wakker worden, kunnen allemaal wijzen op het begin van een depressie. Daarnaast komen schuldgevoelens en een laag gevoel van eigenwaarde vaak voor, evenals het onvermogen om beslissingen te nemen. Zelfmoordneigingen en gedachten aan de dood wijzen bijna altijd op een depressie.

Post partum depressie is een soort depressie die soms voorkomt bij vrouwen die pas bevallen zijn, maar die zich pas na een jaar kan openbaren. De symptomen zijn typisch voor depressieve stoornissen. Vaak is er niet één oorzaak voor een depressie, omdat deze vaak het gevolg is van vele factoren. Veel mannen en vrouwen zijn niet in staat om een specifieke reden aan te wijzen waarom ze zich depressief voelen. We weten dat er tijdens een melancholie lichamelijke veranderingen in de geest plaatsvinden, wat bewijst dat depressie niet alleen in de geest zit.

Wist je dat?

Onderzoek heeft aangetoond dat er een chemische onbalans is die de manier beïnvloedt waarop signalen worden doorgegeven aan de hersenen en het zenuwstelsel. De betrokken chemische stoffen worden neurotransmitters genoemd. Daarnaast begrijpen we dat relaties, het overlijden van een naaste en fiscale problemen allemaal kunnen bijdragen aan depressie. Dat geldt ook voor levensveranderende gebeurtenissen zoals trouwen, werken en verhuizen, die naast echtscheiding en overlijden tot de meest stressvolle gebeurtenissen in het leven worden gerekend.

Ernstige gezondheidsproblemen kunnen een bijkomend element zijn dat depressie kan veroorzaken als gevolg van stress en spanningen die gepaard gaan met een slechte gezondheid, waardoor het immuunsysteem verzwakt. Depressie kan op elk moment toeslaan en maakt geen onderscheid tussen arm en rijk, jong en ouder, hoewel meisjes twee keer zoveel kans hebben op een depressie als mannen. Hormonale veranderingen bij vrouwen als gevolg van de puberteit, het begin van de menstruatie, zwangerschap en de verandering van het leven spelen een grote rol bij het ontstaan van depressies. Mannen hebben minder last van depressies dan vrouwen, maar mannen weigeren vaak hulp te zoeken.

Eindnoot

Daardoor blijft de aandoening vaak ongediagnosticeerd. Dit leidt er vaak toe dat mannen hun toevlucht nemen tot medicatie of alcohol in een poging het probleem te verbergen. Het zou ons tot nadenken moeten stemmen dat mannen 25 procent meer kans hebben om zelfmoord te plegen dan meisjes. Oudere mannen en vrouwen zijn ook vatbaar voor depressies, maar zij wijten depressieve symptomen vaak aan het verouderingsproces. Ze lopen een groot risico dat ze geen geschikte behandeling krijgen om hun gevoelens van melancholie te verlichten. Het is noodzakelijk om te benadrukken dat iedereen die zich ten minste een paar weken neerslachtig of depressief voelt, naar een arts moet gaan omdat de symptomen kunnen wijzen op een depressieve ziekte. Er zijn nu veel verschillende medicijnen beschikbaar die enorm kunnen helpen bij de behandeling van depressie en die niet de verslavende effecten hebben die bij eerdere medicijnen wel voorkwamen. Het overwinnen van een depressie kan wat tijd en moeite kosten en lijkt soms onoverkomelijk, maar geloof me alsjeblieft dat het mogelijk is. Ik weet uit eigen ervaring dat depressie overwonnen kan worden, dus hoe laag je je nu ook voelt, je moet nooit opgeven. Er is licht aan het einde van de tunnel, hoe donker het op dit moment ook lijkt.