Nic takiego nie widzieliśmy. Wszystkie składniki Fyron Body są całkowicie naturalne i bezpieczne. Stosowanie tego produktu nie powinno wywoływać żadnych negatywnych skutków ubocznych.

• Szybka utrata tkanki tłuszczowej
• 100% Naturalne składniki
• Silne hamowanie apetytu
• Zwiększa efektywną energię
• Skoki metabolizmu
• Stosunek jakości do ceny

Dzisiaj poruszę temat wagi i jej wpływu na samoocenę. Choć może się to wydawać niesprawiedliwe i bezsensowne, znaczna część twojej osobistej atrakcyjności jest mierzona twoim wymiarem fizycznym.

Otyli mężczyźni i kobiety są zdecydowanie dyskryminowani w wielu społeczeństwach. Dodatkowe kilogramy sprawiają, że stajesz się celem okrutnych żartów i niedelikatnych komentarzy.

Zwykle zakłada się, że jeśli masz problem z wagą, to jest to całkowicie Twoja wina, po prostu jesz za dużo. Czy to sprawiedliwe? Czy nie powinniśmy zrobić zbiorowej przerwy z tym sposobem myślenia i spróbować zrozumieć rzeczywiste powody, dla których nasi najbliżsi mają nadwagę?

Niektórzy otyli ludzie powiedzą ci, że są szczęśliwi i czują się komfortowo z tym, kim są. Kochają i akceptują siebie. Mogą mieć ataki niskiej samooceny, ale nie jest to całkowicie związane z ich wagą. Ale prawie każdy chce mieć płaski brzuch, firmową sylwetkę i smukłą talię.

Ponad 64 procent Amerykanów jest otyłych, więc istnieje fantastyczny rynek dla wszelkiego rodzaju rozwiązań odchudzających. Większość z nich jest bezużyteczna, a niektóre mogą być nawet szkodliwe. Wiele z nich kosztuje niesamowite sumy pieniędzy. Od kilku lat jestem silnym zwolennikiem zrównoważonego stylu życia. Utrata wagi zaczyna się i kończy na własnym myśleniu.

Musisz być emocjonalnie zaangażowany nie tylko w utratę wagi, ale także w postrzeganie siebie i swojego życia w zupełnie nowy sposób. To modyfikacja umysłu i ciała. Oba te elementy muszą być w harmonii, aby odnieść sukces.

Musisz zmienić to, czym karmisz swój umysł i ciało. Czy masz niską samoocenę, ponieważ masz nadwagę? A może niska samoocena umożliwiła ci przejadanie się? Nie sadzam cię tutaj na kanapie. Jest to jednak doskonałe pytanie, które należy sobie zadać, rozpoczynając podróż umysłu i ciała ku lepszemu zdrowiu i holistycznemu życiu.

Sukces jest twój i nie jest trudny, jeśli myślisz właściwie. Świat jest pełen informacji, które mogą ci w tym pomóc. Gdzie szukać i jak odróżnić dobre od złych, to bezpłatna usługa.

Otyłość staje się obecnie globalnym zagrożeniem dla zdrowia. Niezliczone osoby, mężczyźni i kobiety w każdym wieku, przybierają na wadze. Najbardziej przerażającym aspektem otyłości jest to, że skraca ona życie, powoduje miażdżycę, problemy wieńcowe, nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi), różne fizyczne i psychiczne (psychosomatyczne) powikłania, takie jak cukrzyca, niestrawność, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, niezdolność seksualną i kompleks niższości.

Aby lepiej zrozumieć problem związany z otyłością, musimy odróżnić ją od bycia otyłym. Nadwaga to nie to samo co otyłość. Jednak każda otyła osoba jest otyła. Nadwaga oznacza noszenie zaledwie kilku kilogramów więcej niż wymaga tego struktura ciała. W przypadku nadwagi, chociaż istnieje niechciana i dodatkowa waga, może ona nie być nadmierna. Nadmierne obciążenie u osoby otyłej powoduje ciągłe obciążenie narządów ciała i z tego powodu osoba ta jest narażona na zagrożenia dla zdrowia.

Chociaż otyłość powoduje identyczne nieproporcjonalne gromadzenie się tłuszczu u kobiet i mężczyzn, istnieją między nimi pewne różnice. U dziewcząt tłuszcz zazwyczaj gromadzi się w okolicy bioder i ud. Z drugiej strony, u mężczyzn tłuszcz gromadzi się głównie w okolicy brzucha, a w mniejszym stopniu w innych obszarach ciała.

Z biegiem czasu, w przewlekłych przypadkach otyłości, nagromadzenie mięśni i tłuszczu obejmuje całe ciało. Tłuszcz nie jest wtedy tylko zlokalizowany, ale rozprowadzany po całym ciele.

To słuszne stwierdzenie, że otyłość jest wynikiem nadmiernego jedzenia. Prawdą jest, że istnieją różne czynniki, które prowadzą do otyłości. Niemniej jednak pewne jest, że bez nadmiernego spożycia nie będzie otyłości.

Tutaj zamieściłem 5 potężnych asan, które byłyby bardzo korzystne dla osób otyłych.

• Tadasana - ta pozycja jest również nazywana pozycją górską. Wyciągnij lewą nogę do tyłu i połóż ją obok nogi. Podnieś pośladki, jednocześnie obniżając umysł tak, aby znajdował się między 2 ramionami. Spójrz na swój pępek. Twoje ciało powinno tworzyć dwa boki trójkąta. W ostatniej pozycji ręce i nogi powinny być wyprostowane.
• Trikonasana - Pozycja ta nazywana jest również pozycją trójkąta. Zacznij od stania prosto z rękami po bokach. Rozstaw nogi na szerokość ramion. Teraz podnieś ręce do poziomu ramion z dłońmi skierowanymi w dół. Z wdechem skręć biodra, tułów i ramiona w prawą stronę. Zrób wydech, zegnij górną część ciała i połóż lewą rękę za kostką. Z dłońmi skierowanymi do przodu, unieś prawą rękę nad głowę i skup wzrok na prawej dłoni. Z wdechem powtórz dokładnie to samo na lewą stronę.

Halasana - ta pozycja jest również nazywana pozycją pługa. Połóż się na plecach z rękami po bokach, dłońmi skierowanymi w dół i złączonymi palcami stóp. Połóż dłonie płasko na ziemi, blisko pośladków. Wdech; unieś uda i pośladki z ziemi.

Użyj rąk, aby podnieść ciało. Z łokciami na podłodze, połóż dłonie na plecach; użyj rąk, aby delikatnie popchnąć plecy, aby je wyprostować. Unieś nogi bezpośrednio nad głowę. Powoli opuść nogi, tak aby stopy dotknęły podłogi nad głową.

Sarvangasana - ta pozycja jest również nazywana staniem na ramionach. Połóż się na plecach, ręce przy sobie, stopy razem. Wdech; unieś uda i pośladki nad ziemię. Użyj ramion, aby pomóc ci podnieść ciało. Łokcie powinny spoczywać na ziemi, podczas gdy ciało jest odwrócone, a ciężar spoczywa na barkach. Przyciśnij podbródek do gardła i utrzymaj pozycję. Wdech i wydech wykonuj normalnie. Aby opuścić pozycję, wykonaj powolny wdech i wydech, a następnie bardzo powoli opuść nogi. Wróć do pozycji wyjściowej.

Dhanurasana - Ta pozycja jest również nazywana pozycją łuku. Połóż się płasko na brzuchu z wyciągniętymi nogami. Trzymaj podbródek na ziemi. Zegnij kolana. Wyciągnij ręce do tyłu. Prawą ręką złap się za kostkę, a lewą za lewą kostkę.

Wdech; kopnij w tył nogi, trzymając się za kostki i podnieś kolana i klatkę piersiową z ziemi. Wstrzymaj oddech i pozostań w tej pozycji przez kilka sekund.

Wydech; delikatnie opuść tułów i kolana do ziemi. Zwolnij kolana i rozluźnij się. Powtórz kolejność pięć do sześciu razy.