Nie wiadomo, co dokładnie powoduje migrenę. Uważa się, że seria małych podrażnień lub zdarzeń może prowadzić do migrenowych bólów głowy. Osoby są różne w tym, co wyzwala migreny lub powoduje je. Migreny jednej osoby mogą nie mieć takiego samego wpływu na inną. Wyzwalacze migreny mogą być bardzo indywidualne. Wiele osób cierpiących na migrenę odkryło, że pewne pokarmy lub ich kombinacje mogą wywoływać bóle głowy.
Wyzwalacze pokarmowe
Nauka nie może znaleźć wspólnej przyczyny dla wyzwalaczy pokarmowych. Nie ma dowodów na powiązanie pewnych pokarmów z bólami głowy. Większość danych jest anegdotyczna, a naukowcy nie wiedzą, jak to udowodnić. Wielu cierpiących na migrenę uważa ser za wspólny czynnik wyzwalający. Twarde sery, zwłaszcza dojrzałe, są bardziej prawdopodobne, aby wywołać ataki migreny. Miękkie sery, takie jak śmietana i nowe sery, nie wydają się stanowić problemu.
Uważa się, że głównym czynnikiem wyzwalającym są azotany. Dla wielu osób najczęstszym źródłem azotanów są przetworzone mięsa, takie jak hot-dogi i bekon, kiełbasy, wędliny obiadowe i tym podobne. Wiele osób uważa, że wspólnym czynnikiem wyzwalającym są sosy sałatkowe.
Wniosek
Chociaż nie ma przyczyny, może to być spowodowane wieloma wyzwalaczami oddziałującymi w tym samym miejscu. Wyzwalaczem może być każda przyprawa lub żywność o ostrym zapachu. Wiele z nich może nie być ostry zapach przyprawy lub żywności, ale wrażliwość osoby, która pachnie zapach. Glutaminian sodu (znany również jako MSG), sztuczne słodziki i octy, a także barwniki spożywcze, to najbardziej niebezpieczne przyprawy dla osób cierpiących na migrenę.
- Czy suplementy mogą poradzić sobie z migreną? Migreny stanowią klasę samą w sobie wśród bólów głowy. Występują trzykrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn i są znacznie poważniejsze niż napięciowe bóle głowy. Badania sugerują, że osoby cierpiące na migrenę mogą spotkać się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Może nie trzeba wiele, aby uzyskać pomoc. Suplementacja Dobra dieta lub suplementacja może zrobić różnicę w zarządzaniu migrenami i ich konsekwencjami. Migrena to silny, stały i nieznośny ból, który może dotyczyć jednej strony mózgu. Może trwać od kilku godzin do kilku dni. Może ...
- Co wywołuje moją migrenę? Moja mama, gdy byłem chłopcem, cierpiała na silne migrenowe bóle głowy. Czasami zamykała się w swojej sypialni i nie wychodziła przez całą noc. Kilka razy musiałem zabrać ją na pogotowie, bo ból był tak silny, że nie chciała wyjść z sypialni. Zobaczmy... Moja dziewczyna Jessica cierpi na częste migreny teraz, gdy jest starsza. Jessica często będzie musiała wracać do domu z pracy lub udać się na oddział ratunkowy. Dwaj najważniejsi członkowie mojej rodziny to...
- Jak sobie radzić z migrenami? Migrena to coś więcej niż tylko ból głowy. Każdy, kto kiedykolwiek cierpiał z powodu migreny w pewnym momencie swojego życia, wie, jak okropne może to być. Prawie 10% Amerykanów cierpi na migreny i bóle głowy. Migreny charakteryzują się pulsującym bólem, który zwykle występuje po jednej stronie. Inne objawy migreny obejmują nudności, wrażliwość na światło lub dźwięk, a nawet mdłości. Objawy migreny mogą się różnić w zależności od osoby. Migreny Te migreny mogą trwać w dowolnym miejscu od 4 godzin do kilku dni. Wielu cierpiących zgłasza, że atak migreny...