Więcej
    Strona głównaCiało-DuchCzy dzieci mogą docenić dyscyplinę jogi?

    Czy dzieci mogą docenić dyscyplinę jogi?

    Opublikowany na

    Najnowsze artykuły

    Why does everyone love SmooSkin?

    The size, shape and overall appearance of the breasts is a common complex of...

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Cóż, przypomnij sobie własne dzieciństwo. Czułeś się bombardowany zadaniami domowymi, presją rywalizacji z innymi dziećmi w sporcie i szkole, mnóstwem obowiązków po szkole. Choć może nie jest to porównywalne z presją, jaką masz obecnie, może to być znaczące obciążenie dla małego dziecka. Ale tak jak ty odkryłeś korzyści płynące z jogi, aby zadbać o ciśnienie, dzieci mogą również skorzystać z kliniki oczyszczającej.

    Czy wiesz, że?

    Specjaliści od jogi i niektórzy psychologowie dziecięcy twierdzą, że joga może pomóc dzieciom w radzeniu sobie z wieloma stresującymi sytuacjami, takimi jak problemy szkolne, presja rówieśników i samoświadomość, a także nauczyć je samokontroli i poprawić ich mobilność i koordynację. Dodatkowo wykazano, że joga pomaga dzieciom z nadpobudliwością i zaburzeniami uwagi, czyli dwoma stanami, które powodują u dzieci ciągłe pragnienie ruchu i zewnętrznej stymulacji.

    Nauka jogi może pomóc dzieciom w radzeniu sobie ze stanami chorobowymi i nauczyć je, jak kontrolować swoje ciało i emocje. Jednak początkowo nakłonienie dzieci do udziału w sesji jogi jest trudnym pierwszym krokiem. Nawet w przypadku dzieci zmagających się z takimi schorzeniami jak ADD, ich ogólny niepokój może sprawić, że zmuszenie ich do siedzenia i medytacji będzie trudnym zadaniem. A to, że rodzic jest zafascynowany jogą, nie oznacza automatycznie, że dziecko będzie miało takie samo zainteresowanie.

      Historia olejków eterycznych?

    Dzieci i joga

    Wielu ekspertów jogi uważa, że najlepszym sposobem na zainteresowanie dzieci jogą jest pokazanie im, że samemu się w niej uczestniczy i czerpie z niej przyjemność, a nie wymuszanie jej na nich. Kiedy dzieci są świadkami, jak ich rodzice cieszą się jogą na co dzień, a także widzą uspokajający wpływ, jaki może ona mieć na ich rodziców, będą bardziej skłonne do rozwijania fascynacji tą tradycją.

    Niektórzy specjaliści od jogi zalecają wykonywanie jogi w domu, aby pokazać dzieciom, jak jest prowadzona i kilka związanych z nią ruchów. Naturalna ciekawość dzieci, mówią eksperci, spowoduje, że będą chciały wypróbować niektóre z bardziej "zabawnych" pozycji w tradycji. Pozycje takie jak stójki na głowie i pewne ruchy balansujące naśladują normalne czynności wykonywane w czasie zabawy, w które dzieci angażują się codziennie, więc zobaczenie ich w jodze wzbudzi ich zainteresowanie. Kiedy dzieci zafascynują się już ruchami i pozycjami, nauczyciele jogi mówią, że można zacząć wprowadzać je w medytacyjne aspekty praktyki.

      Co z zapotrzebowaniem na kawę?

    Nauczyciele jogi zalecają, aby zacząć od ćwiczeń oddechowych, które mogą nauczyć ich relaksu. Następnie spróbuj póz takich jak Wojownik i Drzewo, dwóch ruchów, które mogą nauczyć je pewności siebie, zaufania i równowagi. Eksperci twierdzą, że chodzi o to, aby dzieci wyszły poza zwykłe ruchy, a także aby zastanowiły się, co oznaczają te pozy. Na przykład zapytaj je, czy pozycja Wojownika sprawia, że czują się silne i pewne siebie. Czy pozycja Drzewa sprawia, że czują się silne i wysokie? Celem, jak mówią eksperci, jest przekonanie ich do emocjonalnej identyfikacji z prezentami i emocjami, które wywołują.

    Uwaga

    Łącząc oba uczucia, eksperci twierdzą, że dzieci odkryją, jak połączyć swoje ciało i umysł, co może przynieść poprawę w kilku aspektach ich życia, od college'u po zewnętrzne dążenia. Dzieci, które nauczą się łączyć te dwa uczucia, jak twierdzą eksperci, nauczą się, jak rozwijać zaufanie do swoich umiejętności.

      Czy hipnoza poczucia własnej wartości działa?

    Inne aspekty medytacji i jogi mogą być wprowadzone w tym momencie, jak śpiew dla pokoju i stabilności (tapping do naturalnego instynktu dziecka do śpiewu i śpiewu, stan pros) i tworzenie uznanie i szacunek do świata wokół nich. Nakłonienie dzieci do podążania za wiatrem w drzewach lub odnajdywania zapachów na łące staje się dla nich o wiele przyjemniejszym doświadczeniem, gdy uczą się rozwijać pewność siebie i świadomość od wewnątrz.

     

    Recenzje produktów

    Revolyn Keto Burn Reviews

    Oto kilka opinii klientów na temat Revolyn Keto!W tej aptece znajdziesz Revolyn...

    TestoUltra dla mężczyzn

    W tej aptece znajdziesz TestoUltra Original: TestoUltra FarmacyHerschel Kelley "Używam dosłownie tylko...

    Dlaczego warto spróbować Fyron G1+G2 na podagrę?

    Jest 2:00 w nocy. Jesteś jeszcze śpiący po delektowaniu się pysznym surf and turf...