Depresja jest jednym z najczęstszych problemów, z jakimi boryka się obecnie większość ludzi. Głównych przyczyn depresji we współczesnym szybkim tempie życia jest wiele. Począwszy od obowiązków zawodowych, poprzez trudności w związkach, dążenie do osiągania celów, dotrzymywanie terminów i zarządzanie obowiązkami społecznymi, ludzie są obecnie o wiele bardziej podatni na melancholię niż kiedyś.
Dobrze wiedzieć
To z kolei sprawia, że życie rodzinne staje się bardzo stresujące, a życie zawodowe uciążliwe. Ludzie mają swoje własne sposoby radzenia sobie z depresją, a wielu z nich ma przygotowane poręczne rozwiązania. Zaskakujące jest to, że niektóre z tych alternatyw są bezużyteczne, ponieważ są mitami, o których ludzie wciąż myślą. Istnieją różne mity, które ludzie często wiążą z depresją. Im wcześniej jednak ludzie uwolnią się od tych mitów, tym lepiej dla nich. Mity często wprowadzają ludzi w błąd, a to wpływa na proces leczenia.
Mity
- Depresja oznacza, że dana osoba jest szalona - Depresja jest z pewnością chorobą psychiczną, ale nie oznacza, że człowiek jest szalony. Jest to jeden z najpopularniejszych mitów, który powstał w wyniku żartów wśród rówieśników. To negatywne uczucie wyraźnie wskazuje na to, że jakaś konkretna sprawa ma negatywny wpływ na stabilność emocjonalną i życie.
- Depresja jest chorobą medyczną - zgodnie z naszą wiedzą, nie jest to choroba medyczna, ale stan umysłu jednostki. Jest to złożone zaburzenie, które narusza równowagę psychiczną jednostki. Jedynym rozwiązaniem pozwalającym przezwyciężyć depresję jest poradnictwo. Ponieważ nie jest to choroba, nie ma sensu stosować żadnych leków. Ważne jest doradztwo i wysłuchanie mężczyzny lub kobiety.
- Jest to rodzaj ostrego żalu lub smutku - wiele osób często uważa, że depresja to po prostu rozpacz lub smutek, którego doświadcza człowiek. Jest to mit, z którym należy natychmiast zerwać. Ludzie są w stanie przezwyciężyć smutek lub żal, jeśli dadzą im trochę czasu, ale w przypadku depresji możliwość pokonania go z czasem jest minimalna. Nie jest słuszne przypisywanie depresji do określonej grupy płciowej lub pokolenia. Ten psychologiczny upadek może przydarzyć się każdemu, kto stoi w obliczu kryzysu. Z problemem tym zmagają się ludzie z różnych środowisk i grup wiekowych. Nie ma więc żadnych warunków wstępnych, które pozwalałyby zakwalifikować daną osobę jako cierpiącą na depresję.
- Leki antydepresyjne są jedynym rozwiązaniem tego problemu - Leki antydepresyjne są bardzo szkodliwe dla zdrowia i mają wiele skutków ubocznych. Największym z nich jest uzależnienie od łykania tabletek, a nie od radzenia sobie z problemem. Ludzie często uciekają się do tego rozwiązania, ale branie tabletek na chybił trafił nie jest wskazane. Niezbędne jest skorzystanie z pomocy doradcy. To kilka z najbardziej popularnych, często spotykanych i rozpowszechnionych mitów. Mity te mają jednak negatywny wpływ na osobę doświadczającą depresji.
Wniosek
Lepiej więc uwolnić się od tych mitów. Dobre samopoczucie nieszczęśliwej osoby zależy w dużej mierze od mężczyzn i kobiet, którzy ją otaczają. A kiedy podążamy za tymi mitami, trudno jest im poradzić sobie z sytuacją.