Nie powinno być żadnym zaskoczeniem stwierdzenie, że każdy człowiek w jakiś sposób odczuwa stres. Stres, jego ilość i sposób odczuwania mogą być bardzo różne. Często stres może mieć związek z rozumieniem. Na przykład, niektórzy ludzie bardzo martwią się, że nie mają co jeść lub gdzie spać, podczas gdy w tym samym czasie młodzi ludzie z towarzystwa mogą mieć podobny poziom niepokoju tylko dlatego, że zgubili telefon komórkowy i nie mają nowego stroju, który mogliby założyć tego dnia na imprezę pod czarnym krawatem!
Czynnik stresu
Teraz zarówno mężczyźni, jak i kobiety w naszej sytuacji będą odczuwać podobną ilość stresu, choć oczywiście jeden z nich będzie uważany za znacznie poważniejszego! To tylko jeden przykład na to, jak stres może wpływać na nasze życie, niezależnie od sytuacji, pochodzenia czy historii! Stres przejawia się w wielu różnych formach.
- Bezsenność - niezdolność do "wyłączenia umysłu" poważnie wpływa na sen, zwłaszcza głęboki, spokojny sen.
- Nudności - wysoki poziom stresu może spowodować chorobę fizyczną!
- Bóle mięśni/bóle stawów - zestresowany umysł może również powodować zestresowane ciało, a bóle ciała mogą być częstym objawem stresu.
- Obniżona odporność - Stres wprowadza organizm w stan choroby, co może również zmienić cały system odpornościowy!
- Lęk i strach - Stres żywi się i lubi lęk i strach ze względu na związane z nim skrajne emocje.
- Obawa - Stres nie lubi pewności siebie, więc to zrozumiałe, że każdy rodzaj obawy jest dla niego pożywką.
- Brak koncentracji/nieczułość - Aby wykonać zadanie, ludzkie ciało i mózg muszą być w jak najlepszej formie. Stres odbiera tę koncentrację i uwagę.
Olejki eteryczne
Doskonałą rzeczą jest to, że pięć poniższych olejków eterycznych pomoże zredukować stres, po prostu zwalczając większość jego objawów.
- Lawenda jest jednym z najlepszych, najczęściej używanych i cenionych olejków eterycznych. Lawenda ma przyjemny, ziemisty zapach, który jest delikatnie słodki i ostatnio kwiatowy.
- Rumianek ma działanie uspokajające, ale także wspomaga koncentrację, równoważy nastrój i łagodzi bóle mięśni i stawów. Prawdziwy cudowny olejek! Olejki rumiankowe mają ciepły i przyjemny zapach, lekko podkreślony nutami jabłka i słomy cukrowej. Ma działanie odprężające i jest szczególnie cenny przy zmniejszaniu niepokoju i rozładowywaniu złości. Rumianek pomaga pozbyć się niepokoju i lęku, ponadto łagodzi mdłości, poprawia nastrój, wspomaga medytację i głęboki, spokojny sen.
- Frankincense to guma lub żywica z drzewa Boswellia, a ponieważ jest pocieszająca, ciepła i charakterystyczna, oczywiście bardzo sensownym pomysłem było podarowanie jej Dzieciątku Jezus! Kadzidło jest wykorzystywane do medytacji i modlitwy od najdawniejszych czasów. Frankincense jest bogate w seskwiterpeny, czyli cząsteczki, które przenikają przez granicę nadnerczy. Frankincense wspomaga przepływ tlenu do mózgu i zawiera octan incensule, który może mieć ogromne znaczenie w zmniejszaniu depresji i niepokoju. Ten słodki, gorący, bogaty i drzewny olejek eteryczny jest najczęściej stosowany w olejkach do ciała, kadzidłach, perfumach, płynach po goleniu i kosmetykach.
Uwaga końcowa
Ponadto ma długą tradycję stosowania religijnego w religiach Wschodu. Zapach uderza w układ limbiczny, sprzyjając komfortowi, równoważąc emocje i poprawiając system odpornościowy. Pięknie nazywany "radością gór", jasny, ciepły, lekko korzenny zapach majeranku, przypominający zapach balsamiczny, uspokaja nadpobudliwość, sprzyja jasności umysłu, rozluźnia napięcie mięśni i łagodzi ból. Wszystkie te efekty łączą się, aby zrelaksować ducha oraz uspokoić i wyciszyć umysł, co ułatwia manewrowanie.