Być może zastanawiasz się, w jaki sposób naturalne środki na kaca i domowe sposoby na kaca mogą Ci pomóc. Wszyscy tam byliśmy. Wszyscy doświadczyliśmy okropnego bólu głowy, czuliśmy się okropnie i nie było prawdziwych napojów witaminowych, detoksu alkoholowego ani niczego, co pomogłoby na kaca. Tak nam się wydaje. Być może uważamy, że w szafce lub na łóżku nie ma nic, co mogłoby pomóc na kaca.
Właściwe składniki
Być może masz odpowiednie składniki, wystarczy je tylko znaleźć. Połączenie jednego, dwóch lub trzech z tych naturalnych środków jest najlepszym sposobem na przezwyciężenie kaca. Picie soku owocowego podczas jedzenia kanapki z bekonem i jajkiem pomoże przeciwdziałać wielu objawom. Oto dziesięć najlepszych domowych sposobów na kaca.
Są świetne, gdy czujesz, że nic się nie dzieje i nie chcesz przeziębić się lub boisz się wyjść na zewnątrz. Kilka tabletek multiwitaminowych przed snem może zapobiec kacowi. Wkrótce zauważysz korzyści płynące z tego nawyku. Multiwitaminy o wysokiej zawartości elektrolitów zastąpią wszelkie składniki odżywcze utracone w wyniku nadmiernego spożycia alkoholu. Zrobią to najlepsze multiwitaminy.
Detoksykacja
Niektóre witaminy zawierają elementy, które mogą pomóc w detoksykacji wątroby. Pozwala to organizmowi wyeliminować wywołujące mdłości toksyny powstające w wyniku rozkładu alkoholu. Czysty sok owocowy może pomóc ci wrócić na właściwe tory, ponieważ rozwiązuje dwie główne przyczyny kaca: odwodnienie oraz brak witamin i minerałów w organizmie.
Ponieważ alkohol jest środkiem moczopędnym, tracisz dużo płynów. Oznacza to, że organizm wydala więcej płynów niż zwykle. Zmniejsza to również naturalne zasoby witamin i minerałów w organizmie. Jeśli możesz, wybierz organiczny sok owocowy. Jest to mieszanka różnych owoców, takich jak żurawina i borówka, kiwi banan, mango, passiflora, mango i kiwi. Jeśli jadłeś pomarańcze i ananasa, mogą być w porządku. Unikaj ich jednak, jeśli nie masz zbyt wiele do jedzenia.
Sokowanie
Możesz używać soków, aby pomóc w leczeniu kaca, ale będziesz potrzebować jedzenia, które będzie im towarzyszyć. Soki owocowe są bogate w witaminy i minerały, które pomogą uporać się z kacem i zastąpią te utracone poprzedniej nocy. Przygotuj swój własny koktajl owocowy, używając świeżych owoców, takich jak truskawki i banany. Jeśli uda Ci się przygotować te domowe sposoby na kaca, będziesz bohaterem w grupie osób z kacem.
Niski poziom cukru we krwi może również powodować kaca. Powoduje to uczucie zmęczenia i osłabienia. Czy kiedykolwiek próbowałeś podnosić ciężary po nocnej imprezie? Proste pokarmy na bazie skrobi mogą pomóc ci znów poczuć się trochę bardziej człowiekiem. Pokarmy na bazie skrobi będą jeszcze bardziej pomocne, jeśli nie zjadłeś wystarczająco dużo poprzedniej nocy. W takim przypadku poczujesz się spowolniony i pozbawiony energii.
Wiele osób uważa, że jedzenie pomaga im poczuć się lepiej po długiej nocy. Czasami jednak kac może być tak silny, że jedzenie jest niemożliwe. W takich przypadkach zalecam pozostanie w łóżku i picie wody lub spanie w celu złagodzenia kaca.
Ćwiczenie
Znam ludzi, którzy po długiej nocy spędzonej poza domem idą pobiegać lub pojeździć na rowerze po pracy. Jakie są tego korzyści? Korzyści? Ćwiczenia są jednym z najlepszych lekarstw na kaca. Nawet po spożyciu dużej ilości alkoholu, możesz nadal odczuwać bóle głowy po wypiciu napojów wywołujących kaca, takich jak rum, tequila lub niskiej jakości czerwone wino lub brandy.
Konieczne może być zwiększenie nawodnienia poprzez picie dużej ilości płynów i spożywanie zalecanych pokarmów. Zachowaj ostrożność. Nie zalecam zbyt intensywnych ćwiczeń, jeśli masz kaca. Mówię tylko, że to działa w przypadku niektórych osób. W zależności od stanu zdrowia i poziomu sprawności fizycznej, może to być za dużo. Osoby, które są już aktywne i cieszą się dobrym zdrowiem, będą bardziej skłonne do stosowania tej techniki. Inni wolą pójść na spacer na świeżym powietrzu lub zagrać w golfa, co może odwrócić uwagę od gry. Świeże powietrze jest lepsze dla Ciebie. Wszyscy wiemy, jak kac może wydawać się mniej dotkliwy na wsi.