Jako początkujący mamy tendencję do badania tego, co robimy z fascynacją i popełniania błędów po drodze, nawet gdy zaczynamy robić to, czego się nauczyliśmy. Jest to bardzo powszechne, ponieważ wszyscy nowicjusze przechodzą przez ten punkt. Powiedziawszy to, oto 3 typowe błędy, których powinni unikać wszyscy początkujący w jodze. Pomimo tego, że jest to relaksująca zabawa, joga pozostaje ogólnie bardzo szerokim spektrum.

Uwzględnić

Oprócz polubienia jogi, tak jak robi to większość nowicjuszy, musisz zrozumieć, co musisz osiągnąć i jak osiągnąć swoje cele. Ponadto musisz mieć strategię, aby wzmocnić swoją pozycję i krok po kroku dotrzeć tam, gdzie chcesz. Jeśli jednak nie masz planu ani pojęcia, dokąd się udać lub co robić, idealnym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy profesjonalnego instruktora, zamiast robić wszystko samemu.

Najpierw spróbują cię poznać. W tym osobowość, historię rodziny, hobby i pracę. Następnie porozmawiają z tobą o twoich celach, aspiracjach, mocnych i słabych stronach, zanim znajdą strategię, która najlepiej do ciebie pasuje. Chociaż wspomniałem już o pierwszym etapie, chciałbym to jeszcze raz podkreślić. Jeśli nie masz celu lub planu i po prostu uczysz się dla zabawy, joga może nie być dla ciebie akceptowalna w dłuższej perspektywie. Powodem jest to, że jeśli doświadczysz jakichkolwiek problemów lub niepowodzeń, możesz w końcu zrezygnować.

Cel życiowy

Takie jest nastawienie większości ludzi, gdy robią coś tylko dla zabawy, bez prawdziwego celu w życiu. Podobnie jak wszystko inne, czy to sport, sztuki walki, czy po prostu jazda samochodem, istnieje proces i krzywa uczenia się, z którą trzeba się zmierzyć i przez którą trzeba przejść. Wiem, że nie jest to proste i może być wymagające w większości przypadków, ale to jest to, co ostatecznie oddziela osoby odnoszące sukcesy od tych, które tylko chcą.

Pomimo faktu, że jest to niezwykle powszechne na kursach, będzie to korzystne dla ciebie i wszystkich uczących się jogi w dłuższej perspektywie. Pytanie tylko, czy jesteś gotowy zrobić to, co konieczne, aby opanować jogę. Jeśli tak, sprawność fizyczna i wiek nie będą już dla ciebie decydującymi czynnikami, ponieważ prawdopodobnie zauważysz, że większość osób jest taka jak ty, niezależnie od tego, czy są starzy czy młodzi. Jedyną różnicą jest to, że to, co działa dla niektórych osób, może nie działać dla każdego.

Chcesz więc, aby nauczyciel pokazał Ci nie tylko idealną drogę, ale także taką, która najbardziej Ci odpowiada pod względem poziomu sprawności fizycznej i zainteresowań. Poza nauką, poznajesz i nawiązujesz przyjaźnie z osobami, które są tak samo chętne do nauki jogi jak Ty. Ponadto opłaty za te kursy są oparte na sesjach, w których naprawdę uczestniczysz, a nie na tym, co zapisujesz jako cały pakiet na większości uczelni.

Jak już wcześniej wspomniałem, przed rozpoczęciem jogi należy mieć cel i strategię. W dawnych czasach chciałeś być uczniem, zaczynając od zera, dopóki nie staniesz się mistrzem jogi. Jednak obecnie większość ludzi woli uczyć się jogi ze względu na swoje badania i zobowiązania zawodowe. Oprócz idealnego harmonogramu, równie ważne jest znalezienie odpowiedniego nauczyciela.

Wniosek

Prawdę mówiąc, wykwalifikowany instruktor nie czyni fantastycznego instruktora emocjonalnie, a niewykwalifikowany instruktor nie czyni kiepskiego instruktora emocjonalnie. Wciąż jednak liczy się to, że instruktor musi wiedzieć i odnieść sukces w tym, czego uczy. Najlepszym sposobem na poznanie tej odpowiedzi jest nie tylko ten nauczyciel, ale także jego uczniowie. Ponieważ ich odpowiedzi - ich szczere odpowiedzi w ich sercach - będą decydującym czynnikiem. Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest nauczyciel, który nie rozumie, co robi. Chociaż joga jest fantastyczną i relaksującą grą, będziesz musiał zapobiec tym 3 błędom, jeśli kiedykolwiek chcesz odcisnąć swoje piętno. Nie tylko jako sport, ale także jako ogień.