Czy spożywasz pokarmy, które powodują trądzik i pryszcze? Czy cierpisz z powodu trądziku lub pryszczy? Nawet jeśli wydaje się to frustrujące lub przytłaczające w tym czasie, na pewno można coś z tym zrobić.
Jaka jest odpowiedź?
A nawet jeśli nie cierpisz na żadną z tych dolegliwości, czy nie byłoby to w twoim najlepszym interesie, aby zrozumieć, jak je zablokować? Ten krótki artykuł ma na celu poinformowanie Cię o tym, jak Twoje nawyki żywieniowe mogą prowadzić do trądziku lub pryszcze. Zanim zdecydujesz się na drogie zabiegi na trądzik lub próbując różnych domowych zabiegów na trądzik, to z pewnością korzystne jest, aby spróbować niektórych pierwszych metod zapobiegawczych również.
Trądzik i jego bliski kuzyn pryszcze występują głównie u nastolatków i nastolatek. Ale starsi ludzie mogą uchwycić te zaburzenia skóry też. Nie trzeba dodawać, że różni ludzie będą mieli różne motywy do łapania pryszcze lub trądzik. Istnieje wiele przyczyn pryszczy lub trądzik występujących, takich jak zmiany hormonalne w okresie dojrzewania, stres, niezdrowy styl życia, brak lub higieny osobistej, itp. Ale wśród najczęstszych przyczyn jest oczywiste, ale często pomijane jeden - spożywanie żywności, które powodują pryszcze lub trądzik. Więc, co to są te pokarmy, które powodują trądzik i pryszcze? Są to wszelkiego rodzaju tłuste, tłuste lub tłuste jedzenie. To również ma żywności gotowane w tak zwanym "zdrowym oleju".
Śmieciowe jedzenie
I oczywiście jest też śmieciowe jedzenie. Niestety, ze względu na nasz nowoczesny styl życia, jesteśmy podatni na takie jedzenie, które występuje również pod postacią "fast foodów", ale możemy się od niego uwolnić. Organizm przechowuje dodatkowy tłuszcz zawarty w tych produktach pod naskórkiem. To zatyka pory skóry, co skutkuje trądzikiem. Ponadto takie rzeczy jak śmieciowe jedzenie zawierają wiele zanieczyszczeń, które zanieczyszczają krew. To oczywiście wpływa na całe ciało, w tym skóry, co prowadzi do trądziku i innych zaburzeń. Tak więc, trądzik żywności, aby uniknąć w jak największym stopniu może być wszystkie rodzaje żywności, które są smażone, tłuste i tłuste żywności i żywności z tłuszczu w nich (zwłaszcza tłuszczu zwierzęcego). Żywność z naturalnym tłuszczem w nich może być podjęta w umiarkowanych ilościach.
Uwaga końcowa
Taki tłuszcz może być nawet pomocny dla Twojego ogólnego zdrowia. Nawet wtedy należy uważać, aby nie przesadzić z jego ilością. Zwiększ spożycie świeżych owoców i warzyw. Pij dużo wody, aby oczyścić swoje wnętrze i wypchnąć z niego wszystkie toksyny. Unikaj dotykania skóry (zwłaszcza wrażliwej skóry twarzy) brudnymi i tłustymi rękami. Unikaj stresu tak bardzo, jak to tylko możliwe. Zapewnij sobie wystarczającą ilość snu dziennie. Na pewno można zrobić coś o trądziku, bez względu na to, jak przytłaczające może wydawać się w chwili obecnej. A nawet jeśli nie masz trądzik w tej chwili, nie chciałbyś podjąć środki niezbędne do zatrzymania go?