Czarny pieprz jest od dziesięcioleci stosowany w leczeniu wielu chorób, od melancholii po walkę z przeziębieniem. Choć może to być dobra wiadomość dla osób, które chciałyby uniknąć stosowania składników, które są produkowane, coraz częściej pojawiają się dyskusje na temat tego, czy ta potężna przyprawa jest bezpieczna w ciąży. W tym przewodniku poznamy zalety i wady stosowania czarnego pieprzu w ciąży.
Zobaczmy...
Jak już wcześniej wyjaśniłam, istnieje wiele korzyści wynikających z dodania do posiłku odrobiny tej dobrze znanej przyprawy. Dla tych, którzy chcą zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę lub są w ciąży, czarny pieprz zawiera kwas foliowy, który został potwierdzony przez naukowców jako czynnik zmniejszający ryzyko wystąpienia u płodu takich chorób jak rozszczep kręgosłupa. Ponadto, może on pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi, zwalczaniu przeziębienia, a nawet w radzeniu sobie z depresją.
W związku z tym, że układ odpornościowy kobiety w ciąży ulega znacznemu osłabieniu, a przeciwciała są przenoszone na dziecko do ostatnich tygodni ciąży, należy rozważyć wszelkie sposoby, które w naturalny sposób poprawią jej odporność. W przypadku osób w ciąży, które czytają ten raport, może być trochę za wcześnie, aby zacząć jeść swoje ulubione przyprawy. Osoby, które są wrażliwe na gorące potrawy, powinny zachować odrobinę ostrożności.
Pikantne jedzenie
Każdy, kto lubi pikantne potrawy, powie ci, że spożywanie ich w nadmiernych ilościach może być uciążliwe dla żołądka. Jeśli jesteś w ciąży, może to spowodować nasilenie zgagi i refluksu żołądkowego, co nie jest idealnym rozwiązaniem, zwłaszcza jeśli jesteś w pierwszym lub trzecim trymestrze ciąży. Być może słyszałaś stare opowieści o tym, że curry może wywołać poród. Przypuszcza się, że to gorące składniki pobudzają macicę, co może wywołać poród.
Co mówią dietetycy? Wiele opublikowanych porad potwierdza, że pieprz czarny można bezpiecznie stosować w ciąży, ale z umiarem. Niektóre kobiety mają ochotę na czarny pieprz w ciąży, jednak jeśli jest on stosowany z umiarem, nie szkodzi dziecku. Jest oczywiste, że stosowanie tej potężnej przyprawy przynosi wiele korzyści. Lekarze chwalą ją za to, że pomaga w leczeniu wielu chorób bez konieczności uciekania się do dodatkowych zabiegów. Należy jednak pamiętać, że w ciąży należy zachować umiar w stosowaniu każdej przyprawy, ponieważ może ona wywołać niepożądane skutki uboczne. Podsumowując, warto zachować zdrowy rozsądek, gdy posypiesz swój talerz czarnym pieprzem i cieszyć się jego smakiem!