Jest to właściwe i konieczne, aby opisać to moje własne doświadczenie. Jest to dla mnie wyjątkowe, ponieważ przez prawie 4 dekady mojego życia pracowałem nad poprawą mojego codziennego stanu zdrowia. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety należy zawsze skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy nie ma żadnych negatywnych interakcji z przyjmowanymi lekami.

Moja historia

Moja mama urodziła się i wychowała w małym miasteczku w stanie Ohio. Dorastała w czasach, kiedy kobiety, ogólnie rzecz biorąc, były prawie całkowicie ignorantkami na temat seksu, poczęcia i porodu. Moja matka nie była wyjątkiem. Walczyła przez całą ciążę ze mną, będącą jej pierwszym poczęciem.

Cierpiała na depresję, bała się urodzić, ponieważ nie rozumiała zmian hormonalnych, które zachodziły w jej wnętrzu. Kiedy nadszedł czas, aby mnie urodzić, pracowała tak długo, że lekarze rozważali cesarskie cięcie, które nie było powszechnie, ani rutynowo wykonywane w tym wieku.

Jako dziecko

Urodziłem się na świecie z zespołem jelita drażliwego, nie mogłem przetwarzać mleka matki, pokarmu dla niemowląt ani wody i dostałem żółtaczki, prawie umierając w ciągu pierwszych sześciu tygodni życia. Kiedy formowałem stolce, musiały być fizycznie usuwane. W szóstym tygodniu życia zachorowałem na zapalenie płuc i ponownie zostałem hospitalizowany. Lekarze walczyli o uratowanie mi życia. W wieku sześciu miesięcy trafiłem do szpitala z zapaleniem płuc, znowu! Lekarzom udało się uratować życie mojego dziecka.

Jako dziecko

Przez całe moje dzieciństwo ciągle chorowałam. Raz byłem przeziębiony, raz przeziębiony, a raz chorowałem na grypę. Na domiar złego, mój irlandzki ojciec był dużym, krzepkim, surowym i rozkazującym, wymagającym charakterem, który był ciężkostrawnym zjadaczem mięsa i ziemniaków. I będąc jego pierworodnym synem, który był , zmuszał mnie do jedzenia całej masy mięsa i ziemniaków. Nie mogłem przetwarzać mięsa i byłem uczulony na ziemniaki. To ciągłe zmuszanie spowodowało, że mój stan zdrowia zaczął się pogarszać.

Wydawało mi się, że mam alergię na życie. Moje oczy zawsze łzawiły, spływając strumieniami po twarzy. Wszystko, co jadłem i wdychałem, miało na mnie negatywny wpływ. Przez całe dzieciństwo i lata młodzieńcze nie rozumiałam, że mój ojciec, w swojej ignorancji, przyczyniał się do pogorszenia mojego zdrowia, ponieważ był nałogowym palaczem, który palił w domu. Byłem narażony na jego bierne palenie.

Jako nastolatek

Następne dziewięć dekad mojego życia spędziłem bardziej nieświadomie niż świadomie, uzależniony od papierosów, alkoholu i innych narkotyków. W ciągu tej dekady myślałem, że wszystko, co złe może się przytrafić człowiekowi, przytrafia się właśnie mnie. Kolejne 3 lata zajęło mi pokonanie uzależnienia i rozpoczęcie drogi do osiągnięcia optymalnego zdrowia i późniejszej duchowej jasności. Spędziłem dwie dekady przed trzydziestym drugim rokiem życia, ucząc się hipnotycznego programowania siebie, w którym codziennie wyobrażałem sobie siebie wykonującego swoje stałe czynności, bez palenia, picia i przyjmowania jakichkolwiek leków.

Jako młoda osoba dorosła

W wieku trzydziestu dwóch lat, na wiosnę tego roku, ograniczyłem palenie z czterech do sześciu paczek papierosów dziennie do zaledwie czterech papierosów dziennie. Pewnego dnia podjąłem decyzję o całkowitym rzuceniu palenia, zacząłem pić filtrowaną wodę i przez siedem dni piłem naturalne soki, aby oczyścić organizm z resztek nikotyny i innych toksyn. Udało mi się, już nigdy nie powróciłem do mojego poprzedniego życia w uzależnieniu.

Ale przez kolejne osiemnaście miesięcy walczyłem z emocjonalnym uzależnieniem od palenia. Podczas kolejnych kilku lat życia, coraz bardziej koncentrowałam się na tym, by stać się pilnym obserwatorem, świadomie odnotowującym, jak po spożyciu pewnych pokarmów czułam się. I zaczęłam dostrzegać pewien schemat: czułam się zmęczona, ospała, brakowało mi energii i miałam reakcje alergiczne.

Tak więc rozpocząłem poszukiwania, aby najpierw zacząć eliminować wszystkie mięsa z mojej diety. Nigdy nie lubiłem jeść wieprzowiny ani steków. Wkrótce uwolniłem się od jedzenia kurczaka, ryb i drobiu. Kształcąc się w zakresie różnych rodzajów metod oczyszczania wody, w końcu znalazłem system, który został przetestowany i potwierdzony, aby wyeliminować 100 procent fluorku, chloru, rtęci i innych niebezpiecznych substancji chemicznych, ale nie eliminując cennych minerałów, które są oczywiście w wodzie.

Kształcenie się

34 lata bez choroby

Od 1982 roku nie miałem ani jednego incydentu złego stanu zdrowia. Osobiście uważam to za cudowny pokaz uzdrawiającej mocy ludzkiego ciała i umysłu, w doświadczeniu wcześniej chorej (jako dziecko, nastolatek i młody dorosły) osoby i łatwo uzależniającego się miłego charakteru.

Ciągłe udoskonalanie diety

W obecnym czasie w moim życiu, przez wiele dziesięcioleci, teraz, usunąłem wszystkie przetworzone pokarmy jakiegokolwiek rodzaju z mojej diety. Jestem wolny od przetworzonej żywności. Po prostu ich nie jem. Ostatnio dokonałem kolejnej wielkiej i dramatycznej zmiany w mojej codziennej diecie, ustanawiając to, co dla wielu innych może być radykalnym posunięciem w kierunku skupienia się na wibracyjnym wyrównaniu pomiędzy sferą fizyczną, psychiczną i duchową.

Woda oczyszczona

Oczyszczona woda jest centralnym punktem w mojej codziennej diecie. Spożywam 3 kwartalne butelki wody (nie butelkowanej, nie destylowanej, nie oczyszczonej wody z jakiegokolwiek innego źródła, ale mój własny system filtracji wody, który eliminuje 100% fluorku, chloru, rtęci, ołowiu i innych toksycznych chemikaliów i gazów.

Dieta wegańska

Od ponad dwudziestu lat stosuję dietę wegańską. Nie jem mięsa, drobiu, wieprzowiny, ryb ani drobiu. W diecie wegańskiej zwracam uwagę na spożywanie warzyw i owoców krzyżowych, które są zasadotwórcze, o niskiej kwasowości. W swojej diecie spożywam dużo czosnku.

Soki organiczne

Skupiam się na spożywaniu ogromnej ilości kilku nowych, organicznych soków z owoców i warzyw, pijąc je w małych ilościach od jednej do dwóch uncji, dwa razy dziennie. Soki, które piję zazwyczaj zawierają każdy z poniższych składników, a od czasu do czasu mogą się zmieniać. Piję soki z: marchewki, pomarańczy, jagód, mango, bananów, jabłek, winogron, gruszek, kiwi, ananasa, spiruliny, zielonej herbaty, szpinaku, brokułów, trawy jęczmiennej, kiełków pszenicy, czosnku, topinamburu, Nowej Szkocji.

Zioła

Codziennie spożywam chlorellę, ginko biloba, astralagus, imbir i kozieradkę oraz kurkumę (curcuminę).

Organiczne herbaty ziołowe

Piję: korzeń mniszka lekarskiego, kombinowaną ziołową herbatę detoksykacyjną, herbatę mieszaną na płuca i herbatę rumiankową przed pójściem spać.

Inne

Ponadto spaceruję do 3 razy dziennie przez co najmniej 15 do 20 minut.

Filozofia

We wczesnych latach dwudziestych przyjąłem zestaw 28 filozoficznych zasad, według których postanowiłem żyć. Nie odeszłam od życia opartego na tych zasadach. Można je podsumować w interakcji z innymi ludźmi, tak jak chciałbym, aby oni byli ze mną w kontakcie, dopuszczając fakt, że inni zawsze będą niedociągnięci w swoich interakcjach ze mną. Nie oczekuj. I nie dawaj rad, dopóki nie zostaniesz o nie poproszony. Nawet wtedy udzielaj wskazówek w sposób przemyślany i oszczędny. Słucham o wiele więcej, niż mówię.

Dieta Rutyna

1. Prawie zawsze zrywam się z łóżka około 4:00 - 5:00 rano, czasem trochę wcześniej, a czasem trochę później.

2. Zaczynam mój pisarski i wydawniczy dzień używający 12 uncji filiżankę detox lub mniszka lekarskiego herbaty. Nie pozwalam sobie na udział w odżywianiu, dopóki nie prześledzę filiżanki herbaty z 32 uncjami oczyszczonej wody.

3. Następnie biorę 2 uncje. Każda z czterech mieszanek soków, w połączeniu z 1 uncją Alive Daily Liquid Vitamin. To, ponownie, towarzyszy 32 uncji oczyszczonej wody, biorąc moje zioła, organiczny ocet jabłkowy, olej z czarnych nasion i organiczną sodę oczyszczoną (aluminium darmo), a następnie spaceru przez 15-20 minut, w żywym tempie.

4. Późnym popołudniem wypijam 12 uncji innej herbaty ziołowej, a następnie zjadam lekki posiłek z warzyw krzyżowych i liściastych oraz dużą ilością kurkumy i czosnku.

5. Następnie dodaje się kolejne 32 uncje wody oczyszczonej, po 1 godzinie.

Duchowość

Religia jest dla mnie żywym doświadczeniem wewnętrznym, a nie zewnętrznym. Praktykuję jedność religijną z wszystkimi ludźmi, z którymi mam okazję się porozumiewać. Jednolitość religijna, intelektualna, filozoficzna i naukowa jest iluzją i nigdy nie zostanie osiągnięta, nawet pod groźbą śmierci.