Czy kiedy patrzysz w lustro widzisz czystą, jasną skórę? A może widzisz zatkane pory, czarne głowy i pryszcze? Może jesteś w stanie oczyścić swoją skórę z pryszczy i zaskórników, ale nigdy nie możesz pozbyć się tych uporczywych zaskórników. Czy kiedykolwiek zauważyłeś wielu dermatologów, którzy przepisują miejscowe kremy i doustne antybiotyki, które zapewniają tylko tymczasowe rozwiązania? Ja też tam byłam.

Co robić?

Użyłam każdego balsamu, mydła i peelingu możliwego do wyeliminowania zaskórników. Byłem w stanie wyeliminować cały mój trądzik, ale wciąż miałem te uparte zaskórniki na moim nosie. Odwiedziłam dermatologów i wypełniłam recepty i nigdy nie znalazłam niczego, co działało dłużej niż kilka dni. Peelingi oczyszczają skórę na krótką chwilę, ale potem pojawia się efekt uboczny w postaci czerwonej, łuszczącej się skóry. To nie jest atrakcyjne! Byłam zdeterminowana, aby mieć czystą skórę, więc zaczęłam poszukiwania i z przyjemnością mogę powiedzieć, że znalazłam rozwiązanie.

Naturalne sposoby

Jeśli masz dość szukania niekończących się miejscowych kremów i doustnych antybiotyków, to czytaj dalej o naturalnych domowych sposobach na trądzik. Możesz mieć czystą skórę bez tych wszystkich ostrych chemikaliów i bez podejmowania pigułki do końca życia. Postępuj zgodnie z tymi siedmioma prostymi krokami, a zaczniesz widzieć wyniki.

• Upewnij się, że jesz dużo świeżych owoców, warzyw, orzechów i nasion. Świeże owoce i warzywa są wspaniałe dla Twojej skóry, ponieważ dostarczają Ci wielu niezbędnych minerałów i witamin. Spróbuj zrobić smoothie lub po prostu dodać dodatkową porcję warzyw do jednego z Twoich posiłków. Snaking na orzechy mogą być również dobre dla Twojej skóry. Especial orzechy brazylijskie i pestki dyni, ponieważ są one fantastycznym źródłem cynku i selenu. Te minerały są krytyczne dla pozbycia się pryszczy i skaz!
• Pij dużo wody! Picie wody ma kluczowe znaczenie dla zachowania czystej skóry. Kiedy skóra staje się przesuszona, martwe komórki naskórka nie są usuwane wystarczająco szybko. Powoduje to zatykanie porów i przyczynia się do powstawania wyprysków.
• Zacznij spożywać probiotyki. Antybiotyki mogą być szkodliwe dla Twojej skóry. Antybiotyki próbują pozbyć się szkodliwych substancji z Twojego organizmu od wewnątrz. Czasami te substancje (głównie bakterie) mogą zostać uwięzione na Twojej skórze i powodować wypryski oraz zatkane pory. Upewnij się, że przyjmujesz probiotyki, które są dostępne w miodzie, cebuli, karczochach i bananach, aby przywrócić dobre bakterie, które twój organizm produkuje naturalnie.
• Staraj się używać tylko naturalnych produktów w swojej skórze. Wiele makijażu i mydeł do twarzy zawiera szkodliwe składniki, takie jak produkty pochodzenia zwierzęcego i olej mineralny, które zatykają pory. Dzięki wykorzystaniu naturalnych produktów możesz mieć pewność, że produkty, których używasz do leczenia skóry, nie powodują jej uszkodzenia. Olejek z drzewa herbacianego jest fantastyczny ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
• Stres jest istotną przyczyną powstawania wyprysków trądzikowych! Stres powoduje brak równowagi hormonalnej, co przyczynia się do zwiększenia ilości sebum. Sebum jest substancją tłuszczową, która zatyka pory i powoduje wypryski. Spróbuj poćwiczyć. To eliminuje stres i zwiększa krążenie krwi do skóry. Żywność o wysokiej zawartości cukru i przetworzonych węglowodanów prowadzi do wzrostu insuliny w organizmie człowieka. To wywołuje wzrost męskich hormonów, co również powoduje wzrost produkcji sebum. Po raz kolejny powodując bakterie w komórkach skóry, co przyczynia się do powstawania pryszczy.
• Wreszcie, ale nie mniej ważne, zwiększ ekspozycję na słońce i świeże powietrze! Ekspozycja na światło słoneczne stymuluje produkcję witaminy D w organizmie. Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla czystej skóry. Ponadto, świeże powietrze pomoże zmniejszyć napięcie i zwiększyć ilość tlenu dostarczanego do skóry. Pamiętaj tylko, aby się nie poparzyć! Poparzona słońcem lub mocno opalona skóra tworzy grubą warstwę komórek skóry, która może spowodować uwięzienie martwych komórek skóry i powstawanie wyprysków. Świeże powietrze może zwiększyć cyrkulację w skórze, dzięki czemu skóra będzie w stanie szybciej odtwarzać nowe komórki skóry.