Powody, dla których dziewczęta są tak podatne na tę chorobę są skomplikowane, choć jednym z ważnych elementów jest właśnie delikatna natura układu hormonalnego kobiety. Tarczyca jest członkiem grupy gruczołów w osi HPAT. To skrót od "podwzgórze, tarczyca, przysadka, nadnercza". Oś HPAT jest miejscem hormonalnego przywództwa i instrukcji z ciała.
Czynnik hormonalny
Wszystkie gruczoły znajdujące się w jego wnętrzu działają w synergii. Jeśli organizm znajduje się w stanie głodu lub stresu, podwzgórze mówi przysadce mózgowej i tarczycy, aby zwolnić. Tarczyca jest jarzmo do sukcesu i zdrowia innych gruczołów w organizmie kobiety, więc nie jest zaskoczeniem, że jest tak wrażliwy na uszkodzenia. Istnieje wiele różnych sposobów, że tarczyca może nieprawidłowo funkcjonować. Najbardziej oczywistym sposobem jest wynik autoimmunologicznej choroby Hashimoto's thyroiditis, która stanowi około 90 procent przypadków klinicznej niedoczynności tarczycy w USA.
Choroba autoimmunologiczna to taka, w której układ odpornościowy organizmu poszedł w nadbieg i przypadkowo zaczął atakować własne komórki z powodu słabego zdrowia niedrożności jelit. W zapaleniu tarczycy Hashimoto, gruczoł tarczycy jest cierpiący. Dowiesz się na pewno, czy masz chorobę Hashimoto (zamiast innych rodzajów nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy) tylko poprzez uzyskanie wyników badań krwi.
Tyroidy
Twoja tarczyca działa tylko wtedy, gdy otrzyma od przysadki mózgowej znak "zielonego światła" do produkcji, który przychodzi w rodzaju hormonu stymulującego tarczycę (TSH). Kiedy TSH dociera do tarczycy, ta produkuje cząsteczkę znaną jako T4. To jednak nie koniec. T4 nie jest wykorzystywany przez komórki Twojego ciała. T3 jest. T4 jest przekształcany w T3 przez wątrobę. T3 następnie przechodzi do aktywności w organizmie. Jest odpowiedzialna za dostarczanie energii do każdej z komórek. W zapaleniu tarczycy Hashimoto, organizm otrzymuje sygnał TSH z przysadki mózgowej, ale tarczyca walczy o wytworzenie T4.
Z tego powodu bardzo niski poziom T4 jest głównym markerem, którego większość lekarzy szuka w badaniu krwi, aby wskazać na zapalenie tarczycy Hashimoto. Wysokie TSH jest również możliwym wskaźnikiem Hashimoto, ponieważ poziom TSH wzrasta, gdy organizm próbuje przekonać zmniejszoną tarczycę do wytwarzania większej ilości T4. Najbardziej ostatecznym testem na zapalenie tarczycy Hashimoto jest test na obecność samego gruczołu tarczowego (TPO). Kiedy są obecne w dużych ilościach we krwi, rozumiesz, że tarczyca została zaatakowana.
Co robić?
Najlepszym sposobem na pokonanie zapalenia tarczycy Hashimoto jest uzdrowienie jelit i możliwe. W tym celu należy stosować się do zaleceń przedstawionych wcześniej: zapobieganie podrażnieniom jelit, takim jak zboża, nabiał, a także fasola, koncentrowanie się na pokarmach bogatych w witaminy, takich jak warzywa, mięsa organiczne i żółtka jaj, regularne spożywanie sfermentowanej żywności lub suplementów probiotycznych. Niestety, w przypadku choroby Hashimoto, część lub większa część tarczycy jest nieodwracalnie zniszczona. Jeśli tak jest, prawdopodobnie będziesz musiał przejść na jakiś rodzaj suplementacji hormonów tarczycy, aby osiągnąć optymalne samopoczucie. Podczas gdy choroba Hashimoto może być najczęstszą formą niedoczynności tarczycy, nie jest jedyną.
Inną główną formą niedoczynności tarczycy, która dotyka dziewcząt jest prosta ospałość tarczycy. Wiele kobiet zmaga się z tym bez względu na to, czy ich poziom hormonów tarczycy we krwi jest klinicznie "niski" czy nie. Jest to całkowicie możliwe, aby cierpieć z tym problemem i nie testować "oficjalnie niskie", ale blisko niego. Niezależnie od tego, czy badasz "super niski", "niski", czy tylko "umiarkowany", większość kobiet może skorzystać z maksymalizacji funkcji tarczycy. Produkcja tarczycy spowalnia w odpowiedzi na stres.
Ospałość
To jest to, co nazwałem tarczycy "ospałość" (i nie, to na pewno nie jest termin medyczny). Obejmuje to zarówno fizyczne i psychiczne rodzaje stresu. Stresory fizyczne obejmują niedożywienie, dietę niskowęglowodanową, nadmierną utratę wagi, nadmierne ćwiczenia lub dietę zapalną. Stresory psychologiczne to typowa presja, która pojawia się w dorosłym życiu. W odpowiedzi na oba rodzaje stresu, produkcja tarczycy wyłącza się na dwa podstawowe sposoby.
Po pierwsze, sygnały z osi HPAT mówią: "Stop!". To "Stop!" pojawia się w badaniach krwi jako zmniejszona produkcja TSH. Z niskim TSH przychodzi spadek poziomu T4, a często niższy poziom T3 również. Następny sposób, że stres upośledza funkcje tarczycy byłoby rzucić klucz na połączenie między T4 i T3 produkcji. Stres powoduje, że organizm tworzy coś znanego jako odwróconego T3, który blokuje T3 od funkcjonowania w organizmie.
Dlatego badanie krwi, które wskazuje na ten rodzaj niedoczynności tarczycy będzie ujawnić niższe T3, podwyższone RT3, a może T4 i TSH na niskim końcu również. Najlepszym sposobem, aby pokonać "ospałość" jest zmniejszenie stresu, spać więcej, jeść, gdy jesteś głodny i zatrzymać, gdy jesteś pełny, a może przede wszystkim, upewnij się, że jesz dużo węglowodanów. Wątroba potrzebuje węglowodanów, aby przekształcić T4 w T3. Pamiętaj, aby spożywać co najmniej 100 g gęstych węglowodanów dziennie (w przybliżeniu cztery porcje owoców lub węglowodanów ) na diecie low-carb, a co najmniej 25-50 g (1-2 porcje owoców lub węglowodanów ) na diecie low-carb.
Pamiętaj
Możesz nawet wzmocnić zdrowie tarczycy poprzez upewnienie się, że masz trochę jodu i selenu w diecie, ponieważ te składniki odżywcze są niezbędne dla funkcji tarczycy. Włącz do swojej diety sól jodowaną. Jeśli nie spożywasz soli jodowanej (zauważ, że większość soli morskiej nie ma w sobie jodu), jedz wodorosty raz w tygodniu, jeśli jesteś w stanie. Jeśli chodzi o selen, można przyjmować suplementy lub po prostu jeść orzechy brazylijskie, które mogą być doskonałym źródłem selenu. Owoce morza również zawierają selen. Jeśli masz Hashimoto, upewnij się, aby utrzymać jod i selen w wielkiej równowadze (lub uniknąć uzupełniania całkowicie), jak nadmiar jodu dla pacjentów z Hashimoto może prowadzić do krótkiego okresu intensywnego działania nadczynności tarczycy zwany "burza tarczycy" i uszkodzenia tarczycy.